Dar dacă vă spunem că acum vă puteți răsfăța cu paharul dvs. preferat de vin și totuși să pierdeți în greutate, credeți-ne că nu blufăm! Conform unui studiu recent publicat în revista The Drinks Business realizat de Universitatea de Stat din Washington, s-a stabilit că consumul a aproximativ 2 pahare de vin înainte de culcare ajută la o gestionare sănătoasă a greutății. S-a observat că prezența resveratrolului, un polifenol găsit în vinul roșu, ajută la schimbarea grăsimii albe în grăsimi brune ușor de ars.

puteți

Ar putea părea fascinant pentru unii, dar consumul de vin înainte de culcare nu este doar excelent pentru o slăbire sănătoasă, dar în același timp ajută la inducerea somnului și este minunat pentru o piele sănătoasă. Potrivit unei alte cercetări efectuate în 2012 asupra albinelor, s-a constatat că un resveratrol compus ajută la reducerea poftei de mâncare. Acest lucru ajută în continuare la reducerea nevoii de gustare la miezul nopții.

Pe scurt, se poate observa că consumul a două pahare de vin noaptea poate ajuta la un somn sănătos și la reducerea poftei de mâncare, ceea ce ajută în cele din urmă într-un mod sănătos și durabil de gestionare a greutății. Cu toate acestea, în timpul procesului de vinificare, mulți polifenoli insolubili benefici se filtrează. Prin urmare, pentru a obține nutriția rămasă, experții sugerează să includă struguri, afine și alte fructe de padure exotice în dieta zilnică.