Pentru majoritatea dintre noi, luând în considerare ceea ce mâncăm în timp ce alăptăm nu este mai mult decât „Voi vărsa acest lucru pe capul copilului meu?” sau "Poate fi mâncat acest lucru abia treaz cu un braț în întuneric?" Pentru alte mame, nevoile și considerațiile lor sunt semnificativ mai importante. Unii bebeluși pot avea o reacție negativă la alimentele pe care mama le consumă în timpul alăptării. Dacă acesta este cazul dvs., este posibil să fi auzit despre Dr. Dieta Sears și cât de miraculos este pentru unele mame. Dar oare Dr. Sears dieta de alăptare funcționează și este un pas atât de extrem necesar pentru tine și copilul tău?

Sears este

Dr. Dieta pentru alăptarea Sears este o dietă de eliminare dezvoltată de soția lui Sears, Martha, asistentă medicală, autoră și consultant în alăptare. Liderul Ligii La Leche a dezvoltat această dietă ca răspuns la bebelușii care aveau reacții alergice severe la produsele din laptele matern al mamei. Este o dietă extremă care permite numai pui și miel, orez și mei, dovlecei și dovlecei, pere și suc de pere diluat în primele două săptămâni. Asta este. Ți se permite sarea și piperul, dar fără ulei sau alte condimente. Este cea mai strictă dintre dieta strictă de eliminare și nu este concepută ca o soluție pe termen lung, ci în schimb să tareze corpul la zero, permițând bebelușului să se vindece înainte de a introduce grupuri alimentare suplimentare pe rând.

Ce este Dr. Sears dieta de alăptare după primele două săptămâni? Este introducerea lentă a alimentelor suplimentare în care „adăugați treptat alte alimente în dieta dvs., una la fiecare patru zile, începând cu cele mai puțin alergenice”. Unele dintre aceste alimente sunt sfeclă, morcovi, somon, piersici și avocado - dar aparent doar cele din California. Îmi pare rău, Florida, avocado-ul tău este evident nedorit aici. (Vă rog să mi le trimiteți. Nu alăptez și ador guacamolul.)

Nu primiți niciunul dintre alimentele distractive care fac ca cina să fie un moment bun și micul dejun tolerabil până când nu ați adăugat practic orice altceva. Ultimele alimente introduse sunt cafea, ceai, lactate, soia, crustacee, roșii, legume crucifere, cum ar fi broccoli, citrice, roșii și ciocolată. Laptele dvs. de mocha dublu de dimineață cu bici suplimentar va fi probabil ultimul lucru pe care îl veți avea în această dietă și ar putea fi necesar să așteptați până când încetați să alăptați dacă va reveni la simptomele copilului dumneavoastră.

Nu toate dietele de alăptare sunt atât de extreme, dar există multe variante pe această temă. Dietele de eliminare precum cea de la Dr. Sears este o practică destul de standardă în tratarea bebelușilor cu răspunsuri alergice, conform alergiei și imunologiei pediatrice. "Toate proteinele alimentare pot trece din dieta maternă în laptele matern. Dacă este diagnosticată o alergie datorată expunerii la o proteină prin laptele matern, este necesară modificarea dietei mamei, cu sprijin și supraveghere dietetică profesională", au menționat cercetătorii.

În interesul supravegherii, am vorbit cu consultantul internațional certificat pentru lactație (IBCLC), Kate DiMarco-Ruck, de la The Parenting Studio, care servește mamelor din zona de metrou mai mare din New York și îi spune lui Romper că dieta Sears nu este singura dvs. opțiune, dar dietele de eliminare vă pot ajuta. "Sentimentul meu asupra dietelor de eliminare, în general, este că uneori sunt necesare și pot face adesea o diferență uriașă la un copil care suferă de simptome asemănătoare colicilor sau de reacții alergice."

S-ar putea să nu fie deloc necesar. Ea subliniază necesitatea unei evaluări complete pentru a stabili calea corectă pe care trebuie să o ia, spunând: „Un bebeluș poate prezenta simptome de„ colică ”din mai multe motive, nu doar alimente din dieta mamei. Dacă un copil nu transferă cantități adecvate de lapte și este în permanență flămând, pot fi greu de stabilit. la tot ce se întâmplă. "

În ceea ce privește dieta în sine, ea are o metodă mai relaxată, mai ușoară, care ar putea atrage. "În timp ce recunosc valoarea unei diete de eliminare, aș ezita să sar la ceva atât de specific la început. Viața cu un nou-născut este suficient de grea” - întreruperea serioasă a marilor grupuri de alimente pentru un părinte lipsit de somn este mult de întrebat . Dacă se crede că iritarea alimentelor este vinovatul, aș oferi cercetări unei mame pentru a face propria alegere cu privire la o dietă de urmat. Majoritatea bebelușilor se descurcă bine cu eliminarea produselor lactate. " DiMarco-Ruck trece apoi la adăugarea mai multor alimente alergenice pe care este posibil să trebuiască să le eliminați.

Cea mai bună opțiune este să găsiți un consultant în alăptare și să efectuați o evaluare înainte de a începe o dietă care face ca moda supei de varză să arate atrăgătoare. Vedeți dacă există o altă soluție și întrețineți-vă dieta cu precauție și asistență. Să fiu mamă este greu și știu că dietele mă fac să fiu extrem de ciudat - s-ar putea să te facă la fel.

Vedeți noua serie video a lui Romper, Purtând The Motherload, în cazul în care părinții care nu sunt de acord din diferite părți ale unei probleme se așează cu un mediator și vorbesc despre cum să susțină (și nu să judece) perspectivele părintești ale celorlalți. Noile episoade sunt difuzate luni pe Facebook.