Notă editorului: revendicările făcute în acest articol sunt publicate de partenerul nostru de conținut și nu sunt susținute de Microsoft News sau Microsoft.

pentru

Anjeer sau smochin este un fruct uscat destul de comun și popular, care vine cu numeroase beneficii pentru sănătate.

Dieteticienii recomandă cu tărie acest fruct uscat pentru a fi inclus în planul nostru alimentar, în special în timpul sarcinii.

Acest fruct uscat poate fi consumat în mai multe moduri - adăugându-l la feluri de mâncare sănătoase, îmbibându-l în lapte sau poate fi adăugat în apa fiartă.

Indienii adoră în special milkshake-ul Kaju Anjeer. Pentru asta, trebuie să înmuiați niște smochine și să le adăugați împreună cu caju în lapte.

De asemenea, le puteți tăia pentru a le lua cu salatele sau deserturile.

Oamenii îl folosesc și pentru a face barfi și peda.

Ceas: Cum se face gem de smochine

Ficus carica este o specie asiatică de plantă cu flori din familia dudului, cunoscută sub numele de smochin comun.

Este sursa fructului numită și smochin și este o cultură importantă în acele zone în care este cultivat comercial.

Originar din Orientul Mijlociu și Asia de Vest, a fost căutat și cultivat din cele mai vechi timpuri și este acum cultivat pe scară largă în întreaga lume, atât pentru fructele sale, cât și ca plantă ornamentală.

Specia a devenit naturalizată în locații împrăștiate din Asia și America de Nord.

Anjeer este bogat în potasiu, care neagă efectul sodiului și ajută la controlul tensiunii arteriale. Ele pot ajuta, de asemenea, la controlul efectelor de îmbătrânire, oferind suficient fier, estrogen etc. Smochinele sunt, de asemenea, excelente pentru piele, păr și unghii. Previne și acneea.

Ajută la controlul greutății

Anjeer reduce numărul de trigliceride din sânge. Trigliceridele sunt responsabile pentru bolile de inimă, deoarece sunt particule de grăsime, care se acumulează de-a lungul vasului de sânge și provoacă atacuri de cord.

În imagini: 12 rețete uimitoare de smochine pe care trebuie să le încercați (Slideshow furnizat de Eat This, Not That!)