este doar
Valeologie (Știința sănătății) este o știință, care se concentrează pe studierea legilor de formare, conservare, recrutare și reportare a sănătății umane, cu remedii și metode non medicale, dar naturale. În societatea noastră contemporană este răspândită pe scară largă, deoarece acum oamenii descompun enorm despre sănătatea lor. Dacă studiați valeologia, puteți prevedea unele boli, care pot apărea în legătură cu consumul de alimente nesănătoase și păstrarea orelor proaste. Când vă îmbolnăviți, ar trebui să vizitați un medic și să petreceți mult timp, sănătate și bani pentru tratament. Este păcat, dar uneori poate fi prea târziu pentru tratament și un bărbat poate muri.

După părerea mea, valeologia este utilă și știință interesantă. Este studiat în școala primară și este bine, deoarece copiii se obișnuiesc cu un mod de viață sănătos încă din copilărie. Dacă trăiesc conform acestor cunoștințe, vor fi mai frumoși, vor avea o sănătate mai puternică și o viață mai lungă. Studierea acestei științe va fi utilă chiar și pentru adulți.

Să ai grijă de propria sănătate este atât de important, deoarece o persoană sănătoasă este mai activă, mai reușită, mai interesantă, mai creativă, mai fericită, învață mai mult, are mai multă energie și este mai echilibrat și mai atent. Este interesant să comunici cu o persoană ca aceasta și creează condiții favorabile pentru dezvoltarea sa normală. Dar toate aceste condiții descriu doar sănătatea fizică a oamenilor. Dar toți știm că pentru o sănătate perfectă trebuie să avem grijă și de sănătatea noastră psihologică.

Uneori avem perioade grele de viață, situații dificile după care ne simțim deprimați și această influență nu este doar asupra sistemului psihologic, ci asupra activității întregului organism. Dacă sunteți sub influența acestor situații puteți simți tristețe, stare proastă. Capacitatea de lucru devine mai mică din cauza asta, vrei să dormi mai mult, să petreci timpul acasă, nu ai dorința de a merge la muncă sau la universitate. Îți influențează mai mult sistemul nervos și o astfel de stare devine constantă pentru tine. Dar te poți ajuta singur. Este suficient să îndepărtezi gândurile rele, să-ți schimbi stilul de viață pe mai sănătos. Dacă o vei face, vei fi mai rezistent la stres.

În zilele noastre, stilul de viață sănătos al respectării depinde nu numai de dorința unei persoane și de ideologia sa, ci de posibilitatea materială. În prima vedere, se pare că este atât de ușor și trebuie doar să păstrați câteva reguli de nutriție, să faceți sport, să vă dezvoltați spiritul și morala, dar nu este ușor astăzi. De exemplu, trebuie să cumpărăm legume proaspete, fructe și carne (de bună calitate) pentru o hrană sănătoasă, dar este dificil astăzi dificil. Vedem o mulțime de produse care depășesc termenul, îndoielnic, în magazine.

Informații greșite sunt tipărite pe autocolante. În loc de asta, avem o mulțime de alimente dăunătoare cu conservanți, alimente modificate genetic, chipsuri, dulciuri, fast-food în magazinele noastre. Toate aceste tipuri de alimente ne afectează sănătatea. Este greu să nu cumperi alimente dăunătoare, dar rezistente. Cineva crede că a face sport este cel mai simplu mod de a oferi un mod de viață sănătos, pentru că poți face asta rămânând acasă. De exemplu, te poți ghemui sau sări pe frânghie. Nu este dificil să ieși la plimbare nu departe de casă. Și atât - ești sănătos! Dar NU, nu este suficient pentru a vă menține corpul în formă bună. Pentru aceasta ar trebui să mergeți la o gumă, la piscină sau la ceva fitness, dar ar trebui să plătiți și bani pentru asta.

O mulțime de oameni se plâng că nu au timp să facă sport. Dar dezvoltarea morală și spirituală? Problema este că în jurul nostru există o mulțime de informații diferite, dar majoritatea acestora sunt incorecte și fiecare sursă se contrazice. Este dificil să prindem informații importante în jurul valorii de această sumă. În același timp, un stil de viață sănătos devine din ce în ce mai popular și atrage tot mai mulți oameni.

Fiecare dintre noi vede acolo un sens diferit, pentru cineva este doar un stil de comportament pe care o persoană îl demonstrează pentru a crește cercul prietenilor săi, pare mai cool, pentru că este la modă, dar pentru cineva este o stare reală, un mod de exprimare, o modalitate de a deveni cei mai buni și de a schimba calitatea vieții lor în bine. Valenologia joacă un rol important în ea, deoarece valeologia ne schimbă viziunea asupra lumii și răspândește cunoștințele despre sănătate în jurul nostru.

În concluzie, vreau să spun asta pentru mine valeologie nu este doar o știință, este ceva mai mare, mai important. Valeologia este ca o viziune asupra lumii, un mod de viață, cunoștințe care ne ajută să fim mai sănătoși și mai fericiți. Ne ajută să ne îndeplinim potențialul, să avem succes și fericiți. Dacă vrei să ajungi la o armonie în viața ta, trebuie să înțelegi că sănătatea noastră este cel mai important lucru pe care natura îl prezintă pentru noi și trebuie să o salvăm!