După nașterea copilului ei în 2014, Angel Brendan cântărea 103 kg și era un diabet la limită. În timp ce a reușit să scadă câteva kilograme cu timpul, s-a trezit înfruntând destul de curând un alt obstacol. Platoul temut de slăbire. Cântărind încă o greutate nu atât de sănătoasă de 91 kg, și-a dat seama că metodele ei trebuiau schimbate.

încrezător

Când tratamentul ayurvedic nu a funcționat, Angel a început să vorbească cu mai mulți dieteticieni. Nici acest lucru nu a fost de ajutor. „Mi s-a părut dificil de urmat aceste diete, deoarece acestea nu includeau hrană obișnuită de zi cu zi, iar a fi mamă care lucrează nu a ajutat prea mult”, își amintește ea.

„În timpul perioadei de încercare gratuită, am slăbit 1 kg”

La începutul anului 2017, acest profesionist IT transformat în casă a dat peste HealthifyMe. Câteva recenzii bune mai târziu, a decis să încerce aplicația. În timp ce Angel a fost îndoielnică cu privire la diete la început, toate îndoielile ei au fost eliminate în prima ei săptămână cu HealthifyMe. „În timpul perioadei de încercare gratuită, am slăbit 1 kg și am început să mă simt foarte bine cu mine”, spune ea.

„Am ales Alpa ca antrenor dietetic pe baza feedback-ului pe care îl primise de la alți utilizatori”, ne spune Angel, „Când am făcut un control medical pe baza recomandării Alpei, am aflat despre creșterea colesterolului și a fierului, deficit de calciu și vitamina B12. " În acest moment, i-a devenit clar lui Angel că lucrurile trebuiau să se schimbe și în curând.

Apoi a devenit mai serioasă în ceea ce privește sănătatea ei și a început să-și urmeze dieta religios. După ce a găsit răspunsurile la problemele sale alimentare, Angel știa că are nevoie de activitate fizică regulată pentru a-și îmbunătăți sănătatea.

„Nu mă dau înapoi de la a face niciun exercițiu acum”

Ea a ales-o pe Prachi ca antrenor de fitness pe baza recomandărilor Alpa. „Întrucât nu făcusem niciodată niciun fel de antrenament până acum, ideea de a face mișcare era complet nouă pentru mine”, spune Angel, „Cu toate acestea, cu ajutorul lui Prachi, sunt acum foarte încrezător în ceea ce privește antrenamentele mele și nu mă retrag. din orice fel de exercițiu. ”

Dedicarea și disciplina lui Angel au început să culeagă recompense în timp. Rezultatele au început să apară săptămânal și acest lucru a făcut-o doar să se simtă mai bine cu sine. "Transformarea mea m-a lăsat să mă simt mult mai încrezător și mi-a motivat prietenii să înceapă călătoriile lor de fitness", Angel Beams.

Doisprezece luni mai târziu, totul a meritat!

Coerența lui Angel în respectarea planurilor de dietă și antrenament pe care le-a primit a văzut-o învingând cu totul diabetul. În plus, ea a luptat și împotriva deficitului de fier, calciu și vitamina B12. La 12 luni de la începutul călătoriei sale cu HealthifyMe, Angel cântărește acum 65 kg, iar indicele de masă corporală (IMC) s-a normalizat.

Pierzând 26 de kg și depășind diferite afecțiuni medicale, Angel a avut rodul punerii #HerHealthFirst. Inspirat de ea? Începeți-vă în propria călătorie de fitness!

Declinare de responsabilitate - Angel a reușit să slăbească și să devină mai sănătos prin planuri personalizate de dietă și fitness. Rezultatele pot varia pentru dvs.