Deși poveștile de la femei reale și imagini pozitive pentru corp sunt utile în dărâmarea așteptărilor societale care înconjoară ideea „corpului post-bebeluș”, nu se poate nega faptul că cultura noastră obsedată de tabloid și Instagram poate pune presiune pe femeile să revină rapid după naștere - și multe își doresc să se strângă din nou în blugii lor slabi.

corset

În timp ce vedetele și influențatorii pot face acest lucru să pară ușor, adevărul este că nu există o soluție magică - dar asta nu înseamnă că nu există lucruri pe care să le poți face pentru a face procesul un pic mai ușor și acolo este îmbrăcămintea de recuperare, cum ar fi centurile de compresie de calitate medicală și benzile pentru abdomen, intră. Conceptul de a sprijini spatele și podeaua pelviană după naștere nu este nou, dar din când în când dezbaterea este ridicată atunci când un influencer încarcă o fotografie a lor îmbrăcată într-o haină obligatorie. Chiar în această săptămână, noua mamă Kylie Jenner a arătat o talie dramatic mică, înfășurată într-un antrenor de talie, iar conceptul a intrat în discuție și în 2013, după ce actrița Jessica Alba și-a atribuit corsetul postpartum pentru că a ajutat-o ​​să revină atât de repede după al doilea copil, într-un interviu. cu Net-A-Porter.

Pentru a ajunge la fundul marii dezbateri, ne-am adresat lui Cynthia Robbins, M.D. OB/GYN, care a detaliat avantajele purtării unei haine de recuperare după naștere. "O femeie produce hormonul numit Relaxin pe tot parcursul sarcinii și crește la sfârșitul sarcinii. Întregul rol al Relaxin este de a înmuia ligamentele și cartilajul, astfel încât să existe o schimbare a pelvisului, permițând capului fetal să treacă prin Din păcate, toate ligamentele și cartilajul se înmoaie, ceea ce duce la o deplasare și mișcare a pelvisului la sfârșitul sarcinii, precum și după naștere. pelvisul ", a spus ea.

Nu numai că îmbrăcămintea potrivită poate ajuta la stabilizarea pelvisului, dar poate oferi, de asemenea, sprijin atât de necesar pentru spate și ameliorarea durerii. „Când copilul tău se naște, spațiul pe care el sau ea l-a umplut odată este acum gol și corpul tău funcționează non-stop pentru a-ți deplasa toate organele înapoi la poziția lor inițială”, a explicat Carolina Suarez-Garcia, director de marketing al maternității Bellefit. "În acest timp, există foarte puține forțe în abdomen, ceea ce face dificilă femeile să facă milionul de lucruri pe care trebuie să le facă pentru a avea grijă de copilul lor, de ele însele și de familiile lor".

Este posibil să existe o mulțime de beneficii de susținere în legarea burții după naștere, dar purtarea unei haine de recuperare nu trebuie confundată cu antrenamentul taliei, o tendință periculoasă pe social media, favorizată atât de vedete, cât și de influențatori.

„Antrenamentul pe talie este practic un dispozitiv compresiv care, de obicei, în trecut a fost de o haină de tip mai metalic care constrânge talia și împinge coasta plutitoare a unei femei. Este uzată și comprimată și este o constricție temporară și doar temporar face țesutul mai mic .Aceasta este foarte asemănătoare cu purtarea unui inel prea strâns și scoaterea acestuia și cu o indenție care, cu timpul, revine la normal. Nu este un model de talie pe termen lung. Unele dintre noi sunt realizate dintr-un material elastic, dar toate practic comprimă temporar țesutul, „Dr. A explicat Robbins.

În timp ce antrenamentul taliei este atât restrictiv, cât și temporar, purtarea unei îmbrăcăminte adecvată de recuperare poate oferi un sprijin și o stabilizare atât de necesare corpului dumneavoastră după naștere. „O îmbrăcăminte de recuperare este totuși o îmbrăcăminte care stabilizează și permite corpului tău să fie cu adevărat transformat înapoi în locul în care era înainte de livrare datorită capacității de a face mișcare timpurie și de a stabiliza toate articulațiile și pelvisul, astfel încât să îl ghideze înapoi. unde a fost înainte de efectele hormonului Relaxin ", a adăugat ea.

Avantajele purtării unei îmbrăcăminte de recuperare pot diferi și în funcție de modul în care îți livrezi copilul. În timp ce după nașterea vaginală scopul este stabilizarea pelvisului, există și mai multe beneficii la legarea zonei după o secțiune c, deoarece compresia va ajuta la retenția de lichide în zona pelviană în jurul inciziei și edemului de-a lungul abdomenului. "Îmbrăcămintea de tip wrap nu numai că ține pelvisul în poziție, dar menține și locul inciziei. Acest lucru ajută la asigurarea faptului că musculatura este capabilă să rămână pe loc și să facă exerciții fizice și să se strângă mai bine, precum și să facă femeia să se simtă mult mai confortabil postoperator. După Secțiunea C, există o senzație copleșitoare a căderii organelor interne din cauza slăbiciunii resimțite în abdomen și aceste articole de îmbrăcăminte postpartum țin, strâng și dau senzația lucrurilor ținute. De asemenea, ajută remarcabil la durere și permite pacienților să se miște în jur mai liber cu disconfort mai mic datorită compresiei, „Dr. A explicat Robbins.

Când vine vorba de selectarea liantului potrivit, este crucial să acordați o atenție suplimentară atât potrivirii, cât și suportului pe care îl oferă - optați pentru ceva care este moale și respirabil. "Cea mai bună îmbrăcăminte ar fi cea care stabilizează pelvisul prin menținerea fermă a structurii osoase și a cartilajului și îl împiedică să se deplaseze și să se miște foarte mult. Această imobilizare ar fi din partea inferioară a abdomenului în zona pelviană", spune Dr. A adăugat Robbins. Și, pentru a obține cele mai bune rezultate, ea recomandă purtarea unei haine de recuperare în primele trei luni de la naștere. „Cred că orice îmbrăcăminte postpartum ar trebui purtată ziua și apoi poate fi scoasă noaptea pentru odihnă”.

Din păcate, nu există o piesă magică de îmbrăcăminte care să poată topi aceste greutăți greoaie de sarcină, dar un articol de îmbrăcăminte de recuperare poate oferi un sprijin atât de necesar și ușurare după naștere - și, sperăm, te poate ajuta să te strecoare în blugii tăi preferați mai devreme, mai degrabă decât mai târziu. Consultați cele mai bune opțiuni pentru îmbrăcămintea de recuperare de mai jos, dacă căutați ceva de purtat după naștere.

Centura Corset este un dispozitiv medical înregistrat de FDA, care are o închidere frontală formată din 2 rânduri de închidere cu cârlig și ochi care pot fi ajustate pentru a vă strânge centura atunci când este necesară o compresie suplimentară. Poate fi purtat după o secțiune C sau o naștere naturală. "Femeile care livrează prin secțiunea C vor trebui să poarte o îmbrăcăminte în stil Corset sau Dual, care poate fi decuplată complet și îmbrăcată cu mai multă ușurință. Corsetul și stilul Dual sunt, de asemenea, ideale pentru femeile cu forme de corp mai curbate. Fermoarul și stilul de tracțiune funcționează cel mai bine pentru femeile cu forme mai puțin curbate ale corpului ", a explicat Carolina Suarez-Garcia, director de marketing al maternității Bellefit.

Designul brevetat este fabricat din material ecologic și fără latex și are o construcție inspirată de corset. Șase panouri de susținere și două panouri de compresie vă ajută să vă subțire și să vă susțină burta, talia și șoldurile după sarcină și oferă compresie de calitate medicală. Purtați Belly Bandit® Belly Wrap cel puțin primele șase până la zece săptămâni postpartum pentru a ajuta la obținerea de rezultate optime.

Realizat din fibră de cărbune de bambus reglabilă, care elimină umezeala și antibacteriană, are ca scop creșterea circulației, oferind în același timp sprijin pentru partea inferioară a spatelui, datorită dezosării încorporate. Perfect pentru utilizare postnatală, atât după nașterea naturală, cât și prin nașterea cezariană.