Coaching pentru nutriție și sănătate pentru persoane și grupuri

nutriție

Aveți nevoie de ajutor cu dieta și bunăstarea dvs., dar nu știți de unde să începeți?

Te voi ajuta prin schimbare, planificare și organizare să devii un om mai sănătos, mai fericit!

Bună, sunt Rachel Young, ești foarte binevenită la Eat Food Right și îți mulțumesc că te-ai dus.

Gândiți-vă la mine ca la un detectiv de nutriție și wellness, la organizatorul și planificatorul dvs. personal de nutriție și stil de viață. Lucrați cu mine pentru a vă aborda nutriția și stilul de viață și pentru a vă transforma sănătatea. Lucrul la gestionarea pe termen lung a nutriției, somnului, stresului și exercițiului este cel mai bun plan de protecție a vieții și de asigurări de sănătate în care veți investi vreodată.

unde sa încep

Misiunea mea este să vă ajut să vă ajutați să mâncați bine alimentația, să trăiți la cele mai bune abilități și să vă atingeți obiectivele. Prin educație, inspirație, responsabilitate și coaching, puteți acționa în acest sens.

Vă voi ajuta cu planificarea meselor, făcând alegerile alimentare adecvate și vă pot îndruma, de asemenea, prin cumpărături. Dacă aveți nevoie de antrenament despre cum să pierdeți sau să vă îngrășați sau să vă echilibrați hormonii, voi lucra și cu voi la aceste obiective.

Schimbarea este grea, cu toate acestea este posibilă și aș fi încântat să vă ajut. Alimentele sunt informații care hrănesc fiecare celulă din corpul nostru; să-i maximizăm potențialul de a trăi bine.

Acest pachet de 3 luni include o analiză a jurnalului alimentar de 7 zile, o consultare inițială, prezentarea planului individual și 3 sesiuni de urmărire. Voi fi aici pentru a vă sprijini și a vă antrena pe tot parcursul procesului. Împreună îți vom atinge obiectivele!

Zoom (noul nostru normal), masterclass-uri de grup live și consultanță în afaceri alimentare

Eat Food Right s-a născut din IUBIREA mâncării și a ajuta oamenii

Suntem produsele a ceea ce mâncăm și a modului în care trăim. Corpul tău poate fi cel mai bun sau cel mai rău loc pentru a locui, să-l facă cel mai bun. Uneori, modificările simple la una sau două variabile pot avea un impact destul de dramatic asupra modului în care ne simțim și a calității vieții noastre de zi cu zi.

Cred cu adevărat că dacă mănânci bine poți fi bine. Lăsați alimentele să facă parte din planul dvs. de prevenire pe termen lung. Sunt dietă agnostică, nu poate exista niciodată o abordare unică pentru toate nutriția și sănătatea. Fiecare corp este diferit și al tău este unic, ascultă-l, te cunoaște cel mai bine. Nu există o greutate sănătoasă, există o persoană sănătoasă, sănătatea ta este în mâinile tale. Relațiile pe care le ai cu tine și cu mâncarea sunt cele mai importante pe care le vei avea vreodată. Aceste relații te pot face să trăiești bine sau nu atât de bine.

? Am fost la una din discuțiile lui Rachel în speranța inspirației și educației. Ajunsesem într-un moment în care știam că vreau să mănânc mai sănătos sau, mai degrabă, să am o mai bună înțelegere și cunoștințe despre alimente. Am contactat-o ​​pe Rachel pentru a mă ajuta 1: 1 după discuție.

Ceea ce îmi place la Rachel a fost onestitatea ei și abordarea fără agitație. Ceea ce spunea ea era de înțeles și avea sens. A fost vorba de a face mici schimbări și pași, de a schimba obiceiurile și de a rupe o rutină în care am ajuns! Acum gust mai puțin, mănânc mai puțin zahăr și cel mai important pentru mine am un sistem digestiv mult mai bun. Dacă am avut vreodată o întrebare, a reușit să mă întoarcă cu un răspuns. ?