Este un fapt: pierderea în greutate a bărbaților poate fi mai ușoară decât cea a femeilor. Creditați masa musculară mai mare a unui tip. Chiar dacă nu o puteți vedea chiar acum, băieți, o aveți și vă ajută să ardeți mai multe calorii decât femeile, chiar și atunci când stați în recliner, urmărind marele joc. Potrivit unui studiu realizat de Wiley-Blackwell Online Open, poți chiar să mănânci mai multe calorii decât femeile și să slăbești în continuare.

Ceea ce face ca planul de slăbire al bărbaților Nutrisystem să fie perfect pentru stilul tău de viață ocupat?

Nutrisystem a creat un plan de masă doar pentru bărbați. Cutia care vine cu mâncarea dvs. va fi puțin mai grea decât cea a unei femei, deoarece veți primi o gustare suplimentară în fiecare zi. De asemenea, veți adăuga alimente alimentare suplimentare care vă vor crește numărul de calorii. Dar nu vă faceți griji - vă puteți descurca. Vei mânca de șase ori pe zi. Aceasta include o combinație a alimentelor Nutrisystem® și a produselor alimentare adăugate (gândiți legume, mese Flex și gustări).

greutate

Vorbind despre mesele Flex, veți încorpora mesele Flex în planul dvs. de masă (două micuri dejun, două prânzuri, două cine și două gustări) în fiecare săptămână - acestea sunt mese sau gustări pe care le pregătiți pentru dvs. Veți include, de asemenea, o mulțime de legume proaspete (minimum patru pe zi). Dacă nu sunteți bucătar, nu vă faceți griji. Al nostru Ghid alimentar> și rețete sănătoase> vă va ajuta să aranjați mese delicioase și hrănitoare, astfel încât să vă credeți cu ușurință că sunteți un bucătar celebru.

Ai terminat prima ta săptămână? Ce să ne așteptăm în săptămâna 2 și dincolo

Cum este prima săptămână?

Căutați prin caseta dvs. pentru a găsi Ghidul Săptămâna 1 pentru prima dvs. săptămână de Nutrisystem. Primele șapte zile sunt o repornire de o săptămână, concepută pentru a începe pierderea în greutate. * În prima săptămână, veți mânca micul dejun, prânzul, cina și gustările Nutrisystem pentru toate cele șapte zile. Puteți alege orice masă sau gustare din întreaga comandă pentru a vă bucura în această primă săptămână. De asemenea, veți primi șapte shake-uri Nutrisystem pe care să le folosiți ca gustare de dimineață pentru acest reboot de o săptămână. Acestea sunt ambalate cu proteine ​​și probiotice pentru a sprijini sănătatea digestivă și a vă ajuta să vă micșorați burta ca parte a unei diete echilibrate și a unui stil de viață sănătos. Aflați aici tot ce trebuie să știți despre prima săptămână! >

Ce se întâmplă după prima săptămână?

După ce ați finalizat prima săptămână, veți trece la planul de masă din Ghidul de pornire rapidă. Veți continua să vă bucurați de micul dejun, prânz, cină și gustări Nutrisystem, plus articole alimentare, cum ar fi PowerFuels, SmartCarbs și legume. De asemenea, veți încorpora mesele și gustările Flex în meniul săptămânal. Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre săptămâna a doua și dincolo! >

Ce include livrarea dvs.?

Proteine ​​Nutrisystem și shake-uri probiotice> împachetați 15 grame de proteine ​​într-un shake de ciocolată 120 de calorii, cremos, pentru a vă ajuta să susțineți acea masă musculară slabă foarte importantă (Puteți comanda shake-uri de vanilie> precum și la următoarea dvs. expediere). De asemenea, acestea sunt îmbogățite cu 23 de vitamine și minerale pentru o nutriție echilibrată, șase grame de fibre pentru a vă menține plin și crom pentru a vă ajuta să ardeți grăsimile. Veți primi un pachet de șapte shake-uri de ciocolată în prima comandă pe care să le folosiți ca gustări de dimineață în timpul repornirii de o săptămână.

Mese și gustări Nutrisystem furnizează proteine ​​și fibre care construiesc mușchi pentru a sprijini sănătatea digestivă atunci când sunt consumate ca parte a unei diete echilibrate și a unui stil de viață sănătos.

În timp ce primiți aceste produse în prima dvs. expediere, acestea sunt disponibile și pentru achiziționarea de pe site-ul nostru Meniu La Carte> pe măsură ce continuați cu programul. Și nu uitați să vă înregistrați shake-urile și gustările în GRATUIT Aplicația NuMi! >

Acum aveți toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă alimenta planul de masă Nutrisystem for Men. Tot ce trebuie să faci este să mănânci și să te bucuri pe măsură ce slăbești în mod sănătos!

Nu ați început încă călătoria de slăbire a bărbaților? Pierdeți până la 18 kilograme și 8 inci în total în prima lună! ** Începeți astăzi>

* Într-un studiu, pierderea medie în greutate a fost de 5,4 lbs în prima săptămână. Greutatea medie pentru participanții la studiu a fost de 207,3 lbs. Rezultatele variază în funcție de greutatea inițială și de respectarea programului.

* Utilizarea acestui kit mai mult de o săptămână în orice perioadă consecutivă de 4 săptămâni poate duce la complicații de sănătate și nu este recomandată. Asigurați-vă că mâncați toate alimentele recomandate pentru acest program. Nerespectarea protocolului programului și consumarea tuturor alimentelor recomandate poate implica dezvoltarea unor complicații grave de sănătate. Dacă aveți diabet zaharat, aveți vârsta sub 18 ani, sunteți gravidă sau mama care alăptează sau urmați o dietă specializată pentru probleme de sănătate, nu puteți utiliza acest kit. Vă rugăm să consultați medicul înainte de a cumpăra (sau de a începe) acest kit.

** Rezultatele variază în funcție de greutatea inițială și de respectarea programului. Greutatea medie pierdută într-un studiu a fost de 15,5 lbs. și 8 inci în total. Inci pierdute din șolduri, talie, piept, coapse și brațe în prima lună.