ultimele articole

Lista Nu: Eliptice antrenament nu trebuie

Faceți aceste greșeli obișnuite pe eliptică?

antrenamente

Ce este exact zona de ardere a grăsimilor?

Întrebăm doi profesioniști dacă zona de ardere a grăsimilor este realitate sau ficțiune.

Ce părți ale corpului vizează mașina eliptică?

Iată cum vă afectează corpul de fiecare dată când vă exersați pe eliptică.

Iată Cum să arzi mai multe calorii pe eliptică

Acesta poate fi aparatul dvs. de exerciții cu impact redus, dar există o mulțime de moduri de a vă amplifica antrenamentul eliptic.

5 moduri ușoare de a face antrenamentele eliptice mai grele

Faceți aparatul cardio mai provocator și dinamic.

Să stabilim aceste greșeli eliptice

Dacă zvonurile despre ineficiență v-au împiedicat vreodată să utilizați aparatul, citiți acest document cât mai curând posibil.

Cum să configurați o mașină eliptică

Vă simțiți confortabil pe mașină cu doar câțiva pași simpli.

Ce aparat eliptic ar trebui să cumpăr?

Sunteți gata să vă angajați să cumpărați o mașină eliptică? Iată o foaie de trișare pentru cele mai populare modele.

3 motive pentru care antrenamentele eliptice sunt bune pentru genunchi

Antrenamentele eliptice vă pot salva genunchii dureroși - iată cum.

Butoane eliptice: ce înseamnă fiecare buton de pe mașina dvs. eliptică

Vă decodăm toate butoanele eliptice, astfel încât să puteți obține un antrenament mai bun.

Cum se folosește o mașină eliptică

Bine ați venit la ghidul dvs. complet al mașinii eliptice.

Cum să vă tonificați corpul cu mașini eliptice

Mulți ar putea crede că elipticele sunt plictisitoare și ineficiente. Ar putea fi un exercițiu ușor și fără minte.

Abonati-va

Bine ați venit la ghidul pentru cea mai sănătoasă viață. Aaptiv oferă informații de fitness și sănătate de cea mai înaltă calitate de la antrenori personali și experți din industrie. Abonați-vă acum pentru o doză săptămânală de inspirație și educație.