proteina din zer în lingură

pierdeți

Există un „truc” psihologic pe care industria suplimentelor îl practică de zeci de ani asupra consumatorilor de proteine. Această „schemă” a împiedicat majoritatea oamenilor să slăbească, să se tonifieze, să aibă un stomac plat, să piardă mânerele dragostei și să aibă mai multă energie. Dacă doriți să cunoașteți acest „truc” care se întâmplă chiar acum și cum puteți să folosiți efectiv shake-uri proteice pentru a pierde grăsime și a câștiga mușchi citiți mai departe ....

Este posibil ca unii dintre voi să vă amintiți când a apărut prima dată proteina din zer, iar unii dintre voi nu. Pentru mine, îmi amintesc de prima mea experiență cu pudra de proteine ​​din zer. La vremea respectivă, proteina din zer era PROTEINA de cumpărat. Nu sunt sigur dacă a fost praful original de proteine ​​din zer, dar a fost foarte aproape. Ați putea cumpăra 4 arome diferite: ciocolată, vanilie, căpșuni și simplu. Cu toate acestea, fără portocale, fructe, lămâie sau lămâie-lime, în esență nu există arome de fructe.

Când mă gândesc la un milkshake mă gândesc la vanilie și ciocolată. Există o înghețată lângă casa mea din Spring Lake NJ, numită Hoffmans. Au cea mai bună înghețată dang de pe planetă. Fac milkshake-uri minunate, care, dacă decid să mă tratez, voi primi o ciocolată sau o vanilie. Niciodată în viața mea nu aș solicita un milkshake de portocală sau limonadă. Sună destul de ridicol dacă te gândești la asta. „Da domnule Om de înghețată, aș vrea un milkshake de struguri. ” Dacă învârtiți acest scenariu de ce ar cere cineva o pulbere de proteine ​​din zer din ciocolată?

Milk Shakes = ciocolată și vanilie = zahăr, îndulcitori artificiali, ingrediente artificiale, grăsimi, carbohidrați prelucrați = creștere în greutate, diabet, mișcări neregulate ale intestinului, moarte timpurie, cancer, mai puține sexe

Băuturi sănătoase = aromate de fructe și legume = pur, simplu, nimic adăugat = sănătos, simți-te bine, îmbunătățește pielea, anti-cancer, anti-îmbătrânire, mai anabolic, îmbunătățește recuperarea, mai mult sex

Ingrediente: cazeinat de sodiu calcic (lapte), izolat de proteine ​​din lapte, cremă fără lapte (ulei de floarea soarelui, maltodextrină, cazeinat de sodiu (derivat din lapte), mono- și digliceride, tocoferoli), maltodextrină, pulbere de cacao alcalinizată, ulei de porumb colubilant, cristalină Fructoză, trigliceride cu lanț mediu, arome naturale și artificiale, fosfat de calciu, mai puțin de 1% din: clorură de potasiu, izolat de proteine ​​din zer (lapte), inulină, oxid de magneziu, bicarbonat de potasiu, acesulfam de potasiu, acetat de tocoferil DL-alfa, acid asc, Sucraloză, concentrat de proteine ​​din zer (lapte), hidrolizat de proteine ​​din zer (lapte), lecitină din soia, fumarat feros, palmitat de vitamina A, niacinamidă, oxid de zinc, gluconat de cupru, pantotenat de calciu, lactoferrină (lapte), colerolociferol, thiam, Clorură de crom, acid folic, biotină, iodură de potasiu, cianocobalamină.

Am pus sursele de grăsime în roșu. Uau, acestea sunt câteva grăsimi sănătoase. Văd câteva probleme cu asta.

  1. De ce naiba cauți să obții grăsimi sănătoase dintr-o pudră de proteine? Vreau praf de proteine
  2. Acestea nu sunt grăsimi sănătoase după părerea mea. Aș considera uleiul de in, uleiul de cânepă, uleiul de pește ca fiind grăsimi sănătoase. În plus, aceste așa-numite „grăsimi sănătoase” pe care le introduc în produsul lor, în opinia mea, sunt în cantități insuficiente. De exemplu, MCT-ul pe care l-au introdus. Aveți nevoie de cel puțin 14 până la 28 de grame de ulei MCT dacă îl doriți pentru energie sau arzător de grăsimi. Cât are laptele muscular? Niciun indiciu și aș presupune că dacă i-ai chema, nu ți-ar spune.

Inutil să spun că această schemă de marketing a funcționat și a funcționat foarte mult. Musclemilk se vinde ca prăjiturile fierbinți. Oamenii îl adoră și, sincer, are un gust de milkshake. Este oferit în toate aromele de milkshake: cremă de banane, cremă de căpșuni, aluat de tort și, desigur, vanilia și ciocolata dvs.

Crearea de lapte ca pulberile de proteine ​​creează și o altă problemă nesănătoasă. Această problemă este dulceața. Pentru a face arome de tip milkshake, aveți nevoie de un îndulcitor. Ciocolata este o formulă simplă, cacao și zahăr. Dacă ați încercat vreodată cacao direct, veți observa că are un gust foarte amar. Magia se întâmplă atunci când adăugați zahăr și bingo, ciocolată. Problema când vine vorba de shake-urile proteice este că oamenii nu vor zahăr. Prin urmare, majoritatea pulberilor de proteine ​​care sunt aromate ca un milkshake vor avea un îndulcitor artificial. Acestea sunt sucraloză și acesulfam. Aceste două ingrediente nu le-am pus NICIODATĂ în corpul meu. Sucraloza este un produs oribil de pus în corp. Linia de fund, este o substanță chimică! Nu am de gând să intru în pericolele sucralozei, dar dacă Google îl veți găsi, veți găsi o mulțime de cercetări despre asta. Unul dintre cele mai înspăimântătoare lucruri legate de sucraloză este că atunci când o încălziți, devine un cancerigen foarte puternic. Mă înfund când văd oameni care mănâncă o proteină cu sucraloză sau postează online cum se coace cu sucraloză ...

La fel cu acesulfamul.

Am luat acest lucru de la natural news.com

Acesulfam-K: Acesulfam-K (alias „Ace-K”) este o sare de potasiu care conține clorură de metilen, un cancerigen cunoscut. Acesulfamul-K nu este același lucru cu Aspartamul, dar destul de des, ambele se găsesc în aceleași produse. Efectele secundare raportate ale „diavolului dulce” Acesulfam-K sunt înspăimântătoare: „Expunerea pe termen lung la clorură de metilen poate provoca greață, dureri de cap, probleme de dispoziție, afectarea ficatului și a rinichilor, probleme cu vederea și posibil cancer. Acesulfam-K poate contribui la hipoglicemie. ”

Pot să întreb cum ar consuma acest produs cineva cu creier după ce ați citit cele de mai sus? Cei care nu sunt de acord cu mine sunt, probabil, fumători de țigări, precum și mph hmph!

Aromatizând pulberile de proteine ​​cu arome ca un milkshake, în esență, degradează produsul. De asemenea, conduce acasă către consumator că, dacă doriți să cumpărați o pulbere de proteine, ar trebui să aibă un gust de milkshake. Acest lucru a condus la explozivul companiilor de suplimente care își supun consumatorii de îndulcitori artificiali care, consider că sunt în detrimentul sănătății dvs.

Acum, pentru toți fanii milkshake, s-ar putea să vă spuneți, ce zici de stevia? Ei bine, la fel de bine. Am scris despre cum simt că stevia scade testosteronul. Prin urmare, de ce ați dori să consumați o pulbere de proteine ​​care ar putea să vă scadă testosteronul? Asta mă descurcă ... oamenii încearcă atât de mult să ridice mușchii, să urmărească ceea ce mănâncă, cumpără suplimente în valoare de sute de dolari, dar, în același timp, consumă stevia, îndulcitori artificiali, cofeină, pre antrenamente cu amfetamine și altele Consumabile CATABOLIC. nu are sens.

Și, pe deasupra, vor folosi doar pulberi de proteine ​​care au gust de lapte. Dacă citiți recenzii despre pulberile de proteine ​​pe Amazon.com sau bodybuilding.com, veți vedea că MULTE dintre recenzii sunt persoane care comentează despre gust. Acest lucru NU ar trebui să fie modul în care judecați o pulbere de proteine. Le spun oamenilor acest lucru de când am deschis Proteinfactory.com în 1998. Gustul nu este o modalitate de a judeca calitatea unei pulberi de proteine. Deoarece una dintre cele mai bune pulberi de proteine ​​de pe planetă este Peptopro și are un gust foarte amar. Peptopro nu poate fi aromatizat pentru a avea un gust de lapte. Veți observa că nu veți găsi niciodată Peptopro în niciunul din lanțurile de suplimente de pe piața de masă, cum ar fi GNC sau Wholefoods. De ce? Pentru că nu poate fi transformat într-un milkshake. Doar milkshake-urile sunt vândute pe piața de masă.

Utilizatorii de pulberi de proteine ​​au devenit spălate pe creier de către industria suplimentelor pentru a cumpăra numai pulberi de proteine ​​care au gust de milkshakes! Pulberile de proteine ​​NU ar trebui să fie aromate ca laptele de lapte, pentru a fi de cea mai înaltă calitate și pot fi sănătoase pentru dvs. Acești doi factori vor echivala cu mai mult mușchi și mai puțină grăsime. Nu numai atât, dar va începe să vă instruiască, pentru toți oamenii care sunteți dependenți de îndulcitori, să ieșiți din milkshake-uri.

Indulcitorii nu au nicio treabă într-o pudră de proteine. Cea mai bună recomandare a mea este, desigur, simplă. Dacă doriți cu adevărat să vă reglați suplimentele cu pulbere de proteine, alegeți pulberi de proteine ​​fără lecitină de soia sau lecitină de floarea soarelui. O listă a acestora poate fi găsită aici. Dar pulberea de proteină simplă este cea mai bună utilizare. În acest fel, nu primiți decât pulbere de proteină pură și nu plătiți aromele. Oamenii nu se gândesc cu adevărat la asta atunci când compară prețurile proteinelor, dar dacă cumpărați o pulbere de proteine ​​cu aromă, plătiți pentru aromă, pe lângă proteina praf. Gustul pudrei proteice simple nu este chiar așa de rău. Odată ce te-ai antrenat să scapi de îndulcitori, vei începe să observi că te bucuri și mai bine de pudra de proteine.

Nu uitați, dacă aveți întrebări despre cum să slăbiți sau să câștigați mușchi cu shake-uri proteice TEXT ME: 732-901-9600, mă numesc Alex

Dacă sunteți încă hotărât să beți lapte cu proteine, atunci trebuie să vă reevaluați mentalitatea atunci când vine vorba de nutriție. Zaharul și îndulcitorii nu trebuie consumați de oameni. Nu există un singur beneficiu pentru sănătate. Dacă doriți să trăiți mai mult, să aveți mai mult mușchi, mai puțină grăsime, mai multă energie, mai mult sex, mai puține vizite la doctori, mai puține probleme de sănătate, copii mai sănătoși și, în general, să vă simțiți mai bine, ar trebui să renunțați la „Am nevoie de el pentru a avea un gust bun”, are gust? ”,„ OMG Iubesc gustul acelei proteine ​​”,„ Oh, care nu are un gust bun ”sau ceva similar atunci când vine vorba de a decide ce companii de pulbere de proteine ​​ar trebui să utilizați sau să le recomandați prietenilor dvs. Sincer, încetează să fii un copil atunci când vine vorba de a mânca sănătos și de a suplimenta cu pudră de proteine. Îmi pare rău, dar este jalnic dacă ai nevoie să bei o pudră de proteine ​​cu aromă de cereale cu buclă de fructe.

Iată ingredientele acestei pulberi de proteine ​​aromatizate cu cereale. Comentariile mele sunt în roșu