În calitate de fost atlet de colegiu și antrenor de fotbal din liceu, David Sell și-a cunoscut drumul în jurul unei săli de sport. El a fost chiar un participant activ la Forurile PN. Deci, de ce greutatea lui se strecura mai sus și de ce se simțea atât de rău?

Precision Nutrition Coaching i-a dat răspunsurile și l-a lăsat cu mult mai ușor cu 82 de lire sterline, mult mai sănătos, cu 10.000 de dolari mai bogat - și un antrenor (și soț) mai bun pe parcurs. Citiți mai departe pentru a afla povestea lui.

Transformarea lui David

A pierdut 82 kg și 12% grăsime corporală!

David fusese dintotdeauna un tip mare.

În calitate de sportiv la nivel de colegiu, el își construise identitatea în jurul mărimii sale. La urma urmei, ofițerii de linie ofensivi ar trebui să fie uriași.

Dar la zece ani de la facultate, nu mai era imens și puternic, nici imens și nu se potrivea. Era doar ... mare. Prea mare. Și din ce în ce mai nemulțumit de asta.

În rolul său de antrenor, a demonstrat uneori exerciții echipei sale. Dar nu a lucrat în mod constant de un deceniu. A mâncat mai multe gogoși într-o săptămână decât a făcut flotări.

Când a semnat cu Precision Nutrition Coaching, David cântărea 322 de lire sterline. Nu a fost cel mai greu care a fost vreodată - dar a fost cel mai nenorocit pe care l-a fost vreodată.

david

"Destul este suficient", și-a spus. "Ceva trebuie să se schimbe."

David a fost membru al comunității PN pentru o vreme înainte de a se înscrie pentru antrenor. Chiar și-a cumpărat liantul PN. Știa sistemul și încercase să o facă singur.

Dar a merge singur înseamnă a încerca să faci prea mult, prea repede. L-a condamnat la eșec.

„Lucrul frumos al antrenamentului de precizie în nutriție este că îți oferă câte un lucru la rând”, spune el. „Pentru mine, acesta a fost secretul”.

Odată ce programul a început, a început să piardă în greutate imediat și a continuat să piardă într-un ritm lent, dar constant, doar urmând antrenamentele și obiceiurile.

„Mi-au plăcut antrenamentele”, spune el. „Păreau ușor la început, așa că uneori mă întrebam cum ar putea fi eficienți. Dar totul se reduce la încredere.

„Am avut încredere în antrenorul meu. Am avut încredere în proces. ”

Și i-a dat tot ce avea.

„Este un tip cu adevărat drăguț”, spune antrenorul său, Jay Bonn. „Ceea ce am observat despre el la început a fost că s-a concentrat întotdeauna asupra a ceea ce putea face, nu a ceea ce nu putea face”.

Acesta a fost un lucru bun, deoarece pe măsură ce programul a continuat, David s-a confruntat cu mai mult decât partea sa echitabilă de provocări.

Problemele au apărut mai întâi acasă.

La fel ca mulți soți și parteneri ai clienților Precision Nutrition Coaching, soția lui David, Maria, nu s-a înveselit exact când i-a spus că s-a înscris la program.

Pentru început, era îngrijorată de cost. Ea și David aveau o familie tânără și 99 de dolari pe lună păreau o cheltuială mare, mai ales că David încercase alte câteva programe, doar să renunțe la ele după câteva săptămâni.

„Am începe împreună o„ dietă ”, recunoaște David. „Și eu am fost întotdeauna cel care a căzut primul din vagon și nu m-am mai întors niciodată pe el”.

A doua fiică a lor tocmai împlinise un an, iar Maria se concentra în mod înțeles mai mult pe maternitate decât pe slăbit.

„De fapt, dacă îmi amintesc corect, când i-am spus că m-am alăturat, a spus ceva de genul:„ Orice ar fi ”.

Mai ales în timpul sezonului de fotbal, când David a lucrat ore foarte lungi, Maria a gătit majoritatea meselor familiei. Și pe măsură ce se dedica din ce în ce mai mult programului, el nu a fost întotdeauna mulțumit de ceea ce a pregătit ea.

Într-o vineri, David a ajuns acasă pentru a descoperi că Maria a avut probleme pentru a pregăti o cină specială. Enchiladas de pui. „Cu tortilla de făină, brânză și smântână grea. Toate extra. "

Mmmm. Sună delicios.

Problema? Nu era conform cu Precision Nutrition Coaching. Majoritatea ingredientelor au fost procesate, ceea ce a intrat în conflict cu obiceiul actual de antrenor.

„Nu este mâncare integrală”, s-a plâns David.

Inutil să spun că acest lucru a dus la un mic argument. În ciuda faptului că s-a oferit foarte generos să-și aranjeze niște legume proaspete. Oups!

Oricât de incomod a fost, incidentul a deschis o comunicare între ei. Și l-a ajutat pe David să recunoască ceva:

Încercând să fie perfect, își făcuse soția nenorocită.

„Nu am vrut să ne rănim relația”, spune el. "Asta a fost linia de jos."

Lucru amuzant - odată ce Maria a înțeles asta, ceva s-a schimbat în ea. „Când ai început, nu credeam că vei vedea totul”, i-a spus ea lui David. Dar acum kilogramele se topeau de el, suficient de constant încât să o facă să se ridice și să observe.

Ceea ce s-a întâmplat în continuare a fost o surpriză pentru David - dar nu l-ar fi surprins pe antrenorul său, deoarece este un model destul de obișnuit în antrenamentul de nutriție de precizie.

Maria a intrat în act.

A început să urmărească programul chiar alături de el.

„I-aș face prânzuri sau Super Shakes”, spune el. „Îmi spunea:„ Îmi urmăresc carbohidrații săptămâna aceasta; Hai s-o facem împreună! '"

Până în prezent, Maria a slăbit 40 de lire sterline.

„A fost îngrijit să o urmăresc”, spune David, cu o mândrie evidentă. Așa mă simt când oamenii mei de linie „primesc” brusc schema de blocare pe care am explicat-o. Probabil așa se simt antrenorii PN! Pare uimitoare. ”

Cu sistemul său de asistență la domiciliu, David a fost mai bine poziționat pentru a menține munca puternică pe care a arătat-o ​​deja în program.

Cu toate acestea, situațiile sociale ar putea fi încă incomode.

„În timpul sezonului de fotbal, există întotdeauna gogoși la lucru la sfârșit de săptămână. Băieții ieșeau întotdeauna la prânz în locuri unde este foarte greu să faci alegeri sănătoase. "

Dar asta nu era nimic. În martie, David a trebuit să se confrunte cu un obstacol nou și mult mai grav - diagnosticul bolii Crohn.

Persoanele cu Crohn suferă de inflamații ale tractului gastro-intestinal, cu dureri frecvente sau balonări. Nu există nici un remediu, dar simptomele pot fi ameliorate cu medicamente, modificări dietetice și monitorizare atentă.

Problema era că, în ciuda dietei sale curate și în principal cu alimente întregi, simptomele lui David îl deranjau în continuare. Maria a fost cea care a identificat o posibilă cauză.

„Are un prieten care are boală celiacă. Citea o carte și a început să observe câteva suprapuneri între aparițiile mele și momentele în care mâncam gluten. "

Așadar, după ce a eliminat deja din alimentație majoritatea alimentelor procesate, în septembrie, David a eliminat glutenul - și, cu siguranță, a început să se simtă mai bine. Acum, dacă se întâmplă din greșeală să ingereze unii, îl plătește pentru letargie și probleme digestive.

Da, a fost greu să renunți la pâine și paste și la alte delicatese care conțin gluten. A fost și mai greu să te acomodezi cu mâncarea acasă tot timpul sau să-i aduci mâncarea cu el - deoarece de multe ori era complicat să obții mâncare fără gluten când era afară.

Dar „nici o gogoasă nu merită”, spune el. „Nu-mi place să mă simt așa”.

Și se dovedește că este mai ușor decât și-a imaginat să pregătești mâncare sănătoasă, hrănitoare, care să aibă un gust minunat și să nu-i stimuleze răspunsul autoimun.

"Forumul de coaching a fost minunat pentru asta", spune el. "Mi-a plăcut să tranzacționez rețete și idei de masă cu ceilalți băieți."

În aceste zile, cu o planificare atentă, reușește chiar să ia masa de câteva ori pe săptămână.

Așadar, viața sa socială devine puternică - și se poate bucura cu adevărat de familia și prietenii săi.

„Oamenii folosesc uneori boala ca scuză pentru a nu finaliza programul”, spune antrenorul Jay Bonn. „Dar David nu a făcut asta. El l-a folosit ca o oportunitate de a învăța și de a crește. ”

"Băieții pe care îi antrenez sunt cei mai mari majorete ale mele."

Este al doilea joc al sezonului. David - două treimi din calea sa de călătorie de coaching de precizie în nutriție - este pe margine. Câțiva foști studenți sunt în tribune.

Când urmăresc jocul, încep să-și caute fostul antrenor de poziție. Dar nu-l pot găsi. Știu că este încă cu echipa, așa că unde naiba este el?

În cele din urmă, se adresează colegului lui David, care se întâmplă să stea în apropiere. „Unde se vinde antrenorul?”

„El este chiar acolo”, răspunde ea, surprinsă.

„Nu-l vezi? Acolo, pe linia de 35 de curți, vorbind cu Chavana. ”

Ochii plesnind și gura agapă, băieții reușesc să bâlbâie: „În nici un caz! În nici un caz! Asta nu este Coach Sell. Nu poate fi el. Antrenorul Sell are un intestin mare! ”

Mai târziu, David chicotește în timp ce relatează povestea. - Nu mai mult, eu nu.

„Câștigarea nu a fost niciodată scopul”, spune David. (Deși ne imaginăm că primim o vizită surpriză a antrenorului Jay Bonn, plus un cec de 10.000 de dolari, mi s-a părut destul de bine.)

„Premiul a fost să ajung acolo unde sunt. Încă mă simt așa. ”

Recent, reflectând la experiența sa, a avut o epifanie. Pentru că fuseseră sportivi de liceu și de facultate, el și Maria au asociat în mod inconștient fitnessul cu sportul; dacă nu concurau, nu vedeau niciun motiv să se antreneze. Așa că pur și simplu s-au oprit - cu rezultate previzibile.

„Acum văd că nu am nevoie de un sport. Sănătatea mea este motivul acum. Să fiu acolo pentru copiii și nepoții mei - acesta este obiectivul. Și felul în care mă simt în fiecare zi este suficient de motivațional. ”

În calitate de antrenor și mentor pentru actuala cohortă de clienți de coaching de precizie în nutriție, David vrea în mod firesc să împărtășească această motivație.

Și prin căldura, entuziasmul și instinctul său de linist pentru a depăși obstacolele, el arată cum oricine poate câștiga la pierderea în greutate - cu atitudinea corectă - și sprijinul potrivit.

Doriți să citiți mai multe povești grozave ca ale lui David? Apoi veniți să cunoașteți câțiva alți bărbați, femei și cupluri care au slăbit, au început să mănânce mai bine și au preluat controlul asupra sănătății lor.

Vrei ajutor în cele din urmă pentru a obține corpul sănătos și energic pe care îl urmărești?

Pentru mulți oameni, îmbunătățirea obiceiurilor alimentare și de viață poate părea imposibil de susținut, mai ales atunci când progresul se simte inexistent. Ce știu experții: progresul se întâmplă întotdeauna, trebuie să știi ce să cauți.

De aceea, colaborăm îndeaproape cu clienții de Coaching de precizie în nutriție pentru a-i ajuta rămâneți energizat și motivați și intrați în cea mai bună formă a vieții lor... Indiferent de alte provocări cu care se confruntă.

De asemenea, lucrăm cu profesioniști în domeniul sănătății și fitnessului (prin programele noastre de certificare de nivel 1 și nivel 2) pentru a-i învăța cum să facă acest lucru ajută-i pe propriii clienți să recunoască progresul și să rămână motivat prin aceleași provocări.

Vă interesează antrenamentul de nutriție de precizie? Alăturați-vă listei de prevânzare; veți economisi până la 54% și veți asigura un loc cu 24 de ore mai devreme.

Vom deschide locuri în următorul nostru antrenament de precizie în nutriție, miercuri, 13 ianuarie 2021.

Dacă sunteți interesat de coaching și doriți să aflați mai multe, vă încurajăm să vă alăturați listei noastre de prevânzare de mai jos. A fi pe listă vă oferă două avantaje speciale.

  • Veți plăti mai puțin decât toți ceilalți. La Precision Nutrition ne place să recompensăm cei mai interesați și motivați oameni, deoarece aceștia fac întotdeauna cei mai buni clienți. Alăturați-vă listei de pre-vânzare și veți economisi până la 54% din prețul public general, care este cel mai mic preț pe care l-am oferit vreodată.
  • Este mai probabil să obțineți un loc. Pentru a oferi clienților îngrijirea personală și atenția pe care o merită, deschidem programul doar de două ori pe an. Ultima dată când am deschis înregistrarea, ne-am vândut în câteva minute. Aderându-vă la lista de pre-vânzări veți avea ocazia să vă înregistrați cu 24 de ore înainte de ceilalți, sporind șansele de a intra.

Dacă sunteți gata să vă schimbați corpul și viața, cu ajutorul celor mai buni antrenori din lume, aceasta este șansa dvs.

[Notă: dacă sănătatea și fitness-ul dvs. sunt deja sortate, dar sunteți interesat să-i ajutați pe alții, consultați programul nostru de certificare de nivel 1 pentru nutriție de precizie].