Obezitatea afectează nivelul hormonilor și inflamația din organism și poate contribui la afecțiuni precanceroase, cum ar fi boala ficatului gras.

poate

Este destul de evident că transportul în greutate suplimentară vă poate face să vă simțiți lent, vă poate afecta stima de sine și vă poate pune un risc crescut de boli de inimă și diabet. Dar din ce în ce mai mult, cercetătorii fac legături și între obezitate și cancer - de fapt, mai multe tipuri diferite de cancer.

Cancerul este cauzat de mutații din interiorul celulelor, care determină aceste celule să crească și să se înmulțească la ritmuri nenaturale. Multe cazuri de cancer apar din cauza trăsăturilor genetice sau pur și simplu din întâmplare. Dar pentru alții, obezitatea poate fi un factor important.

„Știm că o treime bună a cancerelor sunt asociate cu comportamentele noastre legate de stilul de viață, cum ar fi ceea ce mâncăm, cât de mult exercităm și, colectiv, greutatea noastră”, spune Melinda Irwin, dr., Directorul Prevenirea și controlul cancerului la Universitatea Yale. Iar obezitatea este acum principalul factor de risc modificabil, chiar înainte de consumul de tutun, care este asociat cu riscul de cancer și mortalitate.

S-a demonstrat că nivelurile ridicate de inflamație pe termen lung - răspunsul sistemului imunitar la leziuni, boli sau alte tulburări din organism - stimulează creșterea celulelor canceroase. „Și știm că obezitatea este practic o stare inflamatorie cronică”, spune Irwin.

Obezitatea nu numai că poate declanșa inflamații; la fel pot face și unele dintre comportamentele alimentare care duc la creșterea în greutate - cum ar fi dietele bogate în zahăr și bogate în grăsimi. A avea prea multă grăsime în jurul burticii, indiferent de indicele de masă corporală, crește și inflamația din corp.

Unele tipuri de cancer sunt, de asemenea, legate de hormoni sexuali, cum ar fi estrogenul. Corpurile femeilor produc estrogen în celulele lor adipoase, mai ales după menopauză. „Cu cât aveți niveluri mai ridicate de grăsime corporală, cu atât sunt mai mari nivelurile de estrogen”, spune Irwin.

Apoi, există felul în care obezitatea contribuie la rezistența la insulină - o afecțiune în care corpul își pierde sensibilitatea la hormon și nu poate răspunde normal. Acest lucru poate duce la niveluri excesive de insulină și hormoni de creștere legate de insulină în organism, care au fost legate de proliferarea celulară și de mai multe tipuri de cancer.

Studiile au arătat că supraponderabilitatea sau obezitatea este în mod clar legată de un risc crescut de apariție a mai multor tipuri de cancer, inclusiv uterin (endometrial), colorectal, esofagian, renal, pancreatic și, la femeile aflate în post-menopauză, cancer de sân. „Cel mai puternic este probabil cancerul uterin”, spune Irwin. "Există probabil un risc de șase ori mai mare de a muri de cancer uterin pentru cei cu un IMC ridicat față de cei cu un IMC scăzut."

De asemenea, a fost asociat cu un risc crescut de cancer la ficat - un cancer ale cărui rate s-au triplat în Statele Unite începând cu anii 1970. Obezitatea este un factor de risc pentru boala hepatică grasă nealcoolică, care poate evolua către ciroză hepatică și, în cazuri extreme, cancer la ficat.

Mai multe gene influențează probabilitatea unei persoane de a dezvolta boli de ficat gras, dar un studiu recent realizat în Genetica naturii a constatat că persoanele cu variante genetice cu risc crescut au mult mai multe șanse de a suferi efectiv de boală dacă sunt obezi decât dacă ar avea greutate normală.

Studiile au descoperit o asociere directă mai mică între obezitate și alte tipuri de cancer, inclusiv vezica biliară, colul uterin, ovarian și de prostată, precum și limfom non-Hodgkin și mielom multiplu - dar cercetările sugerează că poate juca un rol și în aceste boli.

Menținerea unei greutăți sănătoase sau pierderea în greutate, dacă este nevoie, poate sa reduceți riscul de a face cancer - și de a muri de cancer dacă îl faceți. „Este într-adevăr pierderea în greutate care pare a fi atât de importantă decât să urmezi o dietă specifică sau să te asiguri că mănânci un anumit aliment”, spune Irwin.

Urmărirea caloriilor și alegerea alimentelor sănătoase poate fi cel mai eficient mod de a rade kilogramele nedorite, dar Irwin subliniază că exercițiul este, de asemenea, crucial - în special pentru adulții de vârstă mijlocie și cei mai în vârstă. „Pe măsură ce îmbătrânim, pierdem masa osoasă și musculară, ceea ce afectează rata metabolică”, spune ea. Exercițiile fizice pot proteja mușchii și oasele și ajută la combaterea inflamației mai bine decât la dietă singură.

„Ceea ce aș spune publicului larg sau oricui a fost diagnosticat cu cancer, este că prevenirea creșterii în greutate pe măsură ce îmbătrânim sau încercarea de a promova pierderea în greutate dacă sunteți supraponderal este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face”, a spus el. spune.Irwin. Va schimba semnificativ riscul de cancer și, important, mortalitatea generală.