Avantajele Curd-9 motive pentru a mânca Curd în fiecare zi

Punjabii iubesc cașul cu paranthas delicioase. Regret să spun că nu sunt diferit: D. Îmi place și cașul cu pulaao. Și iată-mă din nou că babez peste mâncare. În mintea mea îmi spun că toată această mâncare delicioasă este un demon, stai departe !
Oricum înapoi la subiect, mă refeream la caș 😛. Cred că consum zilnic două boluri mari de caș, adică aproximativ 400-500 de grame. Curd este un salvator al vieții pentru persoanele cărora nu le place laptele 🙂

pentru

Avantajele Curd-9 motive pentru a mânca Curd în fiecare zi

1) Curdul are milioane de bacterii care sunt excelente pentru sănătatea intestinelor. Intestinul este un loc din corp în care alimentele noastre sunt digerate. Deci, pentru o bună digestie și sănătate, intestinul trebuie să fie fericit și să primească toată îngrijirea de care are nevoie.

2) Cașul este minunat pentru toate problemele de stomac. Dacă ați supărat burtica, aveți un castron de caș cu sare de piatră, vă ajută.

3) Cașul minimizează riscul de TA mare. Reglează definitiv tensiunea arterială.

4) Cașul este minunat pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, așa cum am menționat anterior. Nu veți fi lipsiți de nutrienți dacă mâncați caș, dar nu beți lapte

5) Curdul este excelent pentru persoanele care suferă de diaree.

6) Consumul zilnic de caș ajută la creșterea imunității corpului și șansele de a vă îmbolnăvi vor scădea. Curd contribuie astfel la starea ta de bine.

7) Cașul este excelent pentru femei, ajută la reducerea infecțiilor vaginale.

8) Cașul are o cantitate suficientă de calciu, deoarece este derivat din lapte. Astfel, cașul îți întărește dinții și oasele.

9) Aportul zilnic de caș mărește capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive din alimentele pe care le consumați. Aceasta înseamnă că cașul nu numai că furnizează substanțe nutritive, ci te ajută să absoarbeți și mai mult din restul alimentelor. Ai nevoie de mai multe motive pentru a mânca caș?

Cum să incluzi cașul în dieta ta?

Cașul cu un vârf de sare are un gust grozav. Dacă nu doriți să pierdeți greutate, caș dulce - cu totul specialul nostru Mishti Dahi este cel mai delicios mod de a avea caș. Ați putea avea, de asemenea, un amestec de veg raita (caș cu ceapă tocată, roșii, castraveți, sare și ardei iute). Raita ananas este, de asemenea, o opțiune bună.

Vei mânca acum caș zilnic?

Poate că vă place să citiți-