• Abonați-vă la fluxul RSS
  • Marcați subiectul ca nou
  • Marcați subiectul ca citit
  • Plutează acest subiect pentru utilizatorul actual
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Mut
  • Pagina Printer Friendly

Adio exces de bagaje

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Mut
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Cum se strecoară greutatea răsturnată atât de repede în aceste zile. Oricine are un pic de luptă după tratamentele principale. Iată-mă din nou în iulie, la aproape un an de la postarea inițială de mai jos - este timpul marmotei.

exces

Nu m-aș deranja dacă aș putea explica acest lucru în ceea ce privește cinele somptuoase la lumina lumânărilor, prăjituri, alcool și amintiri plăcute legate de creștere - dar nu - s-a strecurat din nou din cauza unui exces de alimentație sănătoasă, din câte îmi dau seama. Puteți mânca prea multe nuci organice și alimente integrale. Bineînțeles, a apărut și o problemă de disc și un răspuns medical slab la aceasta (cu excepția lui Onco, care a verificat cu raze X și scanarea osului nuclear, pentru a exclude răspândirea osoasă). Am încercat să fiu mobil cu mersul pe jos chiar și când am fost agonizat, dar asta este cam cât am putut suporta uneori, mai ales când durerea a fost literalmente 24/7

Deci, greutatea sângerată a revenit până la 10 kg 5 la jumătatea lunii martie. Chiar dacă IMC poate fi privit ca o cifră arbitrară, 10st 5 lbs pune met în categoria „supraponderal”. Cu o importanță și mai mare, această greutate în creștere a început să mă facă să mă simt prost și a însemnat că nu mă pot încadra în lucrurile pe care le am. Cu siguranță nu aveam de gând să irosesc bani cumpărând dimensiuni mai mari, când am o mulțime de lucruri decente care stau în jur, ca să spun așa.

Așadar, la jumătatea lunii martie, am început jurnalul alimentar și numărarea caloriilor (folosind Fit Day online) și am redus carbohidrații cu amidon și iată-mă din nou, în luna iulie, la aproximativ 10 pietre obișnuite 10 și mă simt mult mai bine pentru asta. Evident, a ajutat la recâștigarea unei mai mari mobilități (2 injecții pe disc cu ghidare cu raze parcă ar fi ajutat cu adevărat pentru moment). Oricum, am pierdut 5 centimetri din talie, 3 șolduri și 1,5 din fiecare coapsă și 23 lbs. Acum, sperăm că nu mă voi întoarce anul viitor scriind aceeași poveste!

Cele mai bune urări pentru toți colegii „Pound Shedders”

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Mut
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat
  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Mut
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

La sfârșitul sângerării - o parte din bagajul în exces a căzut de pe mine.

Știu că pierderea în greutate și creșterea în greutate pot fi o sabie cu dublă margine pentru noi, dar când ați fost obișnuiți să fiți o anumită greutate pentru o vreme, se poate simți ca o altă palmă pe care să o faceți.

Am fost între 8 7 și 8 st 10 de aproximativ 18 ani după ce am urcat până la 11 st la sfârșitul anilor nouăzeci, când aveam 30 de ani. (Ironia - fusese bolnavă din punct de vedere fizic și nu reușea să păstreze nimic. Când mi-am revenit, mă bucuram și mai mult de mâncarea mea - hoops - oh, acestea erau zilele când mâncam două mese într-o seară - da! Atenție la acel moment, mi-au trebuit câțiva ani să sar la 11 pietre!)

Treceți la ora curentă, mențineți greutatea la aproximativ 8-10 sau cam așa în timpul chimioterapiei. A mâncat la fel de sănătos și cât mai bine posibil de cele mai multe ori. La sfârșitul Taxotere, a sărit brusc aproximativ jumătate de piatră. Cred că Taxa te poate arunca puțin în aer! Acest lucru părea să se reducă și greutatea pare să se mențină, chiar dacă pe Herceptin. Apoi a început Anastrazolul în toamnă și greutatea a continuat să crească în sus. Cât de ironic ca și efectele secundare ale Anastrazolului, afirmă o posibilă scădere în greutate.

Am încercat din răsputeri, dar nimic nu s-a schimbat - doar par să crească până la începutul lunii iunie am ajuns la 10 st 5. Pentru înălțimea mea care merge pe teritoriul supraponderal. Este atât de frustrant când nu mănânci fast-food, prăjituri, dulciuri, ciocolată sau bei mult alcool. Nu am fost dispus să-mi arunc garderoba, deoarece am niște haine foarte decente.

Așadar, singurul lucru pe care mi l-am putut gândi să fac acum a fost să reduc carbohidrații cu amidon, cum ar fi pastele, pâinea etc. OMG - se pare că a făcut trucul și aceasta este o piatră dispărută cu măsurători reduse de greutate, șold și coapsă. Așadar, vom continua să facem acest lucru deocamdată și sperăm că vom reveni sub 9.

Din fericire, îmi plac salatele, fructele, legumele, nucile, semințele și altele la fel de mult ca chipsurile, vinul roșu ocazional și sherry, precum și zahărul din ceaiul meu! Ei bine, trebuie să am „articolele fără negociere” și nu sunt în renunțarea la sine. De asemenea, nu suport nimic cu îndulcitori.