Arsurile solare sunt literalmente o arsură a pielii de la soare, cu toate acestea, apare mai lent decât alte tipuri de arsuri. Este bine cunoscut faptul că persoanele cu piele deschisă au cel mai mare risc de a se arde de soare, dar mulți oameni nu realizează că pielea de orice culoare poate fi deteriorată de razele soarelui.

solare sunt

Arsurile solare trebuie evitate acolo unde este posibil, deoarece dăunează pielii, provocând îmbătrânirea prematură, precum și creșterea riscului de cancer de piele. Arsurile solare repetate intense, mai ales când sunt tineri, cresc riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer de piele, cum ar fi melanomul, în anii următori.

Simptome

Simptomele arsurilor solare includ:

  • Decolorarea pielii variind de la ușor roz la sever roșu sau chiar purpuriu. Arsurile solare pot apărea de la una până la 6 ore după expunerea la soare și atinge apogeul în 24 de ore. Apoi ar trebui să înceapă să se estompeze sau să devină maro.
  • Pielea se simte caldă sau fierbinte la atingere și este fragedă.
  • Apariția unor vezicule mici care sunt umplute cu lichid. Acestea pot mânca și, în cele din urmă, se pot sparge. Acest lucru poate provoca apoi peelingul pielii, expunând un strat și mai fraged sub el.
  • Arsurile solare severe pot provoca o piele foarte roșie, cu vezicule, dar vor fi însoțite de febră, frisoane, greață (în unele cazuri vărsături) și deshidratare.
  • Ochii pot prezenta dureri sau iritații cauzate de supraexpunerea la razele ultraviolete ale soarelui (purtați întotdeauna protecție pentru ochi atunci când sunteți în aer liber).

Cauze

Arsurile solare sunt cauzate de componenta ultravioletă a radiației solare, în principal componentele UVA și UVB. UVB provoacă cele mai multe daune. Intensitatea radiației UVB este cea mai mare între orele 10:00 și 14:00 și atinge vârfurile la prânz, prin urmare evitarea soarelui în acest moment este deosebit de importantă. UVB este blocat doar parțial de nori, astfel încât puteți fi ars în continuare într-o zi înnorată.

Soarele nu este singura sursă de arsuri solare: este posibil să aveți arsuri solare severe de la solarii. De fapt, solariile pot emite concentrații mult mai mari de radiații ultraviolete decât soarele, iar expunerea la UV de la solarii poate provoca îmbătrânirea prematură a pielii, precum și cancerul pielii și afectarea ochilor. Expunerea la radiații UV din utilizarea șezlongurilor sau a solariilor crește semnificativ riscul de melanom, iar utilizarea lor nu este recomandată. În Australia, solariile sunt acum interzise în toate statele și în ACT. Nu există solarii comerciale în NT.

O gamă largă de medicamente poate spori efectul de arsură al soarelui la persoanele sensibile, inclusiv unele antibiotice, de ex. tetracicline, AINS, unele diuretice și sulfoniluree. Căutați „fotosensibilitate” listată ca efect secundar.

Protecția solară și prevenirea arsurilor solare

Arsurile solare sunt mai bine prevenite decât tratate. Protecțiile solare singure nu sunt 100% eficiente în prevenirea deteriorării pielii cauzate de soare. O altă protecție solară esențială include balsamul de buze cu SPF, ochelari de soare, pălării și îmbrăcăminte. Urmați aceste măsuri recomandate pentru a evita arsurile solare.

Evitați expunerea la soare la mijlocul zilei. Acesta este momentul în care radiațiile UV sunt la maxim și mai dăunătoare.

Căutați umbra când poți și încearcă să eviți să fii în aer liber în mijlocul zilei (11:00 - 15:00 în timpul orei de vară și 10:00 - 14:00 în alte perioade ale anului). Amintiți-vă că suprafețele precum apa, nisipul, betonul și zăpada reflectă razele UV - puteți ajunge la arsuri solare chiar dacă ați stat la umbră.

Acoperiți-vă cu haine de protecție solară. Acestea ar trebui să fie realizate din țesături bine țesute pentru a oferi protecție solară constantă și pentru a vă acoperi gâtul, brațele și acoperi picioarele până sub genunchi. Unele haine sunt disponibile cu rating SPF.

Purta o pălărie. Ar trebui să purtați întotdeauna o pălărie cu boruri largi care vă acoperă fața, urechile și gâtul atunci când sunteți la soare. Cele mai multe școli și grădinițe insistă acum ca elevii să poarte pălării când sunt afară.

Poarta ochelari de soare. Acestea ar trebui să respecte standardul australian pentru a vă proteja ochii de daunele provocate de soare. Stilurile mari de înfășurare strânsă oferă cea mai bună protecție, deoarece reduc strălucirea și radiațiile UV reflectate.

Folosiți protecție solară. Protecțiile solare cu cea mai largă gamă de blocuri UVA și UVB se numesc spectru larg. UVB este mai intens decât UVA, dar UVA poate încă arde. Farmaciștii stochează numeroase mărci de produse de protecție solară cu spectru larg, iar magazinele Cancer Council au o gamă largă. Puteți alege între o protecție solară fizică, o protecție solară chimică sau una hibridă - vedeți mai jos diferențele dintre ele. Aveți grijă să utilizați suficientă protecție solară (urmați instrucțiunile) și aplicați din nou conform instrucțiunilor.

Purtați balsam de buze cu un SPF. Protejați-vă buzele cu protecții solare speciale pentru buze. Acest lucru vă va proteja, de asemenea, de soare, reactivând o rana pe buze. Este important să aplicați din nou balsamul de buze frecvent, deoarece acesta tinde să fie lins.

Alerte cu index UV. Intensitatea radiației UV este indicată de indicele UV. Există o aplicație SunSmart (disponibilă ca aplicație pentru smartphone sau pe site-ul web SunSmart ca widget gratuit) care oferă Indexul UV pentru diferite locații din Australia, precum și citiri UV live pentru unele locații și alerte UV. Aplicația oferă instrucțiuni pentru momentul în care este necesară protecția solară și are alerte de reamintire pentru a aplica din nou protecție solară. Experții australieni recomandă protecție solară pentru niveluri de 3 sau mai mari la indicele UV. Asta înseamnă că protecția solară este necesară în fiecare zi, pe tot parcursul anului în majoritatea părților din Australia. Deci, este important să faceți ca protecția solară să facă parte din rutina de zi cu zi pentru a vă proteja în mod adecvat de soare.

Protecții solare

Protecțiile solare vor oferi nivelul de protecție revendicat numai dacă sunt aplicate cu generozitate. În Australia, protecțiile solare sunt măsurate utilizând sistemul de evaluare SPF, care este întotdeauna listat pe etichetă. SPF 50+ este cel mai mare - semnul plus indică faptul că SPF este semnificativ mai mare de 50.

Eticheta produsului trebuie să indice, de asemenea, dacă produsul este rezistent la apă - și pentru cât timp. Multe produse sunt rezistente la apă timp de 2 ore - cererea maximă de rezistență la apă permisă este de 4 ore.

Nu utilizați protecție solară care depășește data de expirare - este posibil ca substanțele chimice să se fi defectat și să nu ofere nicio protecție împotriva soarelui. În mod similar, nu depozitați protecții solare într-o mașină fierbinte - deoarece acest lucru le poate face mai puțin eficiente.

Repellentele de insecte care conțin DEET pot reduce eficacitatea SPF a protecției solare cu o treime. Există o combinație de produse de protecție solară și de produse împotriva insectelor, totuși, în general, nu este recomandat să folosiți aceste produse combinate, deoarece produsul de protecție solară trebuie să se aplice mai frecvent decât produsul de protecție împotriva insectelor.

Protecții solare chimice

Protecțiile solare chimice absorb lumina ultravioletă dăunătoare pentru a proteja pielea împotriva arsurilor solare. Deoarece diferite substanțe chimice au profiluri variate de absorbție UVA și UVB, o combinație de substanțe chimice este de obicei folosită în produsele de protecție solară. Cremele solare chimice trebuie aplicate cu cel puțin 20 de minute înainte de expunerea la soare, pentru a face produsele chimice - cinamate, octocrilen și derivații mai puțin frecvent utilizați ai acidului para-aminobenzoic (PABA) - mai activi pe piele. Acestea trebuie reaplicate la intervale regulate. Unele persoane sunt alergice la unele dintre substanțele chimice utilizate în produsele de protecție solară chimică.

Protecții solare fizice

Protecțiile solare fizice - cunoscute și sub numele de protecții solare minerale - deviază și dispersează radiația UV mai degrabă decât o absorb. Unele dintre ele par albe sau lăptoase după ce se aplică pe piele.

Oxidul de zinc sau dioxidul de titan sunt ingredientele active utilizate în produsele de protecție solară fizică. Aceste 2 ingrediente sunt de obicei incluse sub formă de particule minerale micronizate - uneori sunt atât de mici încât să se încadreze în categoria „nanoparticulelor”. În prezent, în Australia nu este necesară declararea dimensiunii particulelor ingredientelor active, astfel încât produsele de protecție solară cu nanoparticule nu vor fi etichetate ca atare. Controversa asupra nanoparticulelor se concentrează asupra faptului dacă acestea pătrund în stratul exterior al pielii pentru a ajunge la celulele vii din țesuturile profunde. În acest moment, Administrația Terapiei Bunurilor spune că dovezile arată că particulele rămân pe suprafața pielii.

Protecțiile solare fizice cu spectru larg utilizează de obicei o combinație de oxid de zinc și dioxid de titan. Protecțiile solare fizice sunt de obicei o alegere mai bună pentru persoanele care au avut reacții alergice la protecțiile solare chimice. Ele pot fi, de asemenea, mai sigure pentru copii.

Creme de protecție solară pentru bebeluși și copii

Colegiul australazian de dermatologi nu recomandă cremele solare chimice sunt utilizate în mod regulat sau pe scară largă la copiii mici. Pielea lor absoarbe mai mult din substanța chimică decât adulții. Protecțiile solare fizice etichetate pentru pielea sensibilă sunt de obicei mai bune pentru copii și bebeluși. Căutați cele testate dermatologic - multe mărci au o formulă pentru bebeluși sau copii mici.

Puteți testa patch-uri pentru o nouă protecție solară pe o zonă mică a pielii copilului dumneavoastră, cum ar fi în interiorul cotului pentru a verifica dacă există reacții cutanate.

În orice caz, Consiliul Cancerului recomandă ca sugarii cu vârsta sub 12 luni să nu fie expuși în mod intenționat la soare direct, atunci când nivelul UV este mai mare sau egal cu 3.

Tratamentul arsurilor solare

Dacă pielea s-a înroșit și, de asemenea, se simte fierbinte la atingere, poate fi tratată acasă și ar trebui să se vindece în câteva zile. Nu multe cazuri de arsuri solare necesită asistență medicală și există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a trata tratamentul arsurilor solare ușoare:

  • Aplicați comprese reci sau scufundați zona afectată în apă rece.
  • Loțiunea de calamină poate fi aplicată pe zonele cu mâncărime. Acest lucru poate să nu fie adecvat dacă pielea este uscată - o loțiune uleioasă de calamină este o alternativă. Cereți sfatul farmacistului sau medicului dumneavoastră.
  • Aplicați o cremă sau o loțiune hidratantă pe zonele afectate; cu toate acestea, ar trebui să evitați salve sau unt. Gelurile și loțiunile de Aloe vera pot fi liniștitoare.
  • Bea multă apă, dar evitați alcoolul care poate deshidrata și mai mult pielea.
  • Dacă apare vezicule, bandajează ușor sau acoperă cu tifon pentru a preveni infecția. Nu rupeți veziculele, deoarece acest lucru va încetini procesul de vindecare și va crește riscul de infecție.
  • În cazurile de durere severă sau disconfort poate fi luată ameliorarea durerii, cum ar fi paracetamol sau ibuprofen.
  • Purtați haine largi și moi, pentru a evita iritarea pielii arse.

in orice caz, pielea care are vezicule sau este umflată cu o durere localizată considerabilă este considerată a fi o arsură de gradul întâi și va avea nevoie, eventual, de tratament medical. În acest caz, trebuie să aveți grijă dacă arsurile solare sunt însoțite de febră, greață și deshidratare, deoarece acest lucru va necesita tratament medical.

Când să vă adresați medicului dumneavoastră

Consultați-vă medicul:

  • dacă arsurile solare sunt răspândite și severe;
  • dacă aveți arsuri solare severe cu vezicule;
  • dacă arsurile solare afectează un sugar cu vârsta sub 18 luni;
  • dacă arsurile solare sunt însoțite de dureri extreme;
  • Dacă arsurile solare sunt însoțite de senzația de amețeală, de rău sau de durere de cap;
  • dacă veziculele arsurilor solare sunt însoțite de frisoane, febră, greață sau vărsături. Este necesară asistență medicală pentru a preveni deshidratarea și infecția;
  • dacă ochii tăi sunt extrem de dureroși sau se simt sângeroși. Va trebui să vi se verifice ochii de către un oftalmolog (un medic de ochi) pentru a determina orice deteriorare a ochilor. Corneele sunt deosebit de sensibile.
  • Dacă aveți o cantitate anormală de arsuri solare pentru cantitatea de expunere la soare și luați medicamente prescrise de medicul dumneavoastră, deoarece unele medicamente pot provoca arderea pielii mai ușor.
  • De asemenea, trebuie să solicitați sfatul medicului dacă copilul dumneavoastră suferă de arsuri solare moderate până la severe, deoarece este posibil să aibă nevoie de tratament pentru deshidratare și de îngrijire adecvată a pielii.