Actualizare 5/12/20. Să vorbim despre antrenorii personali care oferă sfaturi nutriționale. Ar trebui să o facă - sau mai bine - sunt capabili/calificați să o facă? Trebuie ca antrenorii personali să creeze diete pentru clienții lor? Ce zici de suplimente? Ar trebui antrenorii să recomande suplimente? Dacă da, care? Ce se întâmplă dacă greșești? Poți fi dat în judecată? Să discutăm aceste probleme și să vedem dacă vă pot ajuta să luați decizii mai informate cu privire la tipurile de informații nutriționale pe care le oferiți clienților dvs.

De unde primesc oamenii informații despre nutriție

Ar fi frumos dacă clienții și-ar obține informațiile nutriționale din „The Journal of Nutrition” sau alte publicații științifice evaluate de colegi, dar nu este chiar așa. În ordine descrescătoare, oamenii își obțin de obicei informațiile de la:

  • Reviste, TV, Dr. Oz și radio
  • De la medicul lor
  • Dieteticieni înregistrați

Deoarece oamenii primesc în principal informații nutriționale de la mass-media populare, este probabil ca unul dintre primele locuri în care vor merge pentru a verifica dublă acuratețea informațiilor respective este un antrenor personal. De ce? Oamenii își văd antrenorul personal mult mai des decât doctorul lor și aș paria că majoritatea clienților nu au nici măcar un dietetician. Acesta este motivul pentru care spun că antrenorii personali fac parte din sistemul de sănătate.

De asemenea, oameni presupune că toți antrenorii personali știu despre nutriție.

Ca atare, antrenorii personali sunt pe linii frontale de întrebări de nutriție pe teren. Din acest motiv, antrenorii personali trebuie să știe despre ce vorbesc dacă vor discuta despre nutriție cu clienții.

Antrenori personali și sfaturi nutriționale

nutriționale

Cel mai bun storcător de pe Pământ

Deoarece antrenorii personali își văd adesea clienții de 1-3 ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute pe sesiune, este foarte probabil să primească tot felul de întrebări nutriționale, cu cele despre pierdere în greutate probabil în fruntea listei.

Deci, ar trebui antrenorii personali să vorbească despre nutriție cu clienții lor? Pentru antrenorii care lucrează într-o sală de sport, cred că primul loc în care ar trebui să caute răspunsuri este cu management/proprietari a facilității la care lucrează. Unele săli de sport pot avea de fapt reguli despre ceea ce poate un antrenor personal - și nu poate spune despre nutriție.

Regulile de nutriție în sala de gimnastică pot fi în vigoare din mai multe motive, inclusiv:

  • Sala de sport are un dietetician (RD) pentru a vă ajuta cu întrebări legate de nutriție
  • Legile statului pot reglementa ceea ce pot spune non-dieteticienii despre nutriție
  • Este posibil ca sala de sport să încerce să reducă procesele din partea antrenorilor care oferă informații greșite despre nutriție

Nu presupuneDoar pentru că nu ați auzit de ele, regulile nutriționale din sala de sport nu sunt în vigoare. Din experiența mea, la unele săli de sport mai mari ar putea lipsi o pregătire adecvată a personalului. Ca atare, este posibil ca consilierea nutrițională a clienților să nu apară până nu apare situația.

După cum am menționat în cel de-al doilea glonț de mai sus, unele state americane explică în mod specific cine poate discuta informații despre nutriție. În unele state este doar dieteticieni înregistrați (RD) care pot face acest lucru. În timp ce efectuați o căutare rapidă pe web, întrebarea „antrenorii personali din (statul în care locuiți) pot furniza informații nutriționale?” ar putea furniza câteva informații utile, este bine să contactați guvernul dvs. de stat pentru a întreba despre acest lucru. Site-urile guvernamentale de stat pot, de asemenea, arunca o oarecare lumină asupra acestui lucru.

Deoarece guvernele de stat pot fi confuze, contactarea biroului reprezentantului dvs. de stat poate arăta mai rapid acest lucru.

Dacă sala de sport la care lucrați (și statul) nu are reguli specifice cu privire la informațiile nutriționale pe care antrenorii personali le pot da, atunci întrebarea devine:

"Este instructorul calificat să ofere informații nutriționale?"

Acest lucru poate varia de la antrenor la antrenor.

Pentru antrenorul personal care are, de asemenea, o certificare în nutriție sau nutriție sportivă sau care a urmat cursuri de nutriție la nivel de facultate, aș considera că este adecvat să oferi sfaturi generale pe teme precum proteine, carbohidrați, grăsimi și calorii. De exemplu. Un antrenor personal care a înțeles beneficiile nutriției ar trebui să poată pune cu exactitate întrebări precum acestea:

  • De câte proteine ​​am nevoie?
  • Ar trebui să mănânc 3 mese pe zi sau 5 mese pe zi?
  • Este cel mai bine să mă cântăresc o dată pe săptămână sau în fiecare zi?
  • Este cel mai bine să mănânci înainte de mișcare sau după mișcare?

Întrebări generale despre astfel de probleme pot fi abordate cu ușurință de către antrenorii personali care au studiat nutriția. Pentru antrenorul personal care își obține informațiile în principal din reviste populare, cărți dietetice populare sau site-uri web de fitness care pot sau nu știu despre ce vorbesc, Eu spun că nu nu ar trebui să discute nutriția cu clienții.

Antrenori de fitness care doresc să afle mai multe despre nutriție, vă recomand aceste 2 cărți:

Pagina mea cu resurse are, de asemenea, o mulțime de alte cărți, etc., care vă pot ajuta.

Întrebările legate de nutriție care nu intră în sfera de discuție a antrenorilor personali (indiferent dacă sunt sau nu certificate) includ:

  • Am cancer. Ce ar trebui să mănânc?
  • Am rinichi rău. Câtă proteină pot mânca?
  • Dieta Atkins va ajuta epilepsia?
  • Eu iau medicamente pentru diluarea sângelui. Ce alimente ar trebui să evit?
  • Primesc radioterapie. Ar trebui să iau suplimente antioxidante?

Acestea sunt FOARTE întrebări complicate. În acest moment, oferind sfaturi cu privire la astfel de întrebări, antrenorul personal ar acționa ca un medic sau un dietetician. Chiar dacă antrenorul de fitness are câteva idei cu privire la aceste probleme, orice recomandări specifice de boală nutrițională se află în afara sfera practicii de antrenament personal. În aceste cazuri, recomand recomandarea clientului către medicul lor sau către un dietetician înregistrat din zona lor, care îl poate ajuta cel mai bine.

Ar trebui ca antrenorii să creeze diete?

Unii antrenori personali creează diete pentru clienții lor pentru a-i ajuta să piardă în greutate. Dar acesta este lucrul corect de făcut? De multe ori aceste diete sunt similare cu ceea ce antrenorul personal s-a folosit de el. Chiar dacă antrenorul personal a solicitat clientului să completeze un jurnal alimentar de o săptămână pentru a vedea ce se mănâncă în mod normal, pot apărea probleme.

De exemplu, ce se întâmplă dacă clientul are nevoi nutriționale diferite de antrenorul personal? De asemenea, ce se întâmplă dacă clientul avea probleme de sănătate de care antrenorul personal nu știa (Tip: unele săli de sport mari nu împărtășesc formularele de istorie a sănătății clienților cu antrenori personali).

Dacă antrenorul personal scrie o dietă pentru clientul său și s-a întâmplat ceva rău ca urmare a acestei diete (de exemplu, s-au stins din lipsa de calorii), este posibil ca antrenorul personal să intre în probleme legale, mai ales dacă statul în care trăiesc, are reguli despre cine poate prescrie dietele.

Antrenori personali și suplimente

Biblia juridică a antrenorului personal.

Antrenorii personali care recomandă suplimente sunt unul dintre cele mai controversate domenii din industria fitnessului în ceea ce mă privește. Știu că există o mulțime de antrenori personali care discută, recomandă Chiar și chiar vinde Suplimentare pentru clienții lor.

Deși personal nu am nicio problemă cu antrenorii personali care participă la o discuție imparțială pro/contra despre beneficiile/lipsa beneficiilor diferitelor suplimente cu clienții lor (dacă sunt calificați), nu mă simt confortabil cu antrenorii personali care recomandă vânzarea și vânzarea - suplimente. Iata de ce.

Motivul nr. 1

Suplimentele sunt complicate. De exemplu, luați glucozamină. Majoritatea antrenorilor personali nu au nicio idee că există 3 tipuri diferite de glucozamină, iar cel din aceste 3 tipuri, majoritatea suplimentelor de acolo, conțin un tip greșit. Majoritatea suplimentelor conțin tipul numit glucozamină HCL, în timp ce majoritatea cercetărilor pozitive s-au folosit sulfat de glucozamină.

Motivul nr. 2

Suplimentele POATE interacționa cu medicamentele. Nu credeți sloganul „natural înseamnă sigur”. Să presupunem că clientul ia un medicament pentru diluarea sângelui și antrenorul personal a recomandat suplimente cu ulei de pește? Uleiurile de pește au o proprietate de subțiere a sângelui. Combinația de medicamente pentru diluarea sângelui și suplimente pentru diluarea sângelui s-ar putea dovedi dezastruoasă.

Tip. Multe suplimente au proprietăți de diluare a sângelui. De fapt, regula mea generală atunci când vine vorba de suplimente este să presupun mai întâi că este un diluant de sânge până când nu știu altceva.

Motivul nr. 3

Antrenorii personali POATE fi dați în judecată. În 1998, un antrenor personal care lucra la Crunch Fitness, în New York, a recomandat mai multe suplimente pentru a-și ajuta clientul să piardă în greutate. A murit în sala de sport ca rezultat! Se numea Anne Marie Capati, avea 36 de ani și avea tensiune arterială crescută. Produsele recomandate de acest antrenor personal au inclus Yohimbe și un produs numit, Thermadine, ambele putând crește tensiunea arterială. Ca urmare, atât Crunch Fitness -și antrenorul personalAu fost dați în judecată pentru peste 300 de milioane de dolari!

Citiți recenzia mea despre antrenorii personali și suplimentele pentru mai multe despre acest incident teribil.

Formatori care vând suplimente alimentare

Vânzarea suplimentelor a devenit destul de populară în rândul unor antrenori personali, deoarece este o modalitate de a câștiga venituri suplimentare. Cu toate acestea, o problemă este că atracția de a câștiga suplimente de vânzare „ușoare” poate dilua calitatea celor care vând. Acest lucru poate duce la antrenori de fitness fără fond nutritiv, completând informații suplimentare. La fel ca în cazul Crunch Fitness, aceasta poate fi o rețetă pentru dezastru

Antrenorii personali trebuie să știe că vor fi lăsați ținând punga dacă procesele provin din vânzarea suplimentelor. Nici măcar polițele de asigurare de răspundere civilă a antrenorilor personali nu vor proteja formatorii de procese care decurg din vânzarea sau recomandarea suplimentelor alimentare.

SupplementClarity.com site-ul meu dedicat JUST suplimente. Cercetez suplimente din anii '90.

Antrenori personali și dieteticieni

Se poate face un argument bun pentru ca antrenorii personali cunoscuți să ofere clienților lor informații nutriționale de bază, bazate pe fapte. Adesea, acestea sunt pe prima linie a multor subiecte fierbinți în nutriție și pot fi o resursă valoroasă pentru clienții care „doresc răspunsul acum”

Pentru subiecte mai avansate, cum ar fi dietele, nutriția pentru diferite boli etc., sunt un fan rețele cu un dietetician înregistrat (RD) și referirea clienților la acea persoană atunci când este necesar.

De fapt, acest lucru are mult sens, deoarece:

  • RD-urile au MULȚI clienți care trebuie să facă mișcare!

Acest lucru nu numai că ajută antrenorul personal să obțină clienți, ci și eliberează timpul său pentru a lucra la ceea ce știu cel mai bine: ajutând oamenii să se antreneze mai inteligent, nu mai greu.

Rețea cu dieteticieni înregistrați

Pentru a găsi un dietetician cu care să faceți partener, cu asta vă sugerez. Accesați site-ul RD și găsiți RD-uri în zona dvs. Link-ul furnizat vă permite să introduceți codul poștal pentru a găsi RD-uri care se află în zona dvs. De acolo, puteți vedea informații despre dietetician, inclusiv adresa de e-mail, numerele de telefon și chiar site-urile web ale acestora, dacă au una.

Căutați informațiile lor și vedeți dacă puteți găsi câteva RD care ar funcționa cel mai bine cu clienții dvs. Apoi a lua legatura acei oameni și prezintă-te. Explicați-le că doriți să partajați cu un CD pentru a vă ajuta clienții. Invitați-i la un prânz în care vă puteți cunoaște amândoi. Aduceți cărțile dvs. de vizită (faceți clic pentru a citi recenzia mea), broșuri etc. la intalnire. Explicați cum un parteneriat cu dvs. ar fi o situație de câștig-câștig pentru ambele companii.

S-ar putea să propuneți organizarea unui seminar comun împreună. Atât CD, cât și formatorul își invită clienții la eveniment. Fiecare dintre voi luați 20-30 de minute vorbind despre beneficiile exercițiului (care este partea dvs.) și nutriției (care este partea RD). Ca bonus suplimentar, amândoi s-ar putea să luați și clienți din acest eveniment.

Așadar, în loc să oferiți sfaturi nutriționale care pot fi sau nu corecte, parteneriatul cu un RD nu numai că economisește timpul de formare, dar, mai important, îi ajută pe oameni, ducându-i la alți profesioniști care se pot ocupa cel mai bine de nevoile lor nutriționale unice. Din experiența mea, dieteticienii ar saluta oportunitatea de a se asocia cu antrenori personali calificați, deoarece este o modalitate de a extinde serviciile pe care le pot oferi și clienților lor.

  •