activități

Aceste activități de alimentație sănătoasă îi ajută pe copii să învețe despre grupurile de alimente și să facă alegeri sănătoase. Acestea sunt practice și potrivite pentru copiii din grădinița de copii până în clasa a doua.


Învățarea copiilor despre alimentația sănătoasă este un subiect atât de minunat, deoarece are conexiuni cu lumea reală. Înainte de a deveni profesor, am studiat nutriția la universitate, așa că este un subiect care îmi pasionează foarte mult predarea. Îi învăț pe copii despre nutriție ca parte a lecțiilor mele de sănătate, dar îmi place să găsesc și oportunități de învățare accidentale. De exemplu, la momentul fructelor poți vorbi despre diferitele tipuri de fructe. Copiilor le place să învețe fapte speciale, cum ar fi modul în care consumul de lapte ne poate ajuta dinții să rămână puternici!

Aceste activități de alimentație sănătoasă și grupuri de alimente sunt o modalitate excelentă de a acorda copiilor tema subiectului alimentației sănătoase. Funcționează bine ca o întreagă clasă sau o activitate în grup mic.

Sortați și clasificați covorașele - Aceste rogojini au diferite grupuri de alimente și carduri foto corespunzătoare. Puteți alege între un covor gol sau covorul cu fotografiile deja pe el. Copiii trebuie să aleagă o carte și apoi să o potrivească cu covorașul corespunzător.

Sortați și clasificați etichetele - Acestea sunt utile pentru adaptarea unei sesiuni de maturi la un subiect specific, cum ar fi alimentele sănătoase și delicatese. Începeți prin așeza titlurile, în cercuri, dacă le aveți. Apoi puneți imaginile într-o pungă sau cutie misterioasă. Alegeți pe rând o carte din cutie și apoi plasați-o lângă titlul corespunzător.

Puteți face aceste activități nutriționale aici sau făcând clic pe imaginea de mai jos.

Am conceput o varietate de foi de lucru care ajută la întărirea înțelegerii copiilor cu privire la alimentația sănătoasă.

Cutia mea de prânz sănătoasă - Această activitate este potrivită pentru majoritatea grupelor de vârstă. Vorbește despre tipurile de alimente sănătoase. Apoi cereți copiilor să deseneze o imagine a unor alimente sănătoase pentru a merge în cutia de prânz.

A face alegeri sănătoase - Aceste activități îi ajută pe copii să aleagă alimente sănătoase. Copiii trebuie să înconjoare alimentele care sunt opțiunile mai sănătoase. Există o altă foaie de lucru similară, care se concentrează și pe dimensiunile porțiunilor.

Platoul meu sănătos - Această activitate vine în câteva versiuni diferite. Practic, copiii trebuie să deseneze o imagine a unei mese sănătoase. Vorbiți despre modul în care jumătate din farfurie trebuie umplută cu legume. Cartofii pot fi așezați în secțiunea de carbohidrați a farfuriei.

Sortare alimentară - Există câteva varietăți de alimente diferite pentru a alege. Copiii trebuie să decupeze imaginile și să le lipească în zona corespunzătoare a mesei.


Alte activități de alimentație sănătoasă

Copiilor le place, de asemenea, să facă grafice cu imagini. Am realizat un set de imagini de imprimat pentru a crea grafice precum „Mâncarea preferată” sau „Micul dejun preferat”. Alternativ, copiii își pot desena preferințele pe o notă lipicioasă.

Zahăr Investigație - Acesta este un experiment distractiv pentru copiii din clasele I și II. Aceasta implică măsurarea numărului de lingurițe de zahăr din diferite alimente pentru a arăta cum unele alimente conțin mai mult zahăr decât altele. Am inclus carduri flash cu produsele alimentare pe măsură și cantitățile de zahăr. Există, de asemenea, etichete, o foaie de lucru și instrucțiuni incluse. Îmi place această activitate, deoarece îi învață pe copii că consumul unui suc de fructe nu este același lucru cu consumul unei bucăți de fructe.

Întotdeauna explic că o bucată de fruct proaspăt este mai sănătoasă, deoarece conține fibre și mai puțin zahăr. Un suc conține mult mai mult decât un singur măr - pentru că este ca și cum ai mânca cinci mere, dar fără fibre!

De asemenea, am creat o carte tipărită care poate fi folosită pentru a fi citită elevilor. Ajută la explicarea modului în care ne ajută diferite alimente. De exemplu, alimentele lactate ajută dinții și oasele să rămână puternice, deoarece conțin calciu. Aceasta este inclusă împreună cu pachetul de foi de lucru prezentat mai jos.

Puteți lua aceste activități de alimentație sănătoasă aici sau făcând clic pe imaginea de mai jos.

Mai multe activități distractive de alimentație sănătoasă

Un alt mod distractiv de a explora conceptul de alimentație sănătoasă este înființarea unui supermarket. Acest lucru îi va ajuta pe copii să învețe despre diferitele grupuri de alimente, cum ar fi fructele, legumele și produsele lactate. Puteți consulta pachetul „Supermarket Dramatic Play” aici .

Copiii se pot bucura, de asemenea, de aceste noi carduri de alimentație sănătoasă. Puteți verifica aici aici .