Acidul clorogenic este un compus antioxidant natural care se găsește în cea mai mare parte în boabele de cafea și în alți compuși vegetali. S-a constatat că ajută la reducerea greutății, scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea stării de spirit.

clorogenic

Ce este acidul clorogenic și includerea acestuia în dieta dvs. vă va ajuta să slăbiți? Deși acidul clorogenic provine din boabele de cafea, acesta este de fapt foarte scăzut în cofeină și nu are aceleași proprietăți stimulente ca un espresso. Prăjirea profundă a cafelei comerciale face mult pentru a reduce proprietățile antioxidante din bob. Consumul de cafea zilnică poate avea un efect pozitiv sau negativ:

Câtă cafea este bună pentru tine?

1-2 căni pe zi pot avea un efect pozitiv, dar mai mult decât acesta ar putea duce la aciditate ridicată în organism și stres asupra glandelor suprarenale. Există multe dezbateri cu privire la cel mai bun moment din zi pentru a bea cafea și cât de multă cafea ar trebui să aveți. Atunci când presa promovează o frază cheie pentru un articol de actualitate, poate fi greu să ia o decizie în cunoștință de cauză. Pentru a afla cât de bine este pentru dvs., citiți aici blogul nostru despre cantități sigure de cafea.

Cafeaua nu este tolerabilă de toată lumea, dar consumul de cafea luând un extract de cafea verde numit acid clorogenic poate avea beneficii excelente pentru sănătate și poate ajuta la gestionarea sănătoasă a greutății și la nivelul zahărului din sânge.

Ce este acidul clorogenic și de ce este diferit de consumul de cafea?

Acidul clorogenic este un compus polifenolic care se găsește în boabele de cafea și se găsește cel mai adesea într-un supliment sub formă de extract de cafea verde. Provine din boabele crude care nu au fost prelucrate sau prăjite.

Cafeaua pe care o bem este tratată termic la aproape 250 de grade Celsius (480 farrenheit). Deși acest proces conferă cafelei o aromă bogată, acesta denaturează structura chimică și cantitatea de nutrienți.

Pe de altă parte, cafeaua verde este bogată în antioxidanți, inclusiv polifenoli, iar unul dintre aceștia este acidul clorogenic. Studiile clinice arată că acest compus acționează ca un ajutor natural pentru arderea grăsimilor.

Cafeaua are un conținut ridicat de cofeină, în timp ce acidul clorogenic este foarte scăzut, de fapt suplimentul nostru Re-set conține acid clorogenic și are doar 0,2% cafeină în formulă.

Cum acționează acidul clorogenic?

Acidul clorogenic inhibă producerea unei enzime numite alfa-glucozidază, care este responsabilă pentru descompunerea carbohidraților. Reduce cantitatea de glucide și glucoză care sunt absorbite în timpul digestiei.

Care sunt beneficiile acidului clorogenic pentru sănătate?

Acidul clorogenic poate reduce nivelul zahărului din sânge

Studiile arată că consumul de acid clorogenic după masă poate ajuta la reducerea vârfurilor de zahăr din sânge.

Acidul clorogenic poate ajuta la scăderea în greutate

Scăderea nivelului de zahăr din sânge după alimente poate ajuta la reducerea greutății și pierderea totală a grăsimii corporale. De asemenea, poate duce la mai puține pofte de carbohidrați și la scăderea poftei de mâncare.

Poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale

Cercetările au arătat că consumul unui extract de cafea verde poate fi eficient în scăderea tensiunii arteriale. Acest lucru a fost legat de nivelul de colesterol mai sănătos.

Crește tineretul

Ca acid antioxidant clorogenic ajută la reducerea afecțiunilor inflamatorii. Susține fabricarea glutationului și a vitaminelor C și E în corpul nostru.

Acidul clorogenic ajută la protejarea funcției creierului

Într-un model de studiu, studiile celulare au indicat faptul că acidul clorogenic este protejat împotriva proteinelor beta-amiloide, principala cauză a bolii Alzheimer. De asemenea, inhibă producția de acetilcolinesterază care este asociată cu tulburări cognitive.

Re-întinerit Re-set are beneficiile acidului clorogenic combinat cu alte ingrediente pentru niveluri sănătoase de zahăr din sânge și pierderea în greutate. Descoperiți mai multe aici.