Având în vedere acest lucru, câte calorii ardeți consumând castraveți?
Castraveți: 8 calorii pe cană (50 grame), 95% apă (8) Pepene verde: 46 calorii per cană (150 grame), 91% apă (9)
În afară de mai sus, este adevărat că arzi mai multe calorii consumând țelină? Un băț de țelină conține aproximativ șase calorii; mestecarea și digerarea acestuia vor dura doar jumătate calorii. Cu toate acestea, restul metabolismului nu se oprește doar pentru că tu sunt mâncând țelină și un studiu din 2016 a constatat că un băț de țelină oferă 19 mai puține calorii decât tu în mod normal a arde in timp ce tu sunt mâncând aceasta.
În privința asta, pot slăbi consumând doar castraveți?
Niciun studiu nu a analizat dieta castravetilor specific. Cu toate acestea, tu poate sa așteptați să slăbi în timp ce îl urmezi, deoarece este foarte scăzut în calorii. Chiar dacă ai mâncat 10 castraveți, asta ar numai total 450 de calorii (7). De asemenea, numai castraveți furnizează un număr mic de nutrienți, cum ar fi potasiu, vitamina C și vitamina K.
Ce alimente arde mai multe calorii decât mănânci?
Câteva alimente, cum ar fi grapefruitul și țelină, conțin mai puține calorii decât este nevoie pentru a le digera. Deci, atunci când mănânci aceste alimente, arzi de fapt mai multe calorii decât consumi. Astfel, termenul „alimente cu calorii negative”. Teoretic, cu cât consum mai multe alimente cu calorii negative, cu atât pierd mai mult în greutate!
- Știați că sărutul vă poate ajuta să ardeți calorii Iată alte 3 astfel de beneficii ale sărutării - Times
- Controlează caloriile atunci când mănânci - Centrul de dietă și nutriție
- Scaun cardio 7 moduri de a arde calorii maxime folosind scaunul dvs. - Times of India
- Ep # 79 Numărarea caloriilor; Nu mai mânca Binge cu Kirstin Sarfde
- Antrenamentele cu vreme rece arde mai multe calorii în afara online