Acțiune:

În era noastră de fitness trackere și ceasuri inteligente, este mai ușor ca niciodată să te concentrezi pe auto-îmbunătățire. Unul dintre cele mai populare moduri în care oamenii se ocupă de sănătatea lor este numărarea caloriilor, care echivalează adesea cu înregistrarea meselor și luarea deciziilor în cunoștință de cauză despre ceea ce trebuie să mănânce și să nu mănânce.

Dar procesul nu este întotdeauna atât de clar. Sigur, există informații nutriționale pentru multe alimente ambalate, dar ce se întâmplă cu articolele din restaurante sau cu articole generice precum ouăle sau chiar cu pâinea proaspătă de la brutăria locală? În timp ce aplicațiile existente pot avea baze de date detaliate cu milioane de produse alimentare, ele deseori nu sunt de acord cu privire la exact ce conține. Și asta nu menționează nici măcar efortul necesar pentru a vă înregistra manual mesele, ceea ce este adesea suficient pentru a determina oamenii să renunțe la înregistrare.

Dacă ați încercat să vă asumați sănătatea, dar doriți un alt mod de a înregistra și analiza mesele pe care le consumați, această aplicație de înaltă tehnologie ar putea fi exact ceea ce căutați. Folosind inteligența artificială (AI), este capabil să scaneze ceea ce este pe placa dvs. chiar prin camera telefonului și să vă ofere informații detaliate. Citiți mai departe pentru mai multe detalii despre această aplicație nutrițională revoluționară.

Consilierul este tot câștig, fără durere

pentru

Consilier alimentar este o aplicație gratuită disponibilă atât pe iOS, cât și pe Android, care permite utilizatorilor să își jurnalizeze obiceiurile alimentare într-un mod total nou.

Spre deosebire de mulți dintre concurenții săi, Foodvisor nu se bazează pur și simplu pe utilizator pentru a înregistra cu precizie alimentele, caloriile și macronutrienții. În schimb, folosește tehnologii de ultimă generație AI și tehnologii de învățare automată pentru a recunoaște alimentele și ambalajele prin vedere. Acest lucru înseamnă că tot ce trebuie să faceți pentru a începe urmărirea este să faceți o fotografie. Foodvisor se ocupă de restul.

Interesant este că dezvoltatorii de Foodvisor au mai degrabă medii inginerești decât nutriție sau fitness. Acest lucru înseamnă că și-au folosit expertiza pentru a-și perfecționa tehnologia de urmărire, în timp ce externalizau sfaturi de coaching și alimentație pentru dieteticieni adevărați (la care puteți avea acces chiar cu un abonament premium de 60 USD pentru un an sau 21 USD pentru 3 luni)

Pentru a vă aduce sfaturi brevetate de încredere aici, la Komando.com, am introdus aplicația prin două teste de performanță din lumea reală, astfel încât să putem raporta sincer ceea ce am găsit. Inutil să spun că am fost destul de impresionați de rezultate - în special cu camera și funcțiile de urmărire.

Dieta cu ajutorul AI

Când porniți prima dată aplicația, Foodvisor vă cere să vă creați un profil personalizat pentru a vă determina cel mai bine nevoile alimentare. Veți introduce înălțimea și greutatea dvs., împreună cu stilul de viață și nivelul de activitate. Ceea ce urmează în continuare este o defalcare completă a repartizării zilnice de calorii și nutrienți, care vă va ajuta să faceți alegeri mai inteligente cu privire la ce să mâncați sau să nu mâncați.

Odată ce profilul dvs. este configurat, puteți începe scanarea după conținutul inimii. Am scanat două articole folosind cele două tipuri de caracteristici ale camerei cu care vine aplicația (cod de bare și cameră AI). Primul articol, un Pop-Tart, a fost scanat codul de bare pentru a ne aduce informații despre calorii, carbohidrați și conținut de grăsimi. Un început solid, pentru a fi sigur.

Totuși, iată că tehnologia devine nebună. Ca parte a testului nostru, am luat un ou fierte simplu și l-am așezat pe o farfurie albă pentru a încerca să provocăm puțin camera.

Nu numai că oul a fost reperat, dar a fost identificat și neobișnuit de rapid, având în vedere cât de bine s-a amestecat cu fundalul său. Și, la fel ca în cazul Pop-Tart, am fost tratați cu informații nutriționale complete, precum și cu un clasament de la Foodvisor privind calitatea produsului (în cazul oului, acesta obține un clasament FOARTE BUN).

Și exact așa, cantitatea noastră calorică a scăzut și nivelurile noastre nutriționale au crescut. Acest lucru face ca dieta să fie ca un joc, cu excepția de data aceasta, nu câștigi doar pentru glorie - ai de gând să ai un corp mai sănătos.

Foodvisor este disponibil gratuit atât pe Google Play, cât și pe iOS App Store.

Vă puteți înscrie pentru versiunea Premium, care vă oferă acces complet la rețete, planuri de dietă și chiar sfaturi personalizate din aplicațiile din dieteticienii din casă. Dar nu trebuie. Puteți rămâne cu versiunea gratuită dacă alegeți.

Este o modalitate excelentă de a începe să vă luați în serios sănătatea și funcționează excelent cu citirile de ardere a caloriilor de pe Fitbit sau Apple Watch.

Și vorbind despre asta, există și o versiune a aplicației Apple Watch. Delicios!