Este din nou acea perioadă a anului, când oamenii fac rezoluții de Anul Nou, dintre care multe sunt legate de sănătate. A pierde în greutate, a mânca mai sănătos, a face mișcare și a renunța la fumat sunt alegeri populare. Pierderea în greutate conduce de obicei grupul, dar este și cea mai dificil de realizat.
În momentul în care noul an se învârte, mulți oameni sunt bine versați cu promisiunea clasică: „Îmi voi începe dieta luni”. De fapt, până la sfârșitul lunii decembrie, mulți oameni și-au făcut această promisiune de 52 de ori. Desigur, dacă cred că vor începe ceva luni, au avut „ultimele cine” în weekend, ceea ce duce adesea la creșterea în greutate. Când vine luni, „Îmi voi începe dieta luni viitoare”.
Pentru a transforma rezoluția într-o soluție reală, trebuie să treceți dincolo de promisiunea clasică „Voi slăbi în noul an”. Trebuie să petreceți timpul pregătindu-vă și planificând. Este important să vă pregătiți pentru a începe, să vă faceți o prioritate și să vă angajați. Nu există un buton magic pentru pierderea în greutate.
- Zbor; Vorbim despre libidoul scăzut - Sistemul de sănătate al Clinicii Mayo
- Cum să faci Anul Nou; s Rezoluțiile care se lipesc
- Hoodia Acest supliment alimentar ajută la pierderea în greutate Beacon Health System
- Cum a pierdut un american peste 100 de lire sterline într-un an Sfaturi de sănătate
- Miracolul ”escrocile de slăbire cântăresc rezoluțiile de Anul Nou