Bine ați venit la conținutul de apă nutrițională în 3 tipuri diferite de struguri verzi, variind de la 84,29 g la 80,54 g la 100g. Tipul de bază al strugurilor verzi este Struguri, muscadină, crude, unde cantitatea de apă din 100g este de 84,29 g.

Struguri, muscadină, crude - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru Struguri, muscadină, crude ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de apă. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și legați de apă sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 57 kcal (3% DZR), cantitatea de proteine ​​este 0,81 g (1% DZR), cantitatea de grăsimi este 0,47 g (1% DZR) și cantitatea de Glucidul este de 13,93 g (11% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de apă din strugurii verzi.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Strugurii, muscadina, cruda au un scor nutritiv de 16 din 100.

Cantitatea de apă la 100 de calorii

Conținut per porție tipică 1 strugure (sau 6 g)

Macronutrienți din struguri, muscadină, brută

Grame de apă în struguri verzi (per 100g)

Această listă cu 3 tipuri de struguri verzi, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Struguri, muscadină, crude până la Struguri, roșii sau verzi (de tip european, cum ar fi Thompson fără semințe), crude unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de apă nutrițională poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiuni tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câtă apă în struguri verzi.

Lista de mai jos conține conținutul total de apă din cele 3 articole din descrierea generală „struguri verzi”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de apă, precum și calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 3 produse alimentare prezentate în graficul de apă. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru strugurii verzi pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasificată după cantitatea de apă la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

struguri

Caloriile corespunzătoare pentru struguri verzi clasificate după cantitatea de apă pe 100g sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor strugurilor verzi.

Efectul preparării și depozitării asupra apei

Conținut mediu pentru struguri verzi

Suma medie

Cel mai mare conținut de apă la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 3 intrări diferite de nutrienți ai strugurilor verzi din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de apă se găsește în Struguri, muscadină, crude care contine 84,29 g de apă la 100g. Procentul asociat de ADR este%. Pentru această porție de 100 g conținutul de Calorii este de 57 kcal, conținutul de proteine ​​este de 0,81 g, conținutul de grăsimi este de 0,47 g, conținutul de carbohidrați este de 13,93 g.

Cea mai mică cantitate de apă din 100g este în struguri, roșii sau verzi (de tip european, cum ar fi Thompson fără semințe), brute care conțin 80,54 g. Aceasta oferă ca procent din diurna recomandată% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de calorii este de 69 kcal, cantitatea de proteine ​​este de 0,72 g, cantitatea de grăsime este de 0,16 g, cantitatea de carbohidrați este de 18,1 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de apă de 3,75 g la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 12 kcal pentru calorii, 0,09 g pentru proteine, 0,31 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de apă pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele cu apă bogată din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100 g de struguri, muscadină, crude conțin 84,29 g de apă. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional al apei.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de apă pe porție tipică este Strugurii, roșii sau verzi (tip european, cum ar fi Thompson fără semințe), crude care conțin 121,62 g în 1 cană (sau 151 g). Pentru această porție, conținutul de calorii este de 104,19 kcal, conținutul de proteine ​​este de 1,09 g, conținutul de grăsimi este de 0,24 g și conținutul de carbohidrați este de 27,33 g.