Am încercat antrenamentul „600 de calorii în 60 de minute” TikTok este entuziasmat

calorii

Jeanette Jenkins a conceput absolut un scorcher. Dar exact de ce tinerii americani sunt atât de nebuni pentru asta?

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Înainte către prieten

Vă mulțumim că ați vizitat jurnalele The Work Out From Home. De-a lungul duratei noastre de autoizolare la nivel național, vom împărtăși scufundări adânci cu un singur exercițiu, abdomene neobișnuite și motivație de bază pentru a ieși de pe canapea, care nu are nevoie de un apel la centrul de fitness din cartier (acum închis).

Aș fi devenit foarte priceput să ignor TikTok.

Sunt un copil de la mijlocul anilor '90, fie un nou milenial, fie un vechi Gen Zer, conform cărora vă întrebați, cu toate acestea, locul de muncă editorial de la InsideHook vrea să glumească că posedăm conștientizarea culturii pop și alfabetizarea tehnologică a Baby Boomer. Probabil că au dreptate; în epoca pre-WFH, de multe ori ar fi trebuit, de fapt, să fac Google în liniște un nume sau să arăt că persoanele se bâlbâiau în timp real. Lucrul care este doar - exact cum aș căuta subiectul. Nu am descoperit niciodată sfaturi simple pentru a tasta corect, așa că mă bag în computer la fel ca un cimpanzeu care este beat ca un Uber.

Un refuz public general de a mă învăța despre software-ul de film preferat al tuturor, apoi, o varietate de produse se potrivesc cu numele meu de marcă. Apoi, din nou, au sosit ultimele 8 săptămâni. Carantina a adus TikTok în prim plan, prezentându-și înclinația tipică spre prostie, alături de o abilitate surprinzătoare de învățare; ori de câte ori cei 20 de ani ai Americii fuseseră numiți casă, tăticii din cartierele rezidențiale fuseseră recrutați, genunchii blestemați, pentru a face cu adevărat să râdă națiunea. Întrucât COVID-19 a procedat la erodarea oricărui sentiment de normalitate, cei 1,5 miliarde de utilizatori ai TikTok - 60% dintre aceștia au vârsta cuprinsă între 16 și 24 de ani - ar putea depinde de sfaturile profesioniștilor legitimi care sunt medici și, de asemenea, se mențin la Organizația Mondială pentru Wellness.

Anularea TikTok este un pic ca a sta pe o coastă și a striga la un tsunami de intrare. Într-adevăr, nu este neobișnuit ca platforma de socializare să strălucească, să strălucească, apoi să dispară, așa că este inutil să spun că este fezabil ca TikTok să nu fie chiar aici în 5 ani. Cu toate acestea, este absolut inevitabil în scurtul minut și demonstrabil hotărât să avanseze dincolo de statutul său de „acea aplicație de dans. ”TikTok este faptul că software-ul de dans, da, dar simultan acel software amuzant video și acea aplicație de provocare online. Numele care este ultimul a adus serviciul la o altă frontieră: motivația pentru fitness fizic. Instagram continuă să fie cel mai bun regizor de marketing pentru rețelele de socializare pentru formare (aproximativ 25% pentru aplicație sunt fete în blugi yoga, în conformitate cu un ochi recent), dar recent, utilizatorii TikTok au alertat deja adepții ori de câte ori încearcă ”O„ tendință de fitness. ”

Cea mai recentă tendință: un videoclip care are aproape doi ani și jumătate. Etichetele # 600calories și #JeanetteJenkins au acum 417K și 280K vizualizări un pic pe TikTok, întrucât utilizatorii s-au grăbit să-și folosească mâna la un scorcher descris în general drept „600 de calorii în 60 de momente provocare. ”Este o lucrare de kickboxing cardio-sculptată realizată de Jeannette Jenkins, creatorul Clubului de antrenori de la Hollywood, care a antrenat de-a lungul timpului o serie de celebrități, de la Terrell Owens la Pink. Filmul are acum peste 15 milioane de vizionări - cu un milion în plus de zilele trecute - și tot felul de răspunsuri cele mai notabile sunt o mână de variante despre „Lol cine e aici dintr-un TikTok aleatoriu? "Sau" Altcineva realizează acest lucru pentru că este în carantină? ”

Este greu să identifici o bază precisă pentru popularitatea antrenamentului. Aceasta va fi cea mai esențială vârstă pentru fitness-ul la domiciliu, deoarece revoluția casetei video din anii '80. Fiecare persoană dorește să vă exercitați în timpul carantinei, iar aplicațiile francizelor de gimnaziu la nivel național s-au străduit să reducă zgomotul. Ce este atât de special un videoclip care este single 2017? Ei bine, pentru începători - limba contează. Jenkins arde de fapt 678 de calorii din cauza finalului final al acestui film, dar zgomotele „600 din 60” sunt mai bune. Este foarte ușor de reținut, plus că se simte ca o garanție. Genului Z, cohorta plictisitoare, cu ochii strâmbați, de fapt, i-a plăcut să pună regimul la încercare. Și până acum, este trecut. Utilizatorii TikTok care încarcă videoclipuri ale exercițiului își punctează frecvent articolele având un instantaneu al portabilului pe care scrie „613 calorii arse. ”

Între timp, bariera intimidării este foarte scăzută. În locul Instagram, unde exercițiile sunt realizate eficient în spații ultra-reci, cu pereți cu blocuri de cenușă și ferestre din podea până în tavan, utilizatorii TikTok se împiedică în camerele dezordonate și în minte, ceea ce nu este de fiecare dată când exercițiul lui Jenkins își aruncă fundul. Face un cartier rezidențial într-o metodă informală, aproape accidentală; un exercițiu pe care o mulțime de ar putea fi îngrozit să-l încerce chiar în fața prietenilor, în afară de străini, transmutează într-o „provocare. ”Este ceva de finalizat, un lucru de împărtășit în general. Tendința, testul sau provocarea - oricum doriți să o numiți - aproape că se strecoară pe utilizatorii TikTok într-o epocă care se clatină între plictiseală și durere. Înainte de a putea informa, de asemenea, exact la ce iau parte (o lucrare, încă o dată, de acum trei Zile Recunoștinței), au terminat brusc o lucrare devastatoare pe tot corpul. Într-un mijloc real, este frumos.

Ne-am alăturat acelei comunități în acest weekend. Dar nu am creat un TikTok. Acțiuni pentru bebeluși! https://ukraine-wife.net/russian-bridess Dar am finalizat lucrarea „600 în 60” a lui Jeanette Jenkins. Am ars 538 de calorii din cauza sfârșitului acestei ore și ne-a plăcut complet lucrarea. (cele mai bune exerciții ar trebui să atragă puțin.) Pentru a-l cita pe Jenkins singură, „nu este o glumă. ”Încălzirea a durat 12 momente, împreună cu mine personal departe de respirație. Incluzând secțiunile numite „creștere metabolică”, acesta este un circuit cu octanie ridicată, cu mișcare constantă - lovituri, cricuri de sărituri, jocuri și jocuri de volei, alpiniști, genunchi înalți și burpee. Există câteva lucrări de tampon intercalate de-a lungul timpului, câteva ipostaze de yoga și la sfârșitul anului un important tip de urlător. Rutina prezintă în plus câteva mișcări pe care aproape sigur nu le practicați la centrul de fitness înainte de începerea carantinei, cum ar fi loviturile laterale (nu faceți piciorul!) Și lovirea care este pliometrică.

Pur și simplu vorbind, este o modalitate excelentă de a vă asigura că creșteți inima, ardeți grăsimi și vă mișcați corpul în metode complexe și provocatoare. Aprobăm complet faptul că este un roman unic sau o selecție regulată, o dată pe săptămână, pentru puterea și rezistența la construire. Jenkins descrie și încurajează forma adecvată în cea mai mare parte a timpului, în timp ce un coleg antrenor efectuează versiuni modificate ale fiecărei mișcări, deci este o sarcină ușoară de urmat. E amuzant; dacă aș sugera un videoclip video rapid și eficient atunci când vine vorba de testarea TikTokker cu un compartiment strâns, aș sublinia așa ceva. Inutil să spun că, cel mai probabil, au ajuns cu siguranță la asta înainte de momentul în care am făcut-o.

Abonați-vă chiar aici pentru newsletter-ul gratuit care este zilnic.