Fapt verificat

atac anxietate

Scris de

Ultima actualizare 25 noiembrie 2020

Greața este unul dintre cele mai frecvente simptome ale anxietății. Aproape toată lumea din lume se poate gândi la un moment în care nervozitatea îi făcea să se simtă rău de stomac. Este un simptom incomod, care este extrem de frecvent atunci când vă aflați în situații nervoase.

Dar ceea ce poate nu vă dați seama este că anxietatea poate provoca și vărsături. În timp ce vărsăturile sunt mult mai puțin frecvente decât greața generală, este totuși un simptom al anxietății cu care se luptă mulți oameni, în special în perioadele de anxietate intensă, cum ar fi în timpul unui atac de anxietate.

Vărsături, boli și anxietate

Vărsăturile nu sunt un simptom rar al anxietății, dar nici nu este unul obișnuit. Discutarea vărsăturilor cu un medic este întotdeauna o idee inteligentă, mai ales dacă este prima dată când vomiți ca urmare a unui atac de anxietate.

Dar vărsăturile de anxietate pot fi totuși o problemă foarte reală.

De ce anxietatea provoacă vărsături

Mintea și stomacul sunt strâns legate. Studiile au arătat nu numai că mintea are un efect asupra intestinului, ci că intestinul poate avea un efect asupra minții. Este posibil ca cele două funcții să nu aibă legătură, dar nervii și receptorii chimici sunt conectați.

Când cineva suferă de anxietate, acesta trimite semnale către stomac legate de lupta sau răspunsul la fugă. Aceste semnale modifică modul în care stomacul și intestinul procesează și digeră alimentele, provocând greață. În cazurile de anxietate extremă, această greață devine atât de puternică încât apar vărsături.

Vărsăturile pot fi, de asemenea, parțial conștiente. Deoarece greața face ca o persoană să se simtă ca și cum ar dori să vărsăm, cei care au un control mai mare asupra răspunsului la regurgitare pot încuraja corpul să vomite. Nu este „intenționat” în sensul că o persoană încearcă să vomite, dar cu mintea ei își poate forța corpul să-l elibereze pe baza modului în care se concentrează asupra senzației.

Cine face efectul vărsăturilor?

Vărsăturile sunt cele mai frecvente la cei cu anxietate extremă și la cei care au atacuri de anxietate. Într-un fel, vărsăturile sunt o formă mai grea de greață. Apare la cei care suferă momente severe de anxietate sau frică, motiv pentru care pot apărea vărsături cu cei care au fobii severe și își întâlnesc fobia în lume.

Dacă vomați numai după ce ați luat medicamente pentru anxietate, discutați imediat cu medicul dumneavoastră. Multe medicamente au vărsături ca efect secundar și, în unele cazuri, este posibil să aveți o reacție adversă periculoasă la medicamente.

Pericolele vărsăturilor de anxietate

Nu se crede că vărsăturile ocazionale sunt periculoase. Vărsăturile sunt un eveniment destul de natural și, deși nu este ideal și vă poate face să pierdeți substanțele nutritive pe care le-ați consumat mai devreme în zi, este, de asemenea, pur și simplu o purjare a conținutului stomacului care, dacă este tratat cu succes, nu ar trebui să aibă efecte de durată.

Dacă vomați prea des, poate deveni periculos. În cele din urmă, îți vei deteriora smalțul dinților și este posibil să nu primești nutriția de care ai nevoie din dietă, ducând astfel la deficiențe grave de vitamine. De asemenea, vărsăturile regulate de anxietate pot provoca anxietate suplimentară pentru cei care sunt îngrijorați de jenă, iar această teamă poate crește frecvența atacurilor de anxietate.

Cum să oprești vărsăturile de anxietate

Puteți gestiona vărsăturile pe termen scurt utilizând niște medicamente eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce este disponibil pentru dvs. și despre istoricul sănătății dumneavoastră. Dar singura modalitate de a vă asigura că opriți vărsăturile de anxietate pe termen lung este de a vă opri cu totul anxietatea. Aceasta necesită timp și efort și un tratament cuprinzător specific simptomelor de anxietate. Până atunci, asigurați-vă că încercați toate următoarele:

Unii oameni consideră, de asemenea, că punerea apei reci pe față poate fi de ajutor, iar mulți oameni au propriile remedii anti-greață.

Totuși, cel mai important lucru pe care îl poți face este să îți minimizezi anxietatea. Anxietatea severă va provoca adesea greață și, deși există o mulțime de strategii de relaxare și suplimente care pot aduce beneficii celor cu anxietate, niciuna dintre ele nu este garantată pentru a vă vindeca greața de anxietate și a vă opri vărsăturile. Gestionează-ți anxietatea, iar greața ar trebui să se risipească.