Adele a dezvăluit secretele unui stil de viață mai sănătos

Adele și-a atribuit pierderea în greutate recentă și stilul de viață mai sănătos citind o carte „profundă” de auto-ajutor, „Untamed, Stop pleasing, Start Living” de Glennon Doyle.

Vedeta a susținut că cartea a salvat-o de la „stres și dezordonat”.

dezvăluit

Transformarea popstar-ului a atras titluri în timp ce a scăzut din greutate după ce a trecut printr-un divorț dificil.

Ce a spus Adele?

Vedeta a dezvăluit modul în care cartea a ajutat-o ​​încărcând coperta frontală pe Instagram. Cântăreața în vârstă de 32 de ani a scris: „Dacă sunteți gata - această carte vă va scutura creierul și vă va face să sufletul să țipe. Sunt atât de gata pentru mine după ce am citit această carte!

„Parcă tocmai am zburat în corpul meu pentru prima dată. Vai! Oricine are orice fel de capacitate de a se lăsa cu adevărat și de a da în sine cu orice fel de dorință de a rezista pentru viața dragă - Fă-o. Citește. Traieste. Exersează-l. Suntem o mulțime!

Pierderea în greutate a lui Adele

„Dar suntem meniți să fim foarte mulți! ...„ O viață bună este o viață grea! ”Citiți această carte și aveți la îndemână un marcator pentru a face notițe pentru că veți dori să vă referiți la ea, aveți încredere în mine! Nu am știut niciodată că sunt singurul responsabil pentru propria mea bucurie, fericire și libertate! ”

Ea a adăugat: „Cine a știut că propria noastră eliberare îi eliberează pe cei din jurul nostru? Pentru că nu am făcut-o ! Am crezut că trebuie să fim stresați și dezordinați, confuzi și dezinteresați ca un personaj Disney! ProBloodyFound ! Ești un don Glennon absolut ”.