NHS oferă deja programul de 12 săptămâni pentru 2500 de pacienți a căror greutate îi pune în pericol de diabet de tip 2

aplicația

Slimmers înscriși într-o „dietă inteligentă” care leagă trackerele purtabile de cântarele lor pierd în jurul unei pietre în trei luni, sugerează un nou studiu.

Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți

Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți

  • Bucurați-vă de acces nelimitat la toate articolele
  • Obțineți acces nelimitat gratuit pentru prima lună
  • Anulați oricând

Conectați-vă la contul dvs. Telegraph pentru a continua citirea

Pentru a continua să citiți acest articol Premium

Slimmers înscriși într-o „dietă inteligentă” care leagă trackerele purtabile de cântarele lor pierd în jurul unei pietre în trei luni, sugerează un nou studiu.

Studiul a 10.000 de persoane care tin dieta sugereaza ca regimul de slabire, fiind pilotat pe scara larga in NHS, ar putea avea mult mai mult succes decat metodele traditionale de slabire.

În cadrul programului de 12 săptămâni, participanții primesc un tracker portabil, conectat la o aplicație și la cântare inteligente, permițându-le să urmărească pierderea în greutate și numărul de pași.

În plus, aceștia sunt încadrați într-un grup de asistență de la egal la egal cu alți 14 tineri care încep cursul, care sunt instruiți de un expert în dietă sau nutriție, care este la îndemână pentru sfaturi zilnice.

Cercetările efectuate pe aproape 900 de slimmere, publicate în Journal of Medical Internet Research, au descoperit că au pierdut în medie 16 lire sterline în șase luni, aproape toate rămânând oprite, șase luni mai târziu.

Și o analiză aprofundată a celor din spatele programului a constatat că au fost necesare doar trei luni pentru ca persoanele care tin dieta să slăbească 13 kilograme.

Programul - numit "Natura a doua" - este acum pilotat de 50 de grupuri clinice NHS de punere in functiune in NHS. Până în prezent, medicii de familie au prescris terapia pentru aproximativ 2.500 de pacienți a căror greutate îi pune în pericol de diabet de tip doi.

Aproximativ 20.000 de clienți privați s-au înscris, de asemenea, la schemă, care a fost numită „OurPath”, plătind între 30 și 60 GBP pe lună pentru curs.

Experții săi au spus că utilizarea tehnologiei și a sprijinului psihologic pentru a ajuta oamenii să „reconecteze” obiceiurile nesănătoase pare mult mai eficientă decât grupurile tradiționale de slăbire cu cântăriri din primăriile satelor.

Greutatea medie pierdută a depășit 5% din greutatea corporală totală, despre care experții în diabet spun că este cifra minimă necesară pentru a preveni sau a întârzia apariția diabetului de tip 2.

Chris Edson, director executiv al Second Nature, a declarat: „Folosind știința comportamentală inteligentă, aplicația noastră vă face ușor să vă formați noi obiceiuri care vă ajută să dormiți mai bine, să mâncați mai bine și să vă simțiți mai bine. Obiceiuri care vă ajută să pierdeți în greutate și să o mențineți, mai degrabă decât să vă faceți griji cu privire la numărarea constantă a caloriilor, urmărirea punctelor sau eliminarea anumitor tipuri de alimente. ”

Programul nu implică numărarea caloriilor, puncte sau interzicerea alimentelor, concentrându-se în schimb pe planificarea meselor și modul de depășire a consumului emoțional.

Cercetările anterioare au descoperit că 40% dintre pacienții cu diabet de tip 2 care folosesc aplicația și-au redus nivelul zahărului din sânge la sub pragul de diagnostic pentru diabetul de tip 2.

Fiona Moncrieff, conținutul programului Lead at Second Nature, a spus: „Dietele stricte sau abordările de„ rezolvare rapidă ”nu reușesc adesea să abordeze cauza problemei, indiferent dacă este vorba de alimentația emoțională, mediile nesănătoase sau lipsa de educație. Deci, odată ce dieta este terminată, majoritatea oamenilor revin la obiceiuri nesănătoase și recâștigă greutatea. ”

„Mi s-a potrivit cu adevărat”

Lynne Gaskell, în vârstă de 54 de ani, din Lancashire, a fost trimisă la Second Nature de către medicul ei după ce controalele de sănătate au arătat că era pre-diabetică.

A pierdut mai mult de cinci pietre în cinci luni - și și-a schimbat starea.

"Medicul meu a spus că cel mai bun lucru pentru mine a fost să slăbesc. Dar nu am vrut să mă alătur unei săli de sport sau niciunui grup de slăbire, deoarece nu mă atrăgeau", a spus ea. "Second Nature este bazat pe aplicații, cu scale inteligente și vă puteți alătura grupurilor de chat online pentru asistență, așa că mi s-a potrivit cu adevărat. "