atunci când

Nu aș scrie un blog de sănătate dacă nu aș crede din toată inima în importanța nutriției în sănătate. De asemenea, cred cu tărie în puterea și soluțiile naturale ale laboratoarelor Lazarus (nerușinat, dar adevărat plug aici) și cred că, la fel ca multe dintre alternativele simple fără prescripție pe care le oferim aici, nutriția adecvată oferă o piesă importantă a puzzle-ului în rezolvarea enigmei sănătate adevărată.

Acestea fiind spuse, am fost un pasager permanent în autobuzul Kale de când a sosit și am iubit avocado atât timp cât îmi amintesc. IUBIRE IUBIRE. Nu ca un „Nu, suntem bine, îmi place mâncarea aici chiar dacă suntem la această masă foarte mică de lângă bucătărie și tomberon”, ci un adevărat „Pot și m-am așezat și am inhalat doi avocado înainte de a fi chiar uniformi copt ”fel de dragoste. Tocmai i-am arătat unei oaspeți casei rețeta mea secretă la guacamole și m-am simțit aproape jenată de cât de bun a gustat și cât de puțin am făcut de fapt. Amândoi ne-am uitat unul la celălalt și am spus: „asta e și are așa gust?”

Dar, durere bună! Nu vă pare un pic rău pentru toate celelalte legume de acolo? Sunt gelos în secret de avocado și sunt ca un grup de fete mediatice care planifică în liniște cea mai bună modalitate de a face legumele răcoros să cadă plat în cafeneaua de lângă jockey și majorete?

Și de aceea AvocadoGate m-a făcut să chicotesc. În cazul în care nu sunteți familiarizați cu această parte critică, dar istorică a istoriei, AvocadoGate a zguduit așa:

(Notă: această explicație este versiunea rapidă. Simțiți-vă liber să căutați atât #peagate cât și #guacamolegate pentru detaliile pe care știți că doriți să le cunoașteți.)

Vara trecută, o rețetă s-a împiedicat să includă mazărea în guacamol. Lumea s-a oprit. Chiar și președintele Obama a trebuit să cântărească (și mazăre, fără dezbateri politice aici ... # punny). Twitter a izbucnit și toată lumea și-a spus cuvântul.

Aproape de îndată ce s-a calmat, bucătarul celebru Nigella Lawson a apărut în așteptata revenire la televizor și a învățat lumea cum să răspândească un avocado pe o bucată de pâine prăjită. Din nou, lumea s-a oprit. Chiar și mai mulți oameni l-au criticat pe Lawson pentru că a pierdut timpul de difuzare, explicând ce ar putea face oricine dintre noi (a se vedea mai sus povestea lui Houseguest și a mea).

Și acum bătălia continuă să se desfășoare în lumea listelor. Listele sunt foarte la modă acum. Aceste diagrame infografice drăguțe sunt peste tot pentru orice. Dezbaterea de astăzi este

Avocado va fi Super Food pentru a bate toate Super Foods? Când a fost generat termenul „superaliment”, mi-a plăcut ideea. Dă-mi o listă de alimente sănătoase care mă vor face să arăt mai bine, să mă simt mai bine, să dorm mai bine și să trăiesc mai bine. da!

Dar acum, când am stabilit că există alimente proaste, alimente bune și alimente SUPER și am vorbit despre asta ad nauseum, cred că este timpul să ne gândim la altceva. De ce? Pentru că este un instrument de marketing.

Un Superfood este definit ca „un termen nemedical popularizat în mass-media pentru a se referi la alimente care pot avea proprietăți de promovare a sănătății, cum ar fi reducerea riscului de boală sau îmbunătățirea oricărui aspect al sănătății fizice sau emoționale. Așa-numitele superalimente pot avea un conținut neobișnuit de ridicat de antioxidanți, vitamine sau alți nutrienți. Este important să rețineți că nu există o definiție medicală acceptată a unui superaliment. ”Faceți clic aici pentru a citi mai multe la Medicinenet.com

Stai ce? Este corect: așa-numitul ... nu există o definiție medicală acceptată ... un termen non-medical ... popularizat în mass-media ...

Totuși, potrivit nutriționistului Dr. Joanna McMillan, „Obsesia noastră de a include„ superalimente ”în dieta noastră nu a fost niciodată atât de răspândită. În cazul în care oamenii greșesc este că ei cred că un superaliment este totul și sfârșitul tuturor - atunci când în realitate niciun aliment nu este o nutriție completă și nu va oferi toate beneficiile pentru sănătate de care aveți nevoie ”(www.news.com.au).

Deci, este ok să batem joc de avocado acum? Ne este permis să râdem în public de prăbușirea copilului mișto de famedom? Aruncăm acum cartea noastră de bucate cu 465 de pagini?

Dar nu trebuie să ne gândim la ceea ce căutăm în atacul avocado. Nu este posibil să mâncăm o grămadă întreagă de alge marine, avocado și kale și acum suntem doar nebuni, pentru că încă arătăm la fel cu o nuanță ușor verzuie?

Un superaliment nu este răspunsul. Suflarea Twitter peste un mazăre în guacamol sau simplitatea stupidă de a răspândi un avocado pe o bucată de pâine prăjită nu este panaceul unei diete greșite.

Hungryrunnergirl este un site de blog „păstrându-l real” și a postat recent următoarele cuvinte de înțelepciune la care m-am gândit astăzi în timp ce scria. Ea a împărtășit,

Deci, din nou, merită un avocado să pierdeți timpul prin hashtag? Sau chiar merită să cumpărați în vrac? În modă, o îmbrăcăminte „de mărime unică” este de obicei un dezastru. Nu este momentul să admitem același lucru în dieta noastră?

Pe măsură ce trecem de la o tendință la alta în nutriție, poate că trebuie să vedem că SUPER nu este răspunsul atunci când este atașat la SUPERfood sau SUPERsize, ci doar atunci când este atașat la SUPERyou. Avocado și Kale nu sunt copiii drăguți: noi suntem. Cu o oarecare dedicație, super cercetare și super motivație, Clark Kent va ieși de aici și înainte de a-l ști, vei zbura sănătos și fericit.