Avantajele și dezavantajele centurilor și diureticelor din neopren

neopren

Te-ai simțit vreodată ca și cum ai arăta slabă într-o zi și ai fi mai pufos în alta? Mulți dintre noi ne luptăm cu această problemă și, ca urmare, avem o imagine corporală inconsistentă. Creșterea în greutate a apei este reală și, de obicei, vine a doua zi după începerea ciclului menstrual sau după ce ați crescut aportul de sodiu și carbohidrați. Puteți, de asemenea, să vă mențineți în greutate în exces dacă nu beți suficientă apă pentru început. Chiar dacă nu sunteți un sportiv competitiv, există o mulțime de produse comercializate către oameni care se simt mereu pufosi. Câteva dintre produsele populare utilizate adesea sunt centurile sudoare din neopren și diureticele. Să ne uităm la avantajele și dezavantajele ambelor. După ce ați citit acest articol, ar trebui să puteți lua o decizie în cunoștință de cauză dacă aveți nevoie sau nu de unul dintre aceste produse!

Centurile de transpirație din neopren sunt vândute la aproape orice farmacie importantă, la unele magazine de îmbrăcăminte din secțiunea de fitness și, bineînțeles, online de companii precum Sweet Sweat. Neoprenul este un tip de material din cauciuc sintetic, de obicei căptușit pe interiorul unei centuri largi care poate fi strâns în jurul taliei. În timp ce purtați acest lucru în timpul exercițiului, neoprenul conduce mai multă căldură corporală îndreptată spre talie, determinându-vă să transpirați mai mult. Producătorii comercializează curele și costume de neopren ca o modalitate rapidă de a arde grăsimi și de a pierde în greutate, fără a dezvălui faptul că greutatea pe care o veți scădea va fi în mare parte apă.

Există unele dovezi care sugerează că excesul de căldură condus în acea zonă va crește cheltuielile calorice cu 29% pe minut, ceea ce poate fi benefic. Atâta timp cât înțelegeți greutatea scăzută nu va fi permanentă de la utilizarea acestui produs, încercați. Dacă arăți mai puțin pufos a doua zi sau cântarul coboară, ai putea presupune în siguranță că a fost din cauza apei și pur și simplu nu a grăsimii corporale.

Diureticele nu sunt recomandate pentru pierderea în greutate a apei din cauza riscului de deshidratare. Cumpărat peste tejghea, ai recunoaște nume precum Diurex și Xpel. Diureticele funcționează prin creșterea fluxului de urină. Ele îndepărtează sodiul și clorura din corp în urină și, la rândul său, sodiul și clorura extrag excesul de apă. Este important să aveți grijă atunci când utilizați această clasă de medicamente. Dacă există o cantitate mare de sodiu din corpul dumneavoastră, dar nici măcar aportul de sodiu, acest lucru ar putea determina corpul dumneavoastră să nu pompeze suficient sânge în inimă. Efectele secundare ale diureticelor sunt: ​​uscăciunea gurii, amețeli, oboseală, slăbiciune, sete, dureri musculare sau crampe, hipotensiune, confuzie, convulsii etc. Cu cât pierdeți mai multă apă, riscați, de asemenea, să vă epuizați electroliții. Diureticele își au scopul și sunt adesea folosite de concurenți pentru a se „usca” înainte de debutul spectacolului.

În opinia mea, utilizarea acestor produse ocazional, în timp ce vă creșteți aportul de apă, nu vă va face rău dacă este făcută cu atenție, dar poate avea efecte secundare grave dacă este terminată. Dacă sunteți cu adevărat preocupat de renunțarea la creșterea în greutate a apei, există mai multe remedii naturale și pe bază de plante, cum ar fi rădăcina de păpădie, care poate fi luată ca un ceai liniștitor sau prin pastile.

Primul pas pentru a avea o imagine corporală constantă pozitivă despre tine este să înțelegi mai întâi că, mai ales dacă ești femeie, greutatea și retenția de apă vor fluctua tot timpul și acest lucru este NATURAL! Utilizarea acestor produse pe termen lung vă poate dăuna și nu vă va aduce beneficii dacă dieta, aportul de apă și regimul de antrenament nu sunt deja consecvente și vă vor aduce beneficii.