În unele dimineți, vrei doar un mic dejun simplu - ceva necomplicat, care să aibă un gust minunat, cu o agitație minimă, nu? Acest Smoothie cu scorțișoară de banane se potrivește cu această descriere pentru un tee. Cu banane sănătoase, un vârf de scorțișoară și miere locală delicioasă, veți iubi această băutură dulce la micul dejun la fel de mult ca și noi.

a-ți

Rețetă Smoothie cu banană scorțișoară

Când vine vorba de smoothie-uri, soțul meu preferă lucrurile din partea mai dulce. Deci asta înseamnă că majoritatea băuturilor pe care le prepar pentru el conțin banane. Întotdeauna preferăm să folosim mierea ca îndulcitor în smoothie-urile noastre, deoarece este mult mai bună pentru tine decât zahărul. Obținem miere organică locală de la verișoara lui care vinde miere pentru a strânge bani pentru fondul ei de facultate. Nu este atât de prețios?

Mierea are multe beneficii pentru tine vitamine, minerale și enzime. De asemenea, stimulează energia și ajută la construirea imunității ... deci de ce nu ai vrea să o folosești ca înlocuitor al zahărului ori de câte ori este posibil? Și dacă vă urmăriți caloriile, este totuși o opțiune bună. Mierea este mai dulce decât zahărul, așa că, de obicei, o puteți folosi mai puțin pentru a obține aceeași dulceață.

În timp ce ați putea să beți cu ușurință întreaga sumă pe care o obțineți din acest smoothie, am împărțit asta cu soțul meu. Anul acesta fac Weight Watchers în combinație cu alegerile alimentare mai sănătoase, așa că trebuie să fiu atent cu aceste puncte. Ar fi util să adăugați punctele WW la informațiile nutriționale pentru smoothie? Dacă vă interesează acest lucru, anunțați-mă în comentarii.

Iată rețeta delicioasă de Smoothie de scorțișoară cu banane pe care o așteptați.

Smoothie cu banană scorțișoară

Acest smoothie cremos cu banană și scorțișoară este un început dulce și sănătos pentru ziua ta. Cu banane, scorțișoară, miere, iaurt și lapte de migdale, este o băutură plină de energie!

Timp de pregătire 5 minute

Timp total 5 minute

Porții 2 smoothie-uri

Autor Donella Crigger

Ingrediente

  • 2 banane decojite și congelate
  • 1/2 cană iaurt grecesc vanilat
  • 1/2 cană lapte de migdale
  • 2 lingurite miere
  • ciupiți sau doi de scorțișoară
  • 1 cană de gheață opțională, necesară doar dacă bananele nu sunt congelate

Instrucțiuni

Căutați mai multe smoothie-uri pe bază de banane? Incearca astea!