Recuperarea dependenței de opioide implică schimbarea multor aspecte ale vieții tale, inclusiv uneori obiceiurile tale alimentare. Când luați metadonă ca parte a unui program de tratament asistat de medicamente (MAT), anumite alimente pot provoca interacțiuni sau efecte secundare. Luați în considerare următoarele alimente pentru a evita consumul în timpul tratamentului cu metadonă.

alimente

Grapefruit și Metadonă

S-ar putea să știți deja că nu ar trebui să mâncați grapefruit atunci când luați unele medicamente, dar știați că metadona este unul dintre aceste medicamente? Grapefruitul vă suprima sistemul enzimatic, făcându-vă să procesați medicamentele în mod diferit. Când îl consumați în timp ce luați metadonă, acesta modifică nivelul medicamentelor din sânge. Această interacțiune poate provoca reacții adverse neașteptate.

Cofeina și metadonă

Metadonă vă poate schimba ritmul cardiac, la fel și cofeina. Pe măsură ce primiți tratament cu metadonă, starea departe de substanțele care vă afectează ritmul inimii vă va ajuta să vă mențineți sănătatea cardiovasculară. A lua metadonă în combinație cu substanțe precum cofeina poate provoca bătăi neregulate ale inimii, care pot avea riscuri care pun viața în pericol, mai ales atunci când medicul dumneavoastră nu știe despre asta. Când aveți dubii cu privire la efectul ceva asupra inimii dvs., adresați-vă medicului dumneavoastră.

Alimente procesate și metadonă

Alimentele care conțin niveluri ridicate de zahăr și grăsimi nu au o interacțiune directă cu metadonă. Cu toate acestea, poate avea un impact mai mare asupra sănătății cuiva care se recuperează după o dependență de opioide. Metadonă modifică modul în care corpul tău procesează zahărul, iar retragerea opioidelor poate provoca pofte suplimentare de zahăr. Ambii factori vă pot crește aportul de zahăr și vă pot afecta IMC, colesterolul și alte aspecte ale sănătății dumneavoastră. Încercați să echilibrați cantitatea de alimente procesate pe care o consumați și tăiați-o acolo unde este posibil.

Alcool și metadonă

Atât alcoolul, cât și metadona deprimă sistemul nervos central, astfel încât luarea lor împreună poate avea efecte periculoase. O supradoză de opioide se întâmplă atunci când opioidele îți deprimă prea mult sistemul nervos central, provocând încetinirea sau oprirea respirației. Utilizarea metadonei conform indicațiilor medicului dumneavoastră vă va reduce riscul de efecte adverse, dar alcoolul modifică efectul medicamentului asupra organismului, provocând efecte periculoase sau letale, cum ar fi un supradozaj. Alegeți alternative nealcoolice.

Alte considerații dietetice și de viață pentru tratamentul cu metadonă

Pe măsură ce călătoriți prin metadonă MAT, vă puteți crește șansele de succes cu următoarele modificări ale stilului de viață și ale dietei:

  • Gestionați-vă greutatea: Poate deveni mai dificil să mențineți un IMC sănătos atunci când vă recuperați după o dependență de opioide. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a câștiga sau a pierde în greutate după cum este necesar și pentru a ajunge la IMC potrivit pentru înălțimea dumneavoastră.
  • Practicați un stil de viață activ: Exercițiile fizice vă ajută creierul să gestioneze dopamina, una dintre substanțele chimice afectate de opioide. De asemenea, vă oferă un obicei sănătos de urmat și vă menține sănătatea generală.
  • Mâncați o dietă sănătoasă: La fel ca exercițiile fizice, alimentația sănătoasă vă ajută să vă gestionați starea generală de sănătate. De asemenea, îmbunătățește abilitățile de vindecare ale corpului, pe măsură ce se recuperează din dependența de opioide.

Consumul de alimente potrivite și un stil de viață sănătos vă va îmbunătăți starea generală de sănătate și vă va ajuta să faceți față în timpul recuperării.

Obțineți mai multe informații despre opioide sau ajutor pentru dependența de opioide

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru recuperarea după dependență sau pentru a afla despre opioide, Centrele de Resurse pentru Îngrijirea Sănătății (HCRC) vă pot ajuta. Puteți vizita blogul nostru pentru mai multe resurse sau puteți programa prima dvs. întâlnire.