Cine este cel mai educat atunci când vine vorba de a oferi sfaturi nutriționale? Antrenori personali, nutriționiști sportivi? Obțineți răspunsuri la asta și multe altele chiar aici!

personali

Domeniul de aplicare

Medicii sunt experți medicali care uneori se interesează de dieta. Psihologii sunt experți în comportament care uneori dau sfaturi nutriționale. Vedetele se comportă ca experți în multe domenii și, de asemenea, ele oferă adesea sfaturi nutriționale. Dar antrenorii personali calificați simt adesea că mâinile lor sunt legate atunci când vine vorba de a da sfaturi nutriționale, deoarece „se află în afara sferei lor de practică”.

Nutriția se întâmplă să fie unul dintre acele domenii despre care toată lumea știe (sau crede că știe) ceva. Dacă aveți un prieten cu o dietă săracă în carbohidrați care a slăbit, acel prieten este expertul. Dacă un funcționar de magazin dintr-un magazin suplimentar poartă o haină de laborator, acesta devine expertul.

Cu toate acestea, deși antrenorii personali pot fi priviți ca experți pentru antrenamentele de exerciții fizice, de multe ori nu abordează subiectul nutriției, cea mai importantă componentă a schimbării fizice, cu un stâlp de 10 picioare.

Pe cine ar trebui să se bazeze publicul pentru sfaturi? Ar trebui să apeleze la librăria locală cu mii de cărți cu opinii contradictorii despre nutriție sau poate celebritatea atrăgătoare care jură după un anumit stil de viață?

Sau ar trebui să apeleze la tu, antrenorul personal calificat? Poate că iau în calcul angajarea unui dietetician înregistrat, care dintre toți cei enumerați are cea mai educativă experiență în nutriție - dar nu neapărat în nutriție sportivă.

Marjorie Geiser, RD, NSCA-CPT, proprietarul MEG Fitness, este de acord: „Doar pentru că o persoană este un dietetician înregistrat nu înseamnă că este calificată automat pentru a oferi informații despre nutriția sportivă. Cu o educație adecvată, antrenorii ar putea furniza informații de bază foarte competente. despre nutriția sportivă pentru clienții lor. "

Distribuirea informațiilor nutriționale

Potrivit dr. Jose Antonio, CEO al Societății Internaționale de Nutriție Sportivă (ISSN), „Adevărul este că majoritatea clienților merg la antrenorii lor personali pentru sfaturi nutriționale. Cu toate acestea, am văzut prea multe cazuri în care antrenorii personali renunță la sfaturi au clar niciun indiciu cu privire la motivele pentru care fac sugestii speciale. "

Potrivit lui Geiser, "antrenorii personali sunt experți în obținerea celor mai bune rezultate fizice prin exerciții fizice. Pentru a-și susține eforturile, beneficiul consultării cu un expert în nutriție sportivă este că clientul va fi cel mai bun și poate fi sigur că informațiile pe care le primesc sunt corecte și personalizate pentru obiectivele lor specifice de sănătate și fitness. "

În cazul în care formatorii furnizează informații nutriționale?

Antrenorii personali calificați posedă cunoștințe fundamentale despre corpul uman, fiziologie și anatomie. Mulți înțeleg, de asemenea, interacțiunile dintre nutriție și performanță fizică. Faptul este că nutriția și antrenamentul sunt ca cele două roți ale unei biciclete; nu puteți avea succes în cele din urmă dacă se învârte o singură roată.

Din fericire, este în sfera practicii ca antrenorii personali care posedă cunoștințe nutriționale fundamentale să răspundă întrebărilor și preocupărilor pe care le pot avea clienții lor.

Mai mult decât atât, este imposibil să ajutăm pe cineva să atingă un obiectiv de sănătate sau fitness, indiferent cât de mic sau cât de mare este, fără a aborda atât exercițiile fizice asociate, cât și componentele nutriționale. Prin urmare, este imperativ ca antrenorii personali să se familiarizeze cu nutriția la fel de mult ca și antrenamentul.

Învățarea despre nutriția sportivă

Întrebarea, atunci, devine: „Cum devii un expert în domeniul nutriției sportive?” Un seminar de weekend îl face pe unul expert? Dr. Antonio sugerează că „indivizii trebuie să cunoască atât literatura științifică, cât și ceea ce practică de fapt sportivii.

Cunoașterea științei este inutilă dacă nu aveți nici o idee despre cum să o aplicați. Nutriția sportivă este un domeniu multidisciplinar care necesită atât nutriție, cât și antrenament fiziologic. La minim, este necesară o diplomă de licență în una dintre științele biologice majore.

În al doilea rând, experiența (atât personală (adică ar trebui să participați la exerciții în sine), cât și cu clienții/sportivii) lucrarea cu indivizii este o necesitate. Pe de altă parte, lipsa unor studii academice poate duce la sindromul „un pic de cunoaștere este un lucru periculos”.

Ceea ce înseamnă acest lucru este că, în calitate de instructor care încearcă să fie cel mai bun în a-și ajuta clienții să-și atingă obiectivele, rapid și sănătos, cel mai bine este să vă continuați educația. Mulți oameni, antrenori, dietetici și medici, deopotrivă, se consideră experți, deoarece dețin o pereche de pantofi de alergare și ridică greutăți. Nu este cazul.

Antonio sugerează: „Dacă vă simțiți inconfortabil sau, desigur, nu știți nutriția sportivă, atunci faceți-o nu distribuiți sugestii sau sfaturi. Cu toate acestea, dacă vă faceți diligența și vă educați în mod constant în domeniu, ar trebui să vă oferiți, în calitate de profesionist din domeniul sănătății, cele mai bune sfaturi sau sugestii pentru clienții dvs. "

El continuă: "Nu este o rețetă, ci doar o sugestie. Linia de fund pentru toți cei interesați de nutriția sportivă: Citiți, citiți și citiți. Citiți cât de multă literatură științifică și laică puteți."

Și acest sfat este valabil pentru orice antrenor sau nutriționist sportiv; educația nu se oprește cu o simplă certificare sau o diplomă de facultate, chiar începe și termenul de dietetician înregistrat nu echivalează neapărat cu expert în arena nutriției sportive.

Certificări de nutriție sportivă

Există o varietate de certificări, o cantitate amplă de manuale de reputație și un număr nesfârșit de seminarii de către profesioniști calificați (a se vedea lista sugerată la finalul acestui articol). Educația continuă este crucială pentru a învăța despre orice aspect al sănătății, inclusiv nutriția sportivă.

Participați la toate seminariile pe care le puteți, citiți toate informațiile de încredere disponibile și luați în considerare o certificare pe care credeți că este de încredere. Am dezvoltat unul pentru Asociația Națională de Antrenori de Exerciții și Sport (NESTA), numită Antrenor pentru Nutriție Fitness, pe care eu, desigur, o susțin.

Există și alții, cum ar fi unul cu ISSN pe care Dr. Începu Antonio. Și mai există o ieșire la scurt timp făcută special pentru dieteticienii înregistrați și numai pentru dieteticieni. Pentru informații, consultați ScanDPG.org.

Geiser adaugă un gând important procesului de certificare: „Văd că aceste programe pot ajuta la educarea formatorilor, astfel încât aceștia să poată răspunde mai bine la întrebările clienților, dar le trimite și mesajul greșit formatorilor, făcându-i să creadă că sunt acum calificați pentru oferă mai mult decât sfaturi generale, de bază.

Cred că, dacă un formator ia în considerare oricare dintre programele de certificare disponibile, primele criterii de luat în considerare sunt educarea persoanelor implicate în program. Ar trebui să fie în primul rând cei care sunt educați în nutriție și au un RD implicat, deoarece atunci instructorul știe că o persoană are mai mult decât câteva cursuri de nutriție în cadrul educației lor de bază. "

Certificările de calitate sunt create pentru a spori baza de cunoștințe a unui formator calificat sau a unui dietetician deja posedă și pot spori absolut credibilitatea și abilitățile instructorului. Aceasta demonstrează că aceștia caută educație și cunoștințe suplimentare în toate aspectele sănătății pentru a-și ajuta clienții în continuare.

Amintiți-vă, totuși, este crucial să vă consultați cu alți profesioniști din domeniul sănătății, cum ar fi dieteticienii înregistrați, asistenții medicali, kinetoterapeuții etc., care dețin cunoștințele și cunoștințele adecvate pentru a ajuta la probleme medicale complexe.

Mai mult, stabilirea de relații cu acești profesioniști va permite formatorilor să își extindă rețeaua și să ofere expertiză în ceea ce privește prescrierea exercițiilor fizice și condiționarea și poate duce chiar la recomandări și clienți suplimentari. Sănătatea finală a unui client necesită uneori colaborarea între mai mulți furnizori de servicii medicale și fiecare furnizor ar trebui să înțeleagă și să lucreze în limitele lor.

În plus, cu excepția cazului în care unul este dietetician înregistrat, nu sunteți în măsură legală să diagnosticați nicio afecțiune medicală, să oferiți terapie nutrițională medicală, adică să consultați nutrițional persoanele care au o boală specifică, cum ar fi diabetul, cancerul, bolile cardiace etc. prescrie diete speciale.

rezumat

Formatorii pot face sugestii în cunoștință de cauză și pot ajuta clienții în direcția corectă. Aceste sugestii ar putea fi lucruri precum: luați în considerare mai multe cereale integrale, trecerea la proteine ​​mai slabe, adăugarea mai multor fructe în dieta dvs. etc.

Ce poți și ar trebui să faceți este să vă aliniați la un nutriționist sportiv calificat care vă poate completa aria de expertiză atunci când poate apărea o anumită stare nutrițională cu un client, deci nu lucrați în afara domeniului de practică, ci mai degrabă ajutați la succesul clientului.

Geiser este de acord: „Indiferent de rolul nostru, cu toții trebuie să ne înțelegem sfera de cunoaștere și să ținem întotdeauna cont de interesul clientului. Se pare că atunci când intră în joc ego-ul antrenorului, atunci ei încep să lucreze în afara sferei lor de acțiune de cunoștințe și practică și, în cele din urmă, clientul este cel care suferă. "