Cele mai recente informații pentru profesionistul din domeniul sănătății

"Aș recomanda să mănânci nuci pentru a crește fertilitatea? Aș spune: De ce nu?"

nuci

Dr. Mònica Bulló, profesor asociat al Unității de nutriție umană, Facultatea de Medicină și Științe ale sănătății, Universitatea Rovira și Virgili, Spania.

În primul rând, ați putea explica care este fundalul din spatele studiului?
Se estimează că infertilitatea afectează aproximativ 15% din toate cuplurile în vârstă de reproducere și 40-50% din cazuri se datorează bărbatului. Potențialele cauze ale infertilității sunt asociate cu stilul de viață, care include obiceiuri alimentare. Mai mult, calitatea spermei poate fi modulată prin procese inflamatorii și oxidative, printre altele, compromitând astfel fertilitatea. Deoarece nucile modulează unele dintre aceste procese moleculare, ne-am gândit că acestea ar trebui să joace un rol în calitatea spermei.

Care a fost punctul de plecare al acestui proiect?
În multe clinici de fertilitate sunt recomandați antioxidanți sau alte suplimente alimentare pentru a îmbunătăți fertilitatea. Cu toate acestea, dovezile științifice pentru aceste recomandări sunt foarte scăzute. Unele studii observaționale și studii controlate randomizate au constatat că aderarea la o dietă sănătoasă, bogată în omega-3, unii antioxidanți precum vitamina C și E, seleniu și zinc, carnitine și folat, pot îmbunătăți calitatea semințelor și fecundabilitatea la bărbați. Având în vedere că nucile sunt deosebit de bogate în unii dintre acești nutrienți, consumul lor ar trebui să afecteze în mod benefic calitatea semințelor.

Care a fost scopul studiului?
Scopul studiului a fost de a demonstra un rol benefic al consumului regulat de nuci pe parametrii clasici și noi de calitate a spermei, care ar putea fi legați de o îmbunătățire a fertilității masculine. Parametrii clasici includ volumul de material seminal, numărul total de spermatozoizi și concentrația, vitalitatea, motilitatea și morfologia și sunt utilizați în mod obișnuit pentru diagnosticarea clinică. Cu toate acestea, studiul nostru a dorit să meargă mai departe și, așadar, am analizat în detaliu potențiali markeri noi la niveluri moleculare, inclusiv fragmentarea ADN-ului spermei, speciile reactive de oxigen, micro ARN-urile, metilarea ADN-ului și anomaliile cromozomiale. Acești parametri sunt dincolo de cei evaluați în mod obișnuit, dar am suspectat că ar fi strâns legați.

119 tineri au participat la cercetare. Ne puteți oferi o descriere a studiului? Acesta a fost un studiu controlat randomizat efectuat pe 119 bărbați sănătoși care urmează o dietă în stil occidental, care este foarte diferită de una mediteraneană. Participanții au fost repartizați fie unui grup care a urmat dieta obișnuită, suplimentată cu 60 g/zi de nuci mixte (migdale, alune și nuci), fie dieta obișnuită fără nuci timp de 14 săptămâni. Și acum puteți întreba, de ce 14 săptămâni? Ei bine, pentru că acesta este ciclul spermei.

Puteți explica principalele sale concluzii? Pot spune cu mândrie că ipotezele noastre erau adevărate. Principalele rezultate ale studiului demonstrează că consumul regulat de nuci, într-o dietă altfel dezechilibrată, a îmbunătățit parametrii calității spermei, cum ar fi numărul total de spermatozoizi, vitalitatea, motilitatea și morfologia și că rezultatele ar putea fi explicate parțial printr-o reducere a fragmentării ADN-ului spermei. Cu toate acestea, dacă rezultatele noastre pot fi traduse într-o fertilitate masculină crescută necesită studii suplimentare. În acest moment putem presupune doar că consumul regulat de nuci îmbunătățește calitatea spermei. În același mod, am văzut alte tendințe și statistici în alte domenii, dar acestea necesită și studii suplimentare.

Deci, consumul de nuci ar putea ajuta la îmbunătățirea fertilității masculine? Am demonstrat o îmbunătățire a mai multor parametri care ar putea contribui la fertilitatea masculină. Cu toate acestea, nu am analizat fertilitatea de la sine. Parametrii clasici pe care i-am găsit că sunt modulați în mod benefic de consumul de nuci au fost legați de creșterea fecundabilității și fertilității masculine, dar nu a celor noi. Studiul oferă dovezi pentru prima dată că nucile pot avea alte funcționalități medicale dincolo de tot ceea ce a fost deja dovedit în biomedicină, cum ar fi îmbunătățirile în domeniul bolilor cardiovasculare. Avem în față o fereastră deschisă. Este o chestiune de a continua investigarea

Ce conțin în mod specific nucile pentru a crește potențial numărul și calitatea spermei? Nucile sunt remarcabile pentru compușii lor bioactivi. Sunt bogate în mai multe componente, precum proteine, fibre, grăsimi, MUFA, PUFA, magneziu, vitamina E, omega-3, ALA, omega-6 și sunt bogate în substanțe direct legate de compuși antiinflamatori și anti-oxidanți. Deci, dacă ipoteza ar fi că inflamația și oxidarea afectează negativ fertilitatea, de ce nu ar trebui să fie benefice nucile?

Ce nivel de consum zilnic de nuci ați recomanda pentru a îmbunătăți potențial numărul de spermatozoizi? În studiul nostru am utilizat 60 g/zi și nu am efectuat nicio analiză doză-răspuns, deci nu avem informații cu privire la faptul dacă dozele mai mici ar putea aduce aceleași beneficii.

Infertilitatea este o problemă majoră în zilele noastre. Plănuiți să continuați investigațiile în acest domeniu? Există încă câteva rezultate obținute din studiu care merită o analiză suplimentară și vom analiza, de asemenea, metilarea ADN-ului mai în profunzime pentru a identifica noi potențiali markeri ai calității spermei.

Care este următorul pas? Care sunt implicațiile cercetării? Ar putea acest studiu să deschidă ușa către noi investigații? Unul dintre pașii următori care este studiat este rolul metilării ADN-ului în îmbunătățirea parametrilor clasici ai spermei (seminogramă). Pentru a demonstra că un grup alimentar, cum ar fi nucile, pot modula parametrii calității spermei, este de mare interes în dezvoltarea strategiilor de sănătate publică în țările dezvoltate, unde infertilitatea pare să fi scăzut drastic. Credem că descoperirile noastre deschid noi căi de cercetare asupra modului în care acestea pot fi traduse printr-o creștere a șanselor de fertilitate și dacă consumul de nuci are, de asemenea, un efect pozitiv asupra fertilității feminine.

Așadar, ați recomanda consumul de nuci pentru a crește fertilitatea? Aș spune: De ce nu? Nucile sunt bogate în compuși benefici. În acest studiu, nu spunem că pot crește fertilitatea masculină la 100%, deoarece există atât de mulți alți factori care trebuie luați în considerare, dar am găsit dovezi solide că îmbunătățesc modelele de calitate a spermei.