Obțineți o copie

ayurveda

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Ayurveda

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Ayurveda: O viață de echilibru: Ghidul complet pentru nutriția ayurvedică și tipurile de corp cu rețete este mai mult decât o carte de bucate - este un manual scris cu atenție care descompune știința spirituală a alimentelor pe care le consumăm. Premisa este că trebuie să mâncăm pe baza propriului nostru tip de constituție, iar mâncarea pe care o mâncăm trebuie să rămână cât mai curată și mai sufletească vie. Tiwari expune toate aceste idei în detaliu, promițând că cu cât aplicați mai multe tehnici, cu atât mai intuitiv este Ayurveda: o viață de echilibru: Ghidul complet pentru nutriția ayurvedică și tipurile de corp cu rețete este mai mult decât o carte de bucate - este un manual scris atent care descompune știința spirituală a alimentelor pe care le consumăm. Premisa este că trebuie să mâncăm pe baza propriului nostru tip de constituție, iar mâncarea pe care o consumăm trebuie să rămână cât mai curată și mai sufletească vie. Tiwari expune toate aceste idei în detaliu, promițând că cu cât aplicați mai multe tehnici, cu atât mai intuitivă va deveni înțelegerea dvs. despre Ayurveda. Tiwari țese, de asemenea, în filozofiile vedice antice, deoarece ne îmbunătățesc înțelegerea asupra modului în care o astfel de alimentație conștientă poate accelera evoluția noastră pe această planetă. De asemenea, ea oferă informații din experiența sa personală cu Ayurveda, ea însăși a folosit-o pentru a-și vindeca ultima tumoră inoperabilă.

Tiwari începe la cel mai de bază nivel al Ayurveda, dedicând peste 20 de pagini excepționale pentru a ajuta cititorul să stabilească care dintre constituțiile (doshas) le are, deoarece întreaga dietă se va baza pe acea determinare singulară. Majoritatea cărților despre Ayurveda oferă puțin mai mult de un paragraf pe dosha, deci dacă sunteți un fanatic al Ayurveda, această carte își merită greutatea în aur doar pentru această secțiune. De asemenea, în loc de cele trei doze de bază, Tiwari combină cele trei doze în diferite moduri pentru a veni cu zece doze distincte, ceea ce permite o mai mare flexibilitate.

Pentru fiecare dosha, veți găsi o listă de alimente majore (alimente de consumat tot timpul), alimente minore (alimente de consumat cu moderație), alimente regresive (alimente care acționează împotriva echilibrului chimic al sănătății pe care încercați să îl atingeți) și sugestii de meniu sezonier pentru toate cele trei mese zilnice. Partea din spate a cărții este secțiunea de rețete, unde rețetele sunt marcate suficient de clar, astfel încât să puteți spune dacă masa se potrivește sau nu în planul dvs. de dosha.

Există o mulțime de informații în această carte masivă, care include cantități extinse de informații de fundal despre orice, de la concepte orientale, cum ar fi chakrele (și modul în care acestea se raportează) la modul în care vă puteți îmbrăca bucătăria pentru revoluția dvs. ayurvedică. Cu toate acestea, dacă vă decideți să mergeți pe calea Ayurveda, această carte va fi cam biblia voastră și probabil că o veți păstra și o veți referi pentru totdeauna.

Cu toate acestea, am fost îngrijorat, datorită inaccesibilității multor alimente enumerate și a faptului că nu pot vedea mulți oameni să poată aplica zilnic suficiente tehnici pentru a face ca acest tip de dietă filosofică să le funcționeze. pe termen lung. Este bine să ne întoarcem la elementele de bază, da, dar aparatele de bucătărie moderne au fost inventate pentru a economisi timp care ar putea fi folosit mai bine decât să participăm la bătutul ritmic al cerealelor timp de câteva ore în curte cu un pistil de mărimea măturii, un mortar de mărimea unui bazin pentru copii și - după aspectul artei de la pagina 168 - înrolarea celor mai nebuni vecini ai voștri pentru a vă ajuta cu această trebură cea mai necesară.

De asemenea, în carte erau acele îndemnuri patriarhale plictisitoare față de femei, precum femeile nu ar trebui să pregătească mâncare în timpul menstruației (presupun că femeile singure trebuie să postească 5 zile în fiecare lună lunară?). Ideea că astfel de principii sunt prezente într-o carte modernă este ușor deranjantă pentru mine și mă face să pun la îndoială toate informațiile care au venit înaintea ei. Dar, ca orice altceva, voi lua din această carte ceea ce pot folosi și îmi voi crea propria filozofie cu ceea ce iau. . Marea

Ayurveda lui Maya Tiwari - O viață de echilibru, este un manual de autoritate cu privire la principiile vedice ale sănătății și nutriției, scris de un expert în domeniu care are cunoștințe academice ale subiectului, este un practicant și un profesor cu o vastă experiență care poate vorbi atât începător și profesionist deopotrivă și și-a transformat personal viața prin practicile sale. Propria ei viață este, în esență, idealul Ayurveda - o viață de echilibru.

Această carte este adevărată pentru știința antică a Ayurveda, una dintre Ayurveda Maya Tiwari - O viață de echilibru, este un manual de autoritate cu privire la principiile vedice ale sănătății și nutriției, scris de un expert în domeniu care are cunoștințe academice în materie., este un practicant și profesor cu o vastă experiență, care poate vorbi atât începătorilor, cât și profesioniștilor, și și-a transformat personal viața prin practicile sale. Propria ei viață este, în esență, idealul Ayurveda - o viață de echilibru.

Această carte este adevărată științei antice din Ayurveda, una dintre cele patru upa-Vede care se ocupă cu știința sănătății ca subsidiară a autorealizării. Opera lui Tiwari reflectă, de asemenea, preocupările actuale și aplicarea practică la stilurile de viață contemporane. În această carte, scriitorul urmează principiul dietei ayurvedice și utilizarea alimentelor sănătoase pentru a se potrivi tipurilor de corp și temperamentelor individuale, în timp ce le adaptează, luând în considerare aromele universale.

Corpurile noastre sunt direct legate de alimentele pe care le consumăm și, prin cunoașterea ingredientelor și a impactului acestora în funcție de cerințele noastre personale, putem obține armonie și bunăstare pentru kosha-urile sau tecile noastre fizice, emoționale, mentale și spirituale. Înțelegerea și aprecierea ei cu privire la importanța memoriei individuale, colective și cosmice și căutarea profundă pentru a dezlega știința ascunsă și misterul vieții continue reprezintă punctul central al multor lucrări ale sale. După cum spune Tiawri, „Conform Rishis, din conștiința pură a apărut sunetul lui Om. La rândul lor, cele cinci mari elemente iau naștere. Aceste cinci elemente iau forma, în corpul uman, a celor trei doshas, ​​sau umor corporal. ” Cu alte cuvinte, mâncarea pe care o mâncăm, conține în ea, memoria genetică a vieții și devine podul către rădăcinile noastre cosmice.

Tiwari oferă un profil amănunțit al celor șapte tipuri de corp și a alimentelor cele mai potrivite fiecăruia. Cartea ei explorează și explică personalitatea sau atributele psiho-spirituale ale tipurilor de corp ayurvedice. Împreună cu hărțile cu alimente recomandate, meniurile legate de anotimpurile și ciclurile naturii și rețetele ușor de urmărit pentru tipurile de corp, cartea este un ghid practic pentru o alimentație sănătoasă conform principiilor ayurvedice. Prin intermediul „sadhanelor alimentare”, Tiwari subliniază importanța sadhana sau a practicii spirituale care aduc la viață conștientizarea Sinelui prin toate acțiunile noastre.

Prin această carte, Maya Tiwari aduce principiile ayurvedice în bucătăriile noastre, schimbând perspectivele și stilul de viață prin elementele de bază ale alimentelor pe care le consumăm, care determină cine suntem și recunoașterea noastră mai profundă a acesteia.

Continu să citesc despre Ayurveda. Această carte este mai grea asupra aspectelor spirituale și tradiționale ale Ayurveda. În primul rând este o introducere elaborată la Ayurveda care se concentrează mai puțin pe fiziologic și mai mult pe filosofic. Domnișoară. Tiwari conectează, de asemenea, propria experiență cu cancerul și vindecarea prin Ayerveda.

A fost interesant să aflăm legăturile astrologice și mitologice ale lui Ayurveda, dar a făcut informațiile puțin prea metafizice uneori. Prefer abordarea lui Vasant Lad pentru că continuu să citesc despre Ayurveda. Această carte este mai grea asupra aspectelor spirituale și tradiționale ale Ayurveda. În primul rând, este o introducere elaborată în Ayurveda, care se concentrează mai puțin pe fiziologic și mai mult pe filosofic. Domnișoară. Tiwari conectează, de asemenea, propria experiență cu cancerul și vindecarea prin Ayerveda.

A fost interesant să aflăm legăturile astrologice și mitologice ale lui Ayurveda, dar a făcut informațiile puțin prea metafizice uneori. Prefer abordarea lui Vasant Lad, deoarece nu subliniază relațiile cu dietele hinduse specifice. Interesul meu este să mențin un corp și o minte sănătoși (spiritualitatea este prea confuză sau de mare amploare).

De asemenea, are o mulțime de rețete care sunt calificate în conformitate cu constituția ayurvedică și par destul de prietenoase macrobiotice (o mulțime de orez brun și combinații de alge marine). . Marea