antrenorul

Fostul antrenor personal Adele a vorbit despre pierderea în greutate, subliniind că transformarea corpului nu a însemnat niciodată „a deveni super slabă”.

Cântăreața în vârstă de 32 de ani, care a urmat o dietă calorică de 1.000 de calorii pe zi, și-a arătat marți incredibilele pierderi în greutate de șapte pietre într-o mini-rochie neagră strânsă într-un instantaneu rar de Instagram.

Fostul său antrenor Pete Geracimo a spus cât de descurajant era să vezi „acuzații fobice” împotriva Adelei înainte de slăbirea dramatică a acesteia.

Figura: Fostul antrenor personal al Adelei a vorbit despre pierderea în greutate, subliniind că transformarea corpului nu a însemnat niciodată „a deveni super slabă”

Vorbind către Instagram, el a scris: „În calitate de fost antrenor personal al Adelei la Londra, este descurajant să citești comentarii negative și acuzații fobice care pun sub semnul întrebării autenticitatea incredibilei ei pierderi în greutate.

„În experiența mea personală de a lucra cu ea prin multe urcușuri și coborâșuri, ea a mers întotdeauna la ritmul propriei tamburi în propriile condiții.

„Nu și-a subminat niciodată talentul dat de Dumnezeu, reducându-se la a-și expune carnea sau a fi vulpea sexy prin excelență pentru a vinde albumele. Ea și-a lăsat vocea să vorbească sau ar trebui să spun să cânt!

„Nu a pretins niciodată că este ceva ce nu era. Ceea ce ai văzut este ceea ce ai. Și ne-a plăcut cu toții!

El a scris: „În experiența mea personală de a lucra cu ea prin multe urcușuri și coborâșuri, ea a mers mereu în ritmul propriei tamburi în propriile condiții” (Adele a fotografiat în 2013)

„Când Adele și cu mine ne-am început călătoria împreună, nu a fost niciodată să devenim super slabi. Era vorba de a o readuce în stare bună de sănătate. Mai ales după sarcină și după operație. Când 25 de persoane au renunțat și turul a fost anunțat, a trebuit să ne pregătim pentru un program de 13 luni.

„Între timp, s-a încălzit la antrenament și a făcut alegeri alimentare mai bune. Drept urmare, a slăbit considerabil și oamenii au observat-o. Transformarea ei corporală a fost stropită în toate mass-media. Atenția pe care a primit-o a fost uluitoare.

Antrenorul a mai menționat că Adele a trecut prin „schimbări personale dificile” de când s-a mutat la Los Angeles.

Marea revelație a cântăreței a venit după ce s-a despărțit de soțul Simon Konecki în aprilie trecut și a cerut divorțul în septembrie.

Uimitor: prietena lui Adele Lauren Paul a împărtășit acest flashback când erau împreună la Vegas, împreună cu Nicole Richie și Jedidiah Jenkins când i-a urat la mulți ani

Ieri și astăzi: Adele este prezentată în cel mai recent articol de ziua ei de naștere Instagram (stânga) și cu figura ei mai completă care participă la Premiile Academiei 2013 (dreapta)

Prieteni pe termen lung: Lauren a împărtășit și această fotografie cu îmbrățișarea ei pe Adele în timp ce călătorea

Pete a scris: „De când s-a mutat la Los Angeles, a fost bine documentat că a trecut prin niște schimbări personale dificile. Este firesc ca schimbarea să ofere un nou sentiment de sine și să vrei să fii cea mai bună versiune posibilă.

„A adoptat obiceiuri alimentare mai bune și este dedicată formei sale fizice și” transpirației! Nu aș putea fi mai mândră sau mai fericită pentru ea!

„Acest makeover nu este destinat să vândă albume, să facă reclamă sau să fie un model. O face pentru ea și pentru Angelo.

„Sper că oamenii vor aprecia munca depusă de Adele pentru a se îmbunătăți numai în beneficiul ei și al familiei sale. Nu a slăbit pentru a-i face pe ceilalți să se simtă rău cu ei înșiși.

Vorbind: Fostul antrenor Pete Geracimo a spus cât de descurajant a fost să vezi „acuzații fobice” împotriva Adelei înainte de slăbirea dramatică a acesteia

„Această transformare personală nu are nicio legătură cu mine sau cu tine. Este Adele și cum vrea să-și trăiască viața. Nu s-a schimbat de la Adele cu care am crescut și am iubit-o. Este doar puțin mai puțin din asta.

‘Gândește-te la asta, acum că este mai în formă și mai fabuloasă, ar putea face un alt turneu! CÂȘTIGĂ CÂȘTIGĂ. ‘

MailOnline a contactat un reprezentant Adele pentru un comentariu.

Adele și Simon împărtășesc un fiu în vârstă de șapte ani pe nume Angelo, iar o persoană din interior a arătat că o parte din pierderea în greutate a fost dorința de a fi mai sănătos pentru copilul său.

Split: Marea revelație a cântăreței a venit după ce s-a despărțit de soțul Simon Konecki în aprilie 2019 și a cerut divorțul în septembrie (foto 2013)

„A ajuns la punctul în care nu se simțea bine. Știa că trebuie să schimbe ceva pentru că vrea să fie cea mai sănătoasă mamă posibilă ”, a declarat sursa.

Insiderul a adăugat: „Întregul ei obiectiv în timpul călătoriei de slăbire a fost într-adevăr cum poate fi mai sănătoasă și cum să-și trateze corpul mai bine. Nu a fost niciodată vorba despre slăbit.

Un prieten declarase anterior că despărțirea îi dăduse o viață nouă.

Ei i-au spus Soarelui: „Adele s-a distrat și o consideră prioritatea ei chiar acum, pe lângă faptul că este mamă pentru Angelo.

„Îi place noua sa schemă de antrenament și chiar funcționează pentru ea. Este un bonus că și-a schimbat greutatea.

„Colegii ei de clasă sunt fericiți că se înnebunește și nu există decât sentimente bune față de ea. Are o nouă viață. „

Schimbare: Adele și Simon împărtășesc un fiu de șapte ani pe nume Angelo și un membru al organizației People a dezvăluit că pierderea sa în greutate se datorează în parte dorinței de a fi mai sănătos pentru copilul său (foto iunie 2013)

Adele și Simon au început să se întâlnească în 2011 și și-au întâmpinat fiul în anul următor în 2012.

Cuplul s-a căsătorit apoi patru ani mai târziu, căsătorindu-se în secret, Adele a ales să se adreseze căsătoriei lor pentru prima dată într-un discurs de acceptare la Grammy în 2017.

Adele și-a confirmat separarea de Simon în aprilie 2019 și a cerut divorțul în septembrie, după ce fosta ei a acceptat custodia comună a fiului lor Angelo câteva zile mai târziu.

La o lună de la depunerea cererii de divorț, Adele a fost legată romantic de rapperul și artista britanică Grime Skepta, dar s-a susținut că relația lor nu a fost niciodată „serioasă”.

În decembrie, au apărut rapoarte care sugerează că Adele se „apropiase” de producătorul de discuri american Jonathan Hay, pe care l-a cunoscut la începutul acestui an la New York la Quad Recording Studios.

Diferit: Adele a fost întotdeauna frumoasă, dar arată radical diferită de când a apărut la Brit Awards din Londra în februarie 2016

Anul trecut, Adele a început o altă transformare uimitoare, The Sun raportând în iunie că face reformator Pilates împreună cu soția lui Robbie Williams, Ayda Field.

Noua sa figură s-ar datora, în parte, dietei Sirtfood, pe care Glen Matten și Aidan Goggins au debutat într-o carte în 2016.

Dieta i-ar permite Adelei să se delecteze cu vin roșu și cafea, subliniind în același timp o dietă de produse vegetale precum turmeric, varză, hrișcă și ceai verde.

Senzație: fotografia ei de ziua de naștere a marcat prima descărcare a lui Adele pe Instagram, de când a uimit lumea cu noul ei cadru svelt pe fotografiile de la petrecerea ei de Crăciun anul trecut

Se spune că aceste elemente activează sirtuinele unei persoane, numite și „gene de întreținere”, care suprimă pofta de mâncare prin controlul răspunsului organismului la zahăr și grăsimi.

În ianuarie, fosta antrenor personal al Adelei, „vrăjitoarea braziliană” Camila Goodis, a apărut pe Lorraine și a arătat cum s-a îngrășat vedeta cântecului.

„Se antrenează, dar cred că 90% din aceasta este o dietă”, a spus Camila, o femeie de 31 de ani cu sediul în Los Angeles.

„Este o dietă bună pentru slăbit. Prima săptămână este intensă, sucuri verzi și doar 1000 de calorii. Nu arată prea subțire - arată uimitor.

Camila i-a spus lui Sun că a cunoscut-o pe Adele prin Ayda, care este căsătorită din 2010 cu muzicianul englez Robbie Williams de la Take That fame.

Smashing: În ianuarie, fosta antrenor personal al Adelei, „vrăjitoarea braziliană” Camila Goodis (foto) a apărut pe Lorraine și a arătat cum s-a îngrășat vedeta cântecului

Ea a susținut că Adele „probabil că tăia alimentele procesate și mănâncă soia și alte alimente pe bază de plante”.

Antrenorul de fitness a adăugat: „A găsit o dietă care a funcționat pentru ea. Pare mai tânără și mai important, pare fericită.

În februarie, un expert în sănătate la un program de televiziune britanic de zi, This Morning, a sugerat că presupusa dietă a Adelei „1000 de calorii pe zi” nu era durabilă pe termen lung.

Scriitorul de alimente Dale Pinnock - alias directorul medical - a avertizat că dieta ar putea avea efecte secundare nedorite, cum ar fi ceața creierului și iritabilitatea.

Dale a explicat: „Dacă aveți un obiectiv pe termen scurt, acest tip de abordare ar putea fi foarte, foarte adecvat - indiferent dacă doriți să slăbiți pentru o nuntă sau o vacanță.

„Dar nu este durabil. Va exista o tăietură, deoarece după un timp corpul tău va începe să devalorizeze lucrurile pe care le face.

El le-a amintit oamenilor de acasă că doza zilnică recomandată pentru o femeie este cuprinsă între 1.800 și 2.000 de calorii.

„[Corpul] prioritatea principală este supraviețuirea, după câteva săptămâni, nu veți mai fi la fel de activ, veți constata că aveți o ceață cerebrală și că deveniți iritabil, începe repede.

„Încet și constant, câștigă cursa, cu siguranță - găsește ceva la care poți rămâne. „

După cum s-a văzut anul trecut: în iunie anul trecut, Soarele a raportat că Adele făcea reformatorul Pilates cu antrenorul Ayda Field (dreapta), căsătorit cu Robbie Williams (stânga) din faima Take That din 2010

Joi, Michael Ashton, un machiaj de 12 ani din Adele, a postat o fotografie cu ea pe Instagram și a scris: „BTW…. ȘTIRI EMOȚIONANTE DE VENIT ! „

Legenda sa criptică i-a trimis pe fani într-o confuzie în timp ce au teoretizat că se referea la muzica nouă de la Adele, al cărei ultim album 25 a fost lansat în 2015.

La începutul lunii trecute, Adele a fost live pe Instagram cu producătorii Babyface și Teddy Riley și, în timp ce feed-ul lor a fost întrerupt în mod repetat de probleme, ea a spus: Haide, este 2020 - nu ar trebui să obținem ceea ce vrem!

Deși următorul album al lui Adele va fi lansat în septembrie, răspunsul ei i-a determinat pe unii fani să se teamă că lansarea va fi amânată până în 2021.

Cauzând un tizz: Joi trecut, machiajul Adele, Michael Ashton, în vârstă de 12 ani, a postat un instantaneu al ei pe Instagram și a scris: „BTW…. ȘTIRI EMOȚIONANTE CARE VIN CURÂND ! „