Ușor de iubit și suficient de versatil pentru a mulțumi orice palat

Rețete de avocado aromate, bogate în nutrienți, pentru orice moment al zilei sau al sezonului.

Recomandate:

Tipul mesei:

Dieta și sănătate:

Sursă bună de fibră

Fără zaharuri adăugate

Bună sursă de proteine

Gustări sub 200 de calorii

Mese sub 500 de calorii

Rețete potrivite

gustări

Avocado Strawberry Holiday Cheer

Pregătește-ți masa de vacanță cu aperitive distractive precum acestea care combină avocado cremos, jicama crocantă și fructe de pădure dulci în fiecare mușcătură festivă. Ușor de asamblat, sunt gata pentru oaspeții dvs. în doar câteva minute.

Cookie de ciocolată cu ciocolată Pecan de avocado de vacanță

Doriți să reduceți o parte din grăsimile saturate pe care le folosiți în rețetele dvs. preferate la cuptor? Încercați să utilizați avocado proaspăt. În această rețetă, avocado cremos înlocuiește untul și ajută la livrarea unei delicii bogate și masticabile pe care o veți iubi.

Smoothie condimentat cu var de Chile și pepene verde

Acest smoothie tropical este în mod natural dulce, cu o notă de var și condimente. Amestecarea în bunătatea avocado adaugă o sursă bună de cinci substanțe nutritive esențiale - fibre, folat, vitamina K, acid pantotenic și cupru în rutina de dimineață.

Mini Tostada Lime Spiced cu Topper Guacamole

Inspirate de pofta și popularitatea condimentelor de var de ardei iute, aceste mini tostadas oferă o aromă fierbinte și acră, plus beneficii mai bune pentru dvs. Avocado cremos adaugă fibre pe care americanii nu reușesc să le atingă, mai ales la gustare.

Ciocolată de migdale Avocado Mușcături de ovăz

Satisfaceti-va dintele dulce fara sa va deranjati obiectivele de gestionare a greutatii. Începeți cu schimbări mici, cum ar fi gustarea pe acest tratament făcut cu avocado sănătos, ovăz cu cereale integrale, migdale crocante și curmale dulci. Aceste mușcături fără adaos de zahăr vă pot ajuta să vă satisfaceți foamea, să vă alimentați corpul cu energie și să oferiți nutrienți importanți între mese.

Spanac de avocado și tartă de anghinare

Această scufundare 100% pe bază de plante, combinată cu biscuiți de cereale integrale sau legume, face o gustare satisfăcătoare care vă susține obiectivele de sănătate. Sfat: reduceți caloriile fără să mâncați mai puțin și să vă simțiți foame înlocuind unele gustări cu conținut ridicat de calorii cu alimente cu conținut scăzut de calorii cu apă și fibre pentru a vă umple. Majoritatea greutății unui avocado este [[]