Poate aromaterapia să vă ajute cu adevărat să slăbiți? Unii spun că aromoterapia și pierderea în greutate merg mână în mână, adevărul este că uleiurile esențiale nu te vor face ca prin minune să slăbești. Ar fi prea bine ca să fie adevărat!

aromaterapie

Cu toate acestea, uleiurile esențiale vă pot ajuta să vă confruntați cu multe dintre luptele sau dificultățile cu care vă puteți confrunta în timp ce încercați să slăbiți. Aroma de la anumite Uleiuri esentiale poate oferi acel ajutor suplimentar de care este posibil să aveți nevoie pentru a trece peste aceste obstacole.

De exemplu, uleiul esențial de lavandă leagă aromoterapia și pierderea în greutate. Lavanda te poate ajuta să te relaxezi și să scapi de orice anxietate sau stres care ar putea face parte din rutina ta zilnică.

Anxietatea și stresul sunt doi dintre cei mai mari ucigași de dietă. Acestea vă pot determina să mâncați în exces, să vă poftiți de dulciuri sau să beți alcool, toate acestea putând să vă saboteze foarte mult pierdere în greutate scopuri.

Dar dacă puneți câteva picături de ulei esențial de lavandă într-un difuzor, ardeți lumânări de lavandă sau adăugați câteva picături în apa de baie, puteți reduce o parte din stresul acela și vă puteți îndepărta de dorința de a mânca sau a bea lucruri greșite. Acest lucru nu numai că vă ajută fizic, menținându-vă dieta, dar relaxarea vă ajută și bunăstarea emoțională.

Dacă nu vă place prea mult lavanda, puteți folosi iasomie, ylang-ylang sau paciuli pentru a obține aceleași rezultate.

Există, de asemenea, unele studii care sugerează că parfumul uleiurilor esențiale de vanilie poate ajuta la reducerea poftei de dulciuri. Ardeți o lumânare de aromaterapie cu vanilie și spuneți bucății de tort să facă o drumeție!


Exercițiu este o parte importantă a oricărui plan de slăbire. Dieta singură va cauza o anumită pierdere în greutate, dar puteți pierde mult mai mult și într-un ritm mai rapid, dacă încorporați exerciții fizice în planul dumneavoastră. Dar, când ieșiți de la serviciu, cumpărați, hrăniți copiii, curățați casa, yada yada yada sunteți epuizați. În timp ce unii ar putea spune că în sine este un antrenament ... ummm nu atât de mult.

În loc să vă lăsați pe canapea, dorindu-vă să nu fiți atât de obosiți, ajungeți la o sticlă de ulei esențial de ienupăr. Adăugați câteva picături într-o oală cu apă clocotită sau într-un difuzor și lăsați parfumul să vă ducă din nou. Uleiurile de lemn de trandafir și rozmarin vă vor ridica, de asemenea, simțurile obosite și vă vor face să vă simțiți mai energici, astfel încât să puteți face acest antrenament în.

A lua mai mult pierdere în greutate Sfaturi și trucuri Aici.

Deci, răspunsul la întrebarea „aromaterapia vă poate ajuta să pierdeți în greutate?”, Răspunsul este ... poate nu direct, dar indirect, aromaterapia și pierderea în greutate pot coexista pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Dar este doar un ajutor, munca reală depinde de tine.