Proaspăt căsătoriți, Lexi și Danny Reed au încheiat un pact pentru a-și transforma viața împreună.

aproape

Un nou an se apropia cu pași repezi; Lexi cântărea 485 de lire sterline și Danny a înclinat cântarul la 280, când un prieten i-a îndrăznit să încerce o provocare de 30 de zile.

Aceasta a însemnat să nu mâncați afară, să nu mâncați înșelători, să nu folosiți sifon sau alcool pentru o lună întreagă. Au decis să facă saltul în ianuarie 2016.

„Cea mai grea parte a călătoriei noastre a fost schimbarea relației noastre cu mâncarea”, a declarat Lexi Reed pentru ABC News .

Înainte de a face pasul, cuplul a petrecut cele mai multe nopți pe canapea, uitându-se la televizor și mâncând fără minte fast-food, dar, îmbătrânea.

„Soțul meu și cu mine ieșeam să mâncăm pentru aproape fiecare masă și, dacă făceam mâncare acasă, era pizza înghețată sau orice altceva nesănătos”, a spus Lexi.

Lexi s-a luptat să fie supraponderală toată viața. În timp ce soțul ei avea un stil de viață mai activ în creștere, el a reușit să mențină o greutate sănătoasă până când a încetat să mai facă sport. Pe măsură ce cuplul Terre Haute, Indiana a devenit din ce în ce mai confortabil în relația lor, Danny a început să câștige și mai mult în greutate.

Găsirea unei noi căi

Dar nu s-au angajat să-și revizuiască stilul de viață și au început să gătească, să pregătească mesele, să-și urmărească caloriile și să citească etichetele nutriționale.

„Am constatat că, pregătind masa, în loc să ne bazăm pe mâncarea rapidă, am reușit să ne ținem de obiectivele noastre când eram la serviciu. Și învățând să ne gătim singuri mesele, ne-am ocupat de ceea ce mâncăm ”, a spus Lexi.

Ideea de a intra într-o sală de gimnastică a fost intimidantă la început, dar au început să se antreneze regulat și s-au ținut reciproc răspunzători.

Puterea sprijinului necondiționat

„A face acest lucru în cuplu ne-a ajutat în atât de multe moduri”, a spus Lexi.

„În zilele în care eram nemotivați, ne împingeam reciproc să mergem la sală”, a continuat ea. „Zi de zi sau kilogram cu kilogram ne-am apropiat de-a lungul călătoriei noastre”.

Prin sprijinirea unul pe celălalt și menținerea unei minți deschise, Lexi și Danny Reed au pierdut în total 395 de lire sterline combinate, în decursul a doi ani.

„Am fost dispuși să învățăm fiecare zi a călătoriei noastre și am început să folosim sala de sport ca terapie în loc de mâncare”, a spus Lexi. Schimbându-ne mințile, obiceiurile și factorii declanșatori emoționali, ne-am schimbat viața. ”

Danny cântărește acum 191 de lire sterline, iar Lexi a scăzut la 182.

Trecând de la mărimea 28 la mărimea 10, Lexi simte că ar fi avut oa doua șansă la viață.

„Nu există cuvinte care să explice sentimentul de a-ți salva propria viață”, a spus ea. „Nu mai sunt prizonier în propriul meu corp și, în loc să exist doar în viața mea, sunt în sfârșit în viață. Fiecare zi în care mă trezesc este o binecuvântare ”.

Mai multe povești de transformare:

Marie-Josée este scriitoare independentă, editoră și observatoare interesată. Interesele sale includ politică, vin, yoga, probleme de mediu, sănătate mintală, cafea și virgule.