FIFFINA SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (21.730)
Postări: 311
08/10/10 4:52 A

aport

Sunt de acord cu tine, o numesc apă, pentru că este apă, doar cu niște legume. Și, deoarece nu adaug sare, pentru mine nu este cu adevărat nimic mai mult, așa că de ce nu ar trebui să o consider ca apă?

CD1024330 Postări: 35
08/10/10 4:20 A

Mă gândeam și la asta, adică după cum spuneai, era ca și cum aș fi mâncat 2 morcovi, un praz și porumb dulce cu apă pe lateral lol.
doar încercând să obțin cât mai multă apă în acest moment:-)

TARISAANDE Postări: 502
07/10/10 3:58 P

Bineînțeles că se consideră aport de apă. Apa este apă, indiferent de ce conține. Dacă pipiți ceva într-o oră sau 2, era apă.

Gândește-te la asta așa. Gătiți o grămadă de legume cu totul DAR apă și aveți un pahar de apă pe lateral. Este aceeași masă exactă și clar că bei apă. Doar pentru că este supă nu o transformă magic în nu-apă.

Cele 8 pahare pe care le simt sunt sugerate deoarece oamenii în general nu mănâncă multă apă care conține alimente, adică fructe si legume.

CCWMS715 Postări: 71
07/10/10 11:22 A

Da - dacă mergeți după valoarea nutrițională. Orice are lichid contează pentru hidratarea de care au nevoie corpurile noastre.
Nu - dacă doriți să o numărați pentru cele 8 pahare de apă pe SP.
Linia de fund - savurați-vă supa ȘI cele 8 pahare de apă! O zi bună!

CD1024330 Postări: 35
07/10/10 11:00 A

Ok, poate că aceasta este o întrebare stupidă și se pare că încerc să evit apă potabilă lol, dar nu sunt:-) Am băut amoutnul recomandat de cele mai multe ori, dar mă întrebam doar că am făcut o supă foarte subțire astăzi pentru masa de prânz cu aproximativ 70% apă restul de stoc și legume. s-ar clasa ca parte a aportului de apă pentru o zi?
Sper că nu este o prostie o întrebare.
:-)

Alte subiecte de dietă și nutriție:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark și alte mărci sunt mărci comerciale ale SparkPeople, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nicio porțiune a acestui site web nu poate fi utilizată fără permisiunea SparkPeople sau a afiliaților săi autorizați.
SPARKPEOPLE este o marcă înregistrată a SparkPeople, Inc. în Statele Unite, Uniunea Europeană, Canada și Australia. Toate drepturile rezervate.

NOTĂ: Termenii și condițiile și politica de confidențialitate au fost actualizate ultima dată pe 25 octombrie 2013