24 septembrie 2019 28 octombrie 2019

aici

La programarea următoarei întâlniri de tatuaje, trebuie să luați în considerare multe: durata întâlnirii, costul și designul, selecția artistului. Dar pe lista dvs. de sarcini înainte de tatuaj ar trebui să fie și ce să mănânci și ce să eviți înainte de programare. Elementele din sistemul dvs. vă pot afecta întreaga experiență de tatuaj, deci luați în considerare această listă de alimente și băuturi pe care să le savurați sau să le evitați înainte de următoarea întâlnire.

Nu mergeți pe un dispozitiv de îndoit pre-tatuaj

Mergeți la bender în zilele sau noaptea sau cu orele dinaintea programării. Alcoolul te deshidratează și îți subțiază sângele - iar ultimul lucru pe care ți-l dorești în timpul tatuajului este sângerarea excesivă. Dar nu vă faceți griji, a vedea puțin sânge este complet OK și normal. Cofeina - lucruri precum cafeaua și băuturile energizante te vor deshidrata, plus are plusul de a te face nervos. Ultimul lucru pe care îl doriți este să aveți scuturări în timp ce cineva desenează cu cerneală permanentă pe corpul dvs., mai ales atunci când încercați să lucrați cu linii delicate

Dar degajă tone de apă

Bea multa apa. Pielea dvs. se subțiază atunci când sunteți deshidratat, astfel încât să vă scufundați apă, începând cu o zi înainte de programare, vă va face corpul o pânză mai bună pentru tatuaj. De asemenea, vă va menține energia ridicată, așa că aduceți o sticlă sau două pentru a sorbi în timpul sesiunii. Pielea hidratată duce la cerneală mai bine decât o face pielea uscată și însetată - iar pielea hidratată începe din interior spre exterior. (Deși aceste cele mai bune loțiuni și unguente pentru îngrijirea ulterioară sunt destul de bune pentru a menține lucrurile hidratate, de asemenea.)

Glucidele sunt bune, dar nu prea multe

Nu supraîncărcați zahărul înainte de a vă face tatuajul, deoarece vă poate face mai nervos decât cea de-a doua ceașcă de cafea. Dar, Whitney Marie Donohue, artist la Rise Again Tattoo în Billings, MT, sugerează „aducerea de bomboane mici pentru a menține nivelul zahărului din sânge” în timpul sesiunii, astfel încât să nu vă simțiți leșinați la vederea acelor, sângelui sau să știți, de la a nu mânca deloc. Și până la acel moment, ar trebui să luați și o masă plină în noapte și cu câteva ore înainte de programare. Încărcarea unor carbohidrați suplimentari - știți, lucruri bune cum ar fi pastele, orezul, pâinea și fulgi de ovăz - vă vor ajuta să vă mențineți energia și pofta de mâncare.

Mănâncă proteine ​​ca un om al peșterilor

Proteinele vă ajută corpul să se vindece. Mușchii și pielea noastră beneficiază de acea porție suplimentară de fasole sau pui pe care o contemplați, astfel încât o altă porție înainte de a vă face tatuajul - și în zilele următoare - vă va ajuta corpul să revină. Amintiți-vă că, deși nu sunt întotdeauna dureroase, tatuajele sunt încă o traumă pentru corp, deci este important să hrăniți corpul pentru a vă vindeca în cele din urmă.

Sari peste lactate și sare

În ciuda aventurii noastre nesfârșite cu brânză, consumul unei cantități excesive de lactate și sare vă poate determina să vă balonați, schimbând în cele din urmă aspectul și senzația pielii. Dacă vă balonați și, prin urmare, păstrați lichid, în momentul în care vă faceți tatuajul, tatuajul nu va arăta la fel odată ce pielea dvs. se va restrânge, mai degrabă ar putea părea puțin întinsă sau umflată. În cele din urmă este vorba despre echilibru, în cele din urmă: să ai prea puțină apă și pielea ta cu pielea mea uscată și ridată. Prea multe lactate și sare, iar pielea ta va umfla, nu va sări.

Și dacă pur și simplu nu te poți împotrivi bățurilor de mozzarella

Încercați un supliment de zinc. Toată lumea are alimente pe care nu le poate evita (sau ar trebui să spunem „nu se poate evita”), așa că dacă covrigii cu cheddar sunt kryptonita dvs., zincul poate ajuta la gestionarea umflăturii. De asemenea, vă sprijină sistemul imunitar protejând împotriva infecțiilor și ajută la modul în care corpul dumneavoastră procesează proteinele (în care sunt de asemenea găsite). O puteți lua ca supliment sau vă puteți delecta cu alimente bogate în zinc, cum ar fi ouăle sau carnea de vită.

Du-te cu Popeye complet și mănâncă-ți spanacul

Spanacul, împreună cu alte frunze verzi închise la culoare, cum ar fi varza și broccoli, au o mulțime de vitamine A și C și fier pentru a vă întări sistemul atât în ​​timpul, cât și după programare. Nu sunteți limitat la legume pentru a obține doze suplimentare din aceste vitamine. Dovleacul, cartofii dulci și morcovii au multă vitamină A, în timp ce citricele sunt bogate în vitamina C.

Linia de jos

Tatuatorii vă recomandă să mâncați cu una până la două ore înainte de programare, iar o masă plină de proteine ​​și legume este o alegere bună. Dincolo de beneficiile nutriționale, este puțin probabil ca o masă sănătoasă să vă suprasolicite până la greață - un bonus dacă sunteți deosebit de zgârcit în jurul acelor. Dacă intenționați să împachetați gustări, consultați-vă cu artistul dacă mâncarea este permisă și ce să aduceți. Paharele cu unt de arahide nu vor fi o mișcare inteligentă dacă artistul tău este alergic la moarte și o pungă plină cu fast-food este pur și simplu agresivă. Și nu este o modalitate de a începe o sesiune, nu-i așa?!

Dacă ți-a plăcut povestea noastră Iată ce să mănânci înainte de a-ți face un tatuaj, plus alimente de evitat, asigură-te că ai verificat cele 13 lucruri importante de știut înainte de a-ți face primul tatuaj.