S-au întâlnit la sală și recent s-au căsătorit.

pierdut

Poveștile de pierdere în greutate transformatoare pot începe să sune la fel după un timp. Cineva s-a motivat, au început să urmeze diete și apoi au lovit puternic sala de sport. Dar, din când în când, există o călătorie super-inspirată care îți atrage atenția și îți oferă cu adevărat o pauză. Aceasta este exact povestea de fundal pentru Ronnie și Andrea Brower, cuplul puternic care a pierdut 578 de lire sterline.

După ce s-au căsătorit pe 13 mai, cuplul a făcut titluri pentru povestea lor despre dragoste și sănătate. S-au întâlnit la scurt timp după ce Ronnie a început să-și documenteze călătoria de scădere în greutate pe o pagină publică de Facebook numită 600 lbs to Success (care a adunat de atunci peste 19.700 de aprecieri). Inspirată de misiunea sa, Andrea și-a atins propriile obiective. Perechea a lovit-o imediat și de atunci au lucrat împreună pentru a rămâne pe drumul cel bun.

„Ne-am cam ajutat reciproc în călătorie”, a spus Andrea pentru People.com. "Spre final, am fost într-adevăr sistemul de sprijin reciproc, împreună cu antrenorii noștri Nick și Jill."

Cel mai greu, Ronnie cântărea 675 de lire sterline. Pentru Andrea, asta a fost de 250 de lire sterline. Astăzi, ambii și-au atins obiectivele de fitness (Andrea a slăbit 120 de lire sterline și Ronnie a scăzut 458), dar continuă să se antreneze cot la cot la sala de sport.

Deci, ce au făcut exact? Ambii au urmat o dietă ketogenică strictă, care constă din următoarele restricții: cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, proteine ​​moderate și concentrate pe vegetale.

Când a început să se antreneze, Ronnie pur și simplu își ridica brațele în timp ce stătea, apoi se ridica dintr-un scaun și se așeza în mod repetat. De acolo a început să meargă la sală și a lucrat timp de trei ore pe zi. Drept urmare, a slăbit 100 de lire sterline în primele 100 de zile.

Atât Ronnie, cât și Andrea au apelat la ajutorul antrenorilor personali pentru a-i ajuta să treacă prin antrenamente, să rămână pe un program și să-și adapteze exercițiile pentru a-și atinge obiectivele. Dar cuplul a făcut, de asemenea, o prioritate de a se responsabiliza reciproc - și încă o fac. În loc să se bazeze exclusiv pe antrenorii lor, se încurajau reciproc în fiecare zi.

O alimentație sănătoasă și timpul de gimnastică rămân priorități majore pentru duo. „Trebuie să mă antrenez pentru a mă menține sănătos pentru mine, pentru ea și pentru căsnicia noastră”, a declarat Ronnie pentru Today.com. Și Andrea a fost de acord. Chiar dacă asta înseamnă nopți târzii pe bandă de alergat sau trăgând partenerul în sala de greutate când au avut o zi proastă.

Cu toate acestea, subliniază Ronnie, nu există o soluție rapidă sau o soluție simplă. „Oamenii vin la mine tot timpul, cerând sfaturi pentru slăbit”, a spus el pentru New York Post. "Le spun doar că există speranță acolo. Dacă doriți să fie suficient de rău și să vă gândiți la asta, oricine o poate face."