Curcuma a fost folosită de mult timp pentru a adăuga aromă la curry, paelle și supe, dar știați că are și multe beneficii potențiale pentru sănătate? Astăzi arunc o privire asupra a ceea ce sunt acestea și, mai precis, examinez modul în care turmericul ar putea ajuta bolnavii de IBS. De asemenea, vă ofer câteva sfaturi simple despre cum să includeți mai mult curcum în dieta dvs., așa că, dacă doriți să încercați, veți avea informații despre cum să faceți acest lucru.

Beneficii pentru sănătate turmeric

Curcuma este un condiment bine cunoscut care conține un grup de substanțe chimice numite curcuminoide. Cea mai importantă dintre aceste substanțe chimice este curcumina, despre care se știe că are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Acest lucru înseamnă că ingredientul poate ajuta la o varietate de afecțiuni în care inflamația este problematică, cum ar fi artrita și durerea severă de perioadă.

Puteți afla mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale turmericului în centrul nostru alimentar. Acolo veți găsi un blog la îndemână intitulat „6 utilizări fantastice pentru curcuma”.

Cum ar putea ajuta turmericul IBS?

Există unele cercetări care sugerează că persoanele care suferă de sindromul IBS au niveluri scăzute de inflamație și, așa cum este cazul artritei, proprietățile antiinflamatorii ale turmericului ar putea fi utile aici. 1

Un studiu realizat de Universitatea din Reading în 2004 a analizat efectele turmericului asupra simptomelor IBS și a constatat că participanții care au luat două comprimate de turmeric zilnic timp de opt săptămâni au văzut îmbunătățiri ale mișcărilor intestinale și ale durerilor de stomac. Cu toate acestea, există câteva probleme cu studiul în care niciun grup de control nu a fost folosit pentru a compara rezultatele cu. De asemenea, cercetătorii au fost de acord că mai este mult de lucru pentru a face concluzii ferme cu privire la cât de bine ajută turmericul care suferă de IBS. 2

Prin urmare, în ceea ce privește dacă turmericul ar putea ajuta sau nu IBS, juriul este încă în afara! Există unele cercetări care ar putea spune că ar putea ajuta, dar în acest moment trebuie făcute mai multe cercetări cu privire la această problemă.

Totuși, dacă doriți să testați singuri efectele turmericului asupra simptomelor IBS, continuați. Asigurați-vă că rămâneți în limita recomandată și, dacă nu simțiți nicio modificare, este probabil cel mai bine să vă uitați la alte opțiuni. Pentru a descoperi care ar putea fi acestea, de ce să nu aruncați o privire la blogul meu despre tratamentele IBS?

ajuta

Cum să creșteți aportul de curcumă

Deoarece curcuma conține beneficii potențiale pentru IBS și alte condiții, este ușor de văzut de ce a crescut în popularitate de-a lungul anilor, în special sub formă de suplimente.

Cu toate acestea, dacă nu vă place un supliment de curcumă, ați putea încerca doar să încorporați mai mult curcum în dieta dumneavoastră. De ce să nu alegeți din numeroasele rețete de pe site-ul nostru?

Ajutor suplimentar în tratarea IBS

Ca întotdeauna, aici, la A.Vogel, avem o serie de remedii pe bază de plante pentru a ajuta la diferitele simptome ale IBS, deci dacă aveți nevoie de mai mult ajutor în tratarea afecțiunii, acesta este un loc minunat pentru a vă întoarce.

Gelul silicol, de exemplu, acționează ca o barieră de protecție în tractul digestiv și calmează pereții intestinului. Acest lucru ajută la reducerea simptomelor IBS, cum ar fi diareea și crampele stomacale.

Pe de altă parte, dacă starea dvs. de spirit este afectată de IBS, puteți încerca tabletele noastre Hyperiforce. Acestea sunt fabricate din sunătoare proaspăt recoltate (sau hypericum) și ajută la ameliorarea unei stări de spirit ușoare și a anxietății ușoare.

De unde să cumpărați Silicol®gel local

Căutați ajutor pentru ameliorarea simptomelor IBS, cum ar fi greață, flatulență, dureri de stomac, diaree și disconfort?

Apoi nu căutați mai departe de Silicol®gel.

Pentru a găsi magazine independente locale din zona dvs. care vând Silicol®gel, pur și simplu introduceți codul poștal mai jos.