Chicken Parm, burgeri și vin sunt încă în meniu!

ayesha

În calitate de restaurator, bucătar, soție NBA, mama a trei copii, revistă, creator al unei linii adorabile de vase și autorul best-seller-ului New York Times (ce-i drept!), Ayesha Curry are în mod clar o farfurie plină. Dar în mijlocul stilului ei de viață în ultimii ani, propria ei bunăstare a început să scadă pe lista priorităților.

Așadar, mama multitalentă, în vârstă de 31 de ani, a decis să facă mici modificări care s-au adăugat cu adevărat din martie. După ce a slăbit 35 de lire sterline, Curry a făcut echipă cu Fitbit Premium pentru a împărtăși mai multe despre cum a făcut-o să se întâmple.

"Mi-am început călătoria de fitness pentru că voiam să fiu puternic și sănătos pentru mine și pentru oamenii care depind de mine. Dar era important să o fac așa cum am făcut, ceea ce însemna că trebuia să mă antrenez pentru a mă potrivi în viața mea, NU să mă iau departe de el, "Curry a subtitrat o fotografie de pe Instagram. „Așa că m-am dus la muncă găsind modalități de a încorpora obiceiuri sănătoase în programul meu aglomerat și am luat câteva trucuri pe parcurs.”

Curry urmărește acum consumul de alimente folosind aplicația Fitbit și i-a dezvăluit lui Yahoo Canada Lifestyle că încearcă să sorbă cel puțin 32 de uncii de castravete și apă de lămâie înainte de prânz în fiecare zi pentru a rămâne hidratată.

Am avut norocul să ajungem din urmă pe Curry pentru numărul din octombrie al EatingWell înainte de lansarea următoarei sale cărți de bucate (pe care o puteți precomanda acum, The Full Plate: Flavor- Filled, Easy Recipes for Families with No Time and a Mult de făcut; 21,49 USD, amazon.com). Ea ne-a spus că o săptămână normală începe cu cafea și include o mulțime de legume, proteine ​​și cereale integrale. Dar nu este vorba despre eliminarea tuturor indulgențelor - chiar și în timpul misiunii sale de slăbire.

„De obicei, mă voi răsfăța cu un cocktail sau cu un pahar de vin în timp ce gătesc cina pentru copii”, ne-a spus Curry la EatingWell, adăugând: „Dă-mi un cheeseburger clasic In-N-Out cu ceapă la grătar toată ziua. "

De asemenea, nu este pe cale să renunțe la o cină confortabilă pe care o adoră atât ea, cât și soțul starului NBA, Stephen Curry.

"Chicken Parm este un favorit al familiei - este reconfortant", a declarat Ayesha pentru Yahoo Canada Lifestyle. „Este un fel de mâncare destul de simplu, dar este și unul dintre primele lucruri pe care le-am făcut lui Stephen când ne întâlneam, deci este nostalgic”.

Pentru a se potrivi cu noul ei stil de viață bine gândit, Curry îmbracă puiul în Panko în loc de pesmet obișnuit și îl înăbușă într-un sos de roșii proaspete de casă. (Încercați Skillet Chicken Parmesan pentru un riff similar!)

Pe lângă reglarea și urmărirea dietei, Curry a folosit acasă antrenamente rapide Fitbit Premium, de care se bucură atât de mult încât a organizat o serie pentru aplicație cu videoclipuri ușoare de antrenament, inclusiv circuite axate pe brațe, miez, picioare/glute și o sesiune de stretch.

Începeți ziua cu cafea și apă, încărcați-o cu proteine ​​slabe și explozii rapide de activitate și încheiați-o cu un pahar de vin și pui Parm? Sună ca un stil de viață sănătos și echilibrat cu care putem trăi!