Sunt 30 de zile, este o renovare completă a stilului de viață și vă „va schimba viața”, vă va face sănătos și vă va ajuta să „dezintoxicați” și să pierdeți în greutate. Aceasta este premisa generală din spatele majorității provocărilor de 30 de zile. Dar funcționează? Adică serios, ce poți realiza cu adevărat în 30 de zile și cum naiba se traduce asta în restul vieții tale?
Provocările și/sau transformările de treizeci de zile pot fi instrumente puternice pentru dezvoltarea de noi obiceiuri și lovirea celor vechi la bordură. Dar pe partea opusă a monedei, ele pot fi o rețetă pentru dezastru și/sau autodistrugere. În aceasta, prima dintre cele trei posturi care alcătuiesc Seria de provocări de 30 de zile, vom cântări avantajele și dezavantajele înregistrării uneia dintre aceste provocări de „schimbare a vieții” de 30 de zile. Să începem această petrecere ...
30 de zile pentru AWESOME - Pro:
30 de zile până la distrugere - Contra:
Deci, iată - lista mea scurtă a avantajelor și dezavantajelor provocării/transformării de 30 de zile. Cu siguranță nu este totul cuprinzător și vom aprofunda procesul în următoarele două postări din serie:
Însă acest lucru vă oferă ceva „de gândit” pe măsură ce vă apropiați de sfârșitul provocării de 30 de zile de Anul Nou. Care este planul tău pentru ziua 31?
Nu uitați, Wired to Eat este disponibil pentru precomandă acum!
- Analiza Bioimpedanței (BIA) Main Line Health Philadelphia, Pennsylvania
- O curățare totală a corpului intern este cea mai bună curățare a sănătății!
- Provocarea de 30 de zile de îngrijire personală EatingWell
- Carbohidrați pentru câini - diete, cerințe, profesioniști; Contra
- O analiză onestă a friteuzei cu aer Pro și contra de a folosi o friteuză cu aer