Antrenament personal

De ce…
Un antrenor personal va acorda o atenție deosebită formei dvs. de exerciții, rutinei de antrenament și planului de nutriție. Ei motivează clienții stabilindu-și obiective și oferind feedback și responsabilitate clienților. Cât de des ați condus la sală, ați ajuns acolo, nu puteți fi deranjați și pur și simplu purtați un program de exerciții? Sau începeți cu tot entuziasmul și pierdeți interesul după câteva săptămâni și încă blocați în acel contract!

Există multe motive pentru a angaja serviciile unui antrenor personal.

Motivație
Aceasta este adesea una cheie. A avea acea întâlnire în jurnalul tău pentru a-ți lua timp pentru sănătatea ta te face să faci mișcare. În timpul sesiunii, antrenorul dvs. va găsi cel mai bun mod de a vă motiva și a vă ghida pentru a obține cele mai bune rezultate din programul dvs.

Eficienţă
Personal Trainers vă ajută să vă concentrați asupra rezultatelor și să nu vă mai pierdeți timpul făcând antrenamente ineficiente. Un antrenor personal are aplan și vă va ajuta să obțineți rezultate maxime în timp minim. De asemenea, se vor asigura că tehnica dvs. pentru fiecare exercițiu este corectă, asigurându-vă că beneficiați de beneficiul maxim din antrenament. Lucrați mai inteligent nu mai mult.

Programe individuale și variate
Ajută la reducerea plictiselii și la atingerea obiectivelor mai repede. Nu este o mărime potrivită tuturor atunci când vine vorba de exerciții.

Responsabilitate
Devii responsabil și responsabil pentru sănătatea și fitness-ul tău. Vă ajutăm să vă educăm și să oferim pașii necesari pentru a vă atinge obiectivele. În fiecare săptămână știți că trebuie să vă raportați cu ceea ce ați făcut în afara sesiunilor de antrenament! Este mult mai greu să omiți un antrenament atunci când plătiți pentru o sesiune cu un antrenor.

Slăbi
Există un motiv întemeiat pentru că primul motiv pentru care oamenii angajează antrenori personali este să slăbească și să se formeze - funcționează. Dacă ați decis să pierdeți grăsimea și să construiți mușchiul, un antrenor vă poate ține pe drumul cel bun și vă poate ajuta să vă atingeți acest obiectiv.

Rupeți podișurile
Ok, sunteți deja într-o formă destul de decentă, dar sunteți acolo de ani de zile. Dacă sunteți blocat în aceeași rutină și doriți să ieșiți dintr-un traseu, un antrenor personal este soluția perfectă. Un antrenor va începe, nu numai motivația ta, ci și rutina ta.

Și lista continuă. Fie că este unul dintre motivele de mai sus, sau obiective specifice, cum ar fi construirea corpului, creșterea musculară, pierderea în greutate, îmbunătățirea stării generale de fitness, îmbunătățirea forței de bază pentru a vă îmbunătăți echilibrul în activitățile zilnice, sau poate sunteți nou la exerciții și aveți nevoie de ajutor pentru a începe - oricare ar fi motivul pentru care instructorii noștri vă pot ajuta să atingeți aceste obiective.

Ridică telefonul și apelează pentru un chat sau e-mail pentru mai multe informații.

Obiecții comune
Sunt prea scumpe - nu-mi permit asta!

Într-adevăr? Un antrenor începe de la 30 USD pe sesiune. Aceasta este o masă în plus pentru a lua o săptămână (pe care oricum nu o veți dori când vedeți un antrenor oricum), una mai puțin o cafea pe zi, o sticlă de vin - lista ar putea continua, dar veți obține punctul meu de vedere. Poate v-ați alăturat sălilor de sport și le-ați folosit rar, ați început diete scumpe și ați renunțat?

Meritați timpul și banii unui antrenor, deoarece este vorba despre dvs.

Sunt prea ocupat.
Lucrez, păstrez casa, conduc copii peste tot etc etc.

Cât de importantă este sănătatea ta? Cum vei face totul dacă devii incapabil și rău? Cum vei ține pasul cu copiii dacă pot alerga mai repede decât tine?

Nu merită să găsiți timp în fiecare săptămână pentru a vă îmbunătăți și menține sănătatea și condiția fizică decât să-l lăsați să plece?

Sunt prea obosit.
Exercițiul îți oferă de fapt energie și cizme endorfine! Primele câteva săptămâni sunt probabil cele mai grele în timp ce intrați într-o rutină și vă îmbunătățiți aportul nutrițional, dar atunci ar trebui să vă aruncați pentru a vă antrena.

Puteți găsi o mulțime de scuze de ce să nu vă antrenați ... găsiți un motiv cu adevărat important pentru a vă antrena ... TU.

La ce să te aștepți
Nu există țipete sau țipete - oricum de la noi! S-ar putea să vină de la tine! Vă motivăm și vă împingem și ne asigurăm că lucrați din greu.

Primul lucru pe care îl facem este să aflăm despre dvs. - obiectivele dvs., stilul de viață, dieta, istoricul exercițiilor, leziunile și apoi aflăm ce vi se potrivește. Este important să vă asumați un angajament. Toată lumea este ocupată, dar sănătatea și condiția ta fizică sunt o prioritate pentru a te asigura că poți ține pasul cu stilul tău de viață.

Apoi cântărim (nu doar greutatea, deoarece avem nevoie și de nivelurile de grăsime și mușchi) și măsurăm și înregistrăm toate informațiile, astfel încât să avem un punct de plecare. Apoi se dezvoltă un program și ne pregătim! Rezultate, rezultate, rezultate ...

Ce sa aduc
Sticlă de apă și prosop și poartă haine confortabile de gimnastică și mult entuziasm.

Prețuri
Sesiune de 30 de minute 30,00 USD

Saună vibrantă

„Mașina Vibrosaun” simulează efectul exercițiului într-o poziție înclinată. O saună terapeutică uscată constând dintr-un pat vibrant căptușit și căldură uscată care circulă prin unitate peste și sub pat. În timp ce aerul rece vă menține capul și fața la rece, restul corpului se află în interiorul aparatului.

alte

Prin combinarea celor două, creșteți fluxul sanguin și oxigenul. Celulele corpului folosesc oxigen pentru a arde carbohidrați, cum ar fi amidonul etc. De asemenea, accelerează funcția rinichilor în îndepărtarea acidului lactic și a deșeurilor corporale. Circulația dvs. va crește, retenția de lichide va fi ușurată, scăderea tensiunii arteriale, ameliorarea durerilor și durerilor musculare, ameliorarea tensiunii și a stresului, veți fi lăsat întinerit și în drumul spre bunăstare totală.

Prețuri
Sesiune de 30 de minute 30,00 USD

Cosmetician

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi vulputate enim nisi, in ultrices massa iaculis ut. Praesent tellus risus, lacinia id libero quis, dictum sollicitudin elit. Suspendisse dui quam, interdum id finibus nec, vulputate et erat. Mauris ultricies leo ac euismod commodo. Donec erat elit, ultricies ac consectetur non, ultrices in mi. Ut euismod elementum feugiat. Proin sit amet bibendum justo. Sed dapibus non tellus id cursus. Duis bibendum id tellus vel dapibus. Integer eu enim turpis.

Masaj

Facilități zero. Maecenas quis pretium nunc. Sed scelerisque zero eros. Donec euismod purus a risus bibendum pellentesque. Fusce suscipit aliquam dui, in sagittis mauris bibendum quis. Vivamus ipsum ipsum, finibus non dictum non, ornare ut justo. Donec sed luctus nisl, in facilisis justo. In hac habitasse platea dictumst. Pellentesque habitat morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas.