Cercetătorii au descoperit că tinerii adulți care trec peste micul dejun sunt mai predispuși să se îngrașe decât cei care nu. De asemenea, au descoperit că adolescenții care dor de prima masă a zilei au o talie mai mare, în medie, comparativ cu cei care iau micul dejun.

adolescenții

Cercetătorii afiliați la Facultatea de Medicină a Universității din São Paulo (USP) din Brazilia și colegii din instituțiile din Europa au suspectat că sărind peste micul dejun poate duce la o dietă dezechilibrată și la alte obiceiuri nesănătoase care cresc probabilitatea creșterii în greutate.

Ei au investigat această ipoteză și au constatat că sărind peste micul dejun - un obicei obișnuit în rândul adolescenților - a fost direct corelat cu o circumferință crescută a taliei și un indice de masă corporală (IMC).

Am constatat că sărind peste micul dejun este asociat cu markeri de adipozitate la adolescenți, indiferent de locul în care trăiesc și de cât de mult dorm, sau dacă sunt bărbați sau femei. "

Elsie Costa de Oliveira Forkert, epidemiolog și membru al grupului de cercetare pentru riscuri cardiovasculare și mediu pentru tineri/copii

Forkert consideră că motivul acestei asociații este că copiii și adolescenții care trec peste micul dejun sunt mai predispuși să înlocuiască o masă relativ sănătoasă făcută din produse de casă, cereale integrale și fructe cu mâncăruri rapide obținute din locuri în drum spre școală sau.

„Acest lucru înseamnă de obicei consumul de alimente hipercalorice industrializate cu valoare nutritivă scăzută, cum ar fi gustări prăjite, produse de patiserie, băuturi răcoritoare și alte băuturi zaharoase, care sunt toate direct asociate cu dezvoltarea obezității”, spune ea.

Studiul a analizat datele obținute din anchetele de cohortă mari desfășurate în Brazilia și în țări europene, inclusiv Austria, Belgia, Germania, Grecia, Italia și Spania.

Datele pentru studiul european au provenit dintr-un sondaj numit „Stil de viață sănătos în Europa după nutriție în adolescență”, care a inclus 3.528 de bărbați și femei adolescente din zece orașe majore cu vârste cuprinse între 12,5 și 17,5 ani., și religie.

Datele pentru cohorta braziliană provin dintr-un sondaj numit „Sănătatea braziliană a adolescenților cardiovasculari”, care a implicat 991 de adolescenți, cu vârste cuprinse între 14 și 18 ani. Deoarece obezitatea copiilor poate favoriza dezvoltarea timpurie a problemelor de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare, acești adolescenți au fost evaluați pentru factorii de risc cardiovascular și comportamentele legate de sănătate.

Investigatorul principal Augusto Cesar Ferreira De Moraes (Universitatea din Sao Paulo) și colegii săi au analizat greutatea, înălțimea și indicele de masă corporală (IMC) ale adolescenților ca indicatori ai obezității globale și au folosit circumferința taliei și raportul talie-înălțime ca măsuri ale abdomenului. obezitate.

Comportamentele legate de echilibrul energetic au fost evaluate folosind datele dintr-un chestionar despre nivelurile de activitate fizică, cu 60 plus minute pe zi de exercițiu moderat până la viguros considerat adecvat și mai mic decât cel considerat insuficient.

Comportamentele sedentare au fost luate în considerare în ceea ce privește timpul petrecut pe computere, jocuri video sau vizionarea TV, iar participanții au fost întrebați cât timp au dormit în timpul săptămânii și la sfârșit de săptămână.

Atitudinile față de alegerile alimentare, alimentația sănătoasă și stilul de viață au fost evaluate folosind un sondaj care a inclus o întrebare specifică despre micul dejun, în care adolescenților li s-a cerut să fie de acord sau nu în acord cu o scară de la 1 la 7 cu afirmația „De multe ori omit micul dejun”.

Omiterea micului dejun a fost asociată cu o talie mai mare

După cum sa raportat în revista Scientific Reports, cercetătorii au descoperit că dintre toate comportamentele legate de echilibrul energetic analizate, cea mai puternică corelație a fost între lipsa primei mese a zilei și nivelurile de markeri ai obezității.

Rezultatele din ambele sondaje au arătat că băieții care au sărit peste micul dejun au crescut circumferințele taliei, comparativ cu băieții care au luat micul dejun.

„Pentru băieții care au sărit peste micul dejun, circumferința medie a taliei a fost cu 2,61 cm mai mare în Europa și cu 2,13 cm mai mare în Brazilia decât cea a băieților care au luat de obicei micul dejun”, spune Forkert. Același lucru s-a aplicat fetelor europene, care aveau o circumferință medie a taliei care a crescut cu 1,97 cm și un raport mediu talie-înălțime care era cu 0,02 mai mare.

Pe de altă parte, atunci când cercetătorii au analizat asocierea dintre timpul de somn și markerii obezității, au constatat că IMC mediu pentru băieții care au sărit peste micul dejun a fost de 1,29 kg/m² la băieții europeni și cu 1,69 kg/m² mai mare la băieții brazilieni, chiar și atunci când au dormit suficient.

Atât în ​​rândul băieților europeni, cât și al celor brazilieni, sărind peste micul dejun a fost comportamentul legat de echilibrul energetic care s-a corelat cel mai puternic cu indicatorii obezității, cum ar fi creșterea IMC, circumferința taliei și raportul talie-înălțime.

Potrivit lui Forkert, acest lucru a fost valabil și pentru fetele europene: „sărind peste micul dejun s-a corelat pozitiv cu obezitatea totală și abdominală chiar și atunci când timpul de somn a fost adecvat”.

În cohorta braziliană, comportamentele sedentare erau mai frecvente în rândul fetelor decât în ​​rândul băieților, în timp ce în cohorta europeană, astfel de comportamente erau mai frecvente în rândul băieților.

Dintre fetele europene, comportamentele sedentare care au durat mai mult de două ore pe zi au fost asociate cu o creștere medie a circumferinței taliei de 1,20 cm, chiar și atunci când somnul a fost considerat suficient

Cu toate acestea, printre băieții brazilieni, dormitul mai mic de opt ore pe zi a avut un efect protector împotriva obezității totale, care a scăzut în medie cu 0,93 kg/m2.

Forkert spune că adolescenții cu comportamente mai sedentare care se uită mai mult la televizor, folosesc mai mult computerul sau joacă mai multe jocuri video au probabil o dietă dezechilibrată și mănâncă alimente nesănătoase, deși astfel de comportamente nu au fost evaluate în studiul actual.

„Comportamentele sedentare asociate cu un consum relativ ridicat de calorii duc direct la obezitate”, subliniază ea.

Forkert, E. C. O. și colab. (2019). Omiterea micului dejun este asociată cu markeri de adipozitate, mai ales atunci când timpul de somn este adecvat la adolescenți. Rapoarte științifice. https://www.nature.com/articles/s41598-019-42859-7

Sally Robertson

Sally are o diplomă de licență în științe biomedicale (B.Sc.). Ea este un specialist în revizuirea și rezumarea ultimelor descoperiri din toate domeniile medicinii acoperite în reviste medicale internaționale importante, cu impact ridicat, la nivel mondial, conferințe de presă internaționale și buletine de la agențiile guvernamentale și organismele de reglementare. La News-Medical, Sally generează zilnic funcții de știri, articole din domeniul științelor vieții și acoperirea interviurilor.

Citații

Vă rugăm să utilizați unul dintre următoarele formate pentru a cita acest articol în eseu, lucrare sau raport:

Robertson, Sally. (2019, 23 iulie). Adolescenții care trec peste micul dejun sunt mai predispuși să devină obezi. Știri-Medical. Adus pe 20 decembrie 2020 de pe https://www.news-medical.net/news/20190723/Teenagers-who-skip-breakfast-more-likely-to-become-obese.aspx.

Robertson, Sally. „Adolescenții care trec peste micul dejun sunt mai predispuși să devină obezi”. Știri-Medical. 20 decembrie 2020. .

Robertson, Sally. „Adolescenții care trec peste micul dejun sunt mai predispuși să devină obezi”. Știri-Medical. https://www.news-medical.net/news/20190723/Teenagers-who-skip-breakfast-more-likely-to-become-obese.aspx. (accesat la 20 decembrie 2020).

Robertson, Sally. 2019. Adolescenții care trec peste micul dejun sunt mai predispuși să devină obezi. News-Medical, vizualizat la 20 decembrie 2020, https://www.news-medical.net/news/20190723/Teenagers-who-skip-breakfast-more-likely-to-become-obese.aspx.

News-Medical.Net furnizează acest serviciu de informații medicale în conformitate cu acești termeni și condiții. Vă rugăm să rețineți că informațiile medicale găsite pe acest site web sunt concepute pentru a sprijini, nu pentru a înlocui relația dintre pacient și medic/medic și sfaturile medicale pe care le pot oferi.

News-Medical.net - Un site AZoNetwork