Sarcina mea, credeam, a început la un început sănătos. Încă exercitam patru până la cinci zile pe săptămână, deși nu la fel de riguros, și mâncam alimente sănătoase. Sigur, din cauza greaței din primul trimestru, prânzul meu obișnuit de salată cu proteine ​​slabe devenise ceva mai mult ca un sandviș - și, ocazional, mă lăsam să mă răsfăț cu puțină maion și pâine albă. La urma urmei, eram însărcinată!

kilograme

Având în vedere că obiceiurile mele s-au schimbat, nu am fost surprins să aflu la prima mea vizită prenatală că m-am îngrășat puțin - cu aproximativ cinci kilograme mai mult decât ceea ce ni se spune să ne așteptăm. Dar când medicul meu mi-a spus că creșterea mea în greutate este o preocupare, am fost șocat.

La 5-picior-3 și 128 de lire sterline, chiar dacă nu aș fi fost însărcinată, aș fi fost bine într-un interval de greutate sănătos. Totuși, doctorul s-a încruntat la numărul de pe grafic și l-a întrebat: „Te-ai răsfățat cu poftele?” Ea mi-a sugerat în următoarea răsuflare să mă reduc la carbohidrați. - Dar mi-e foame! M-am bâlbâit. Până în acest moment, sarcina fusese o experiență afirmativă. Mă luasem în complimente și felicitări de la străini. Înainte de a fi criticat de medicul meu, nu simțisem decât recunoștință și apreciere pentru burtica mea în creștere. Acum, mi-a fost rușine.

Înțeleg că, pentru unii medici, greutatea este doar un alt punct de date, cum ar fi tensiunea arterială sau ritmul cardiac al bebelușului. Unii medici pot spune unui pacient „că te îngrășezi prea mult” în același mod în care ar putea spune că „tensiunea arterială este prea mare”. Dar pentru mulți pacienți, conversațiile despre greutate sunt, ei bine, grele. Experții spun că femeile însărcinate, în general, au o sensibilitate mai exagerată la modificările formei corpului și că sensibilitatea sporită pentru persoanele cu trecuturi dezordonate de alimentație poate fi acută. Pentru pacienții cu antecedente de tulburări de alimentație, sarcina poate declanșa comportamente care pun viața în pericol, cum ar fi foamea sau epurarea și poate pune sarcina la risc ridicat.

Nu am fost diagnosticată niciodată cu o tulburare de alimentație, dar la 20 de ani eram obsedat de mișcare și preocupat de mâncare. Peste un deceniu mai târziu, încă mai am o mulțime de „reguli” despre ceea ce voi mânca și ce nu voi mânca. Una dintre principalele mele neliniști, înainte de a rămâne însărcinată, a fost inevitabilitatea creșterii în greutate. Mi-am spus să mă relaxez și am crezut că atâta timp cât îmi voi începe sarcina la o greutate sănătoasă, vor urma restul. Când mă uit în urmă acum, este evident că creșterea mea în greutate a fost complet normală și datorită faptului că eram însărcinată. Dar, în loc să fiu liniștit și să mă simt împuternicit și informat, în acea zi am părăsit cabinetul medicului meu, simțindu-mă frustrat și confuz.

Pentru a fi sigur, există motive legitime pentru care medicii monitorizează creșterea în greutate. Creșterea excesivă în greutate poate duce la complicații de sănătate în timpul sarcinii, cum ar fi hipertensiunea și diabetul gestațional. Creșterea excesivă în greutate gestațională este, de asemenea, asociată cu retenția de greutate postpartum și se spune că femeile care câștigă prea mult la început sunt expuse riscului de a câștiga prea mult în greutate în general.

Medicii trebuie să-și avertizeze pacientele însărcinate cu privire la aceste complicații potențiale. Și totuși, sfaturile unice care ni se dau uneori de către medici sunt adesea greșite, mai ales în ceea ce privește greutatea. Studiile arată că a câștiga prea mult în greutate în timpul sarcinii este mai bine decât a câștiga prea puțin și că nu există nici măcar o știință bună despre cât de mult este „prea mult”. În timp ce creșterea în greutate în timpul sarcinii este asociată cu copii mai mari și, prin urmare, nașteri mai dificile, medicii nu sunt întotdeauna corecți în prezicerea greutății bebelușilor - iar copiii mai mari nu duc întotdeauna la nașteri dificile. Predicțiile incorecte bazate pe creșterea în greutate gestațională pot duce la inducție medicală inutilă și secțiuni c nedorite.

Medicii trebuie să-și trateze pacienții ca indivizi și să facă recomandări adaptate nevoilor individului respectiv. Când vine vorba de greutate în general și de femeile însărcinate în mod specific, medicii trebuie să ia în considerare sensibilitățile în jurul greutății, precum și istoricul individual al pacientului. Când eu și soțul meu l-am întâlnit pentru prima dată pe medic, am trecut în revistă atât istoricul nostru medical, inclusiv dieta și rutina de exerciții fizice. Douăsprezece săptămâni mai târziu, am simțit că ea uitase întreaga conversație.

Așa a fost, nu am simțit niciodată că medicul meu a primit-o. După prima vizită, am urmat instrucțiunile ei și am urmărit ce am mâncat, revenind practic la obiceiurile mele de dinainte de sarcină. Drept urmare, mi-a fost foame tot timpul și m-am chinuit în timp ce încercam să mă antrenez la fel de greu și la fel de des ca înainte de sarcină. Am reușit să rămân în limita alocațiilor recomandate până la al treilea trimestru, când creșterea în greutate a atins 30 de kilograme cu câteva săptămâni înainte de a fi programat să nasc. În acel moment, când a încercat din nou să vorbească cu mine, am ignorat-o. Ar fi trebuit să fac asta mai devreme, dar, de asemenea, nu ar fi trebuit să adun nervul pentru a ignora sfaturile medicului meu.

Astăzi, la cinci luni după ce am născut un bebeluș de dimensiuni normale, m-am întors la greutatea dinaintea sarcinii și mă bucur nespus să fiu mamă. Dar nu voi minți: sunt, de asemenea, un pic supărat că OB-ul meu părea să aibă mai multă grijă de greutatea mea decât de mine sau de copilul meu.