Sunt atât de frustrat acum pentru că sâmbătă. noaptea am ieșit cu doi dintre prietenii mei și am băut destul de mult. Așa că nici măcar nu am mâncat atât de mult și am renunțat la antrenament ieri. În această dimineață, cântarul a spus că am câștigat aproximativ 3,5 kilograme! Mă înnebunește atât de tare, deoarece am lucrat la un ton în ultimele două/două săptămâni și jumătate și am început să observ o diferență. Așadar, întrebarea mea este dacă alcoolul poate reține apa și poate provoca temperaturi. creștere în greutate?

poate

Balonare de alcool. S-a întâmplat.

este doar balonare! va trece curând. nu vă descurajați ... este doar apă, nu creștere efectivă de grăsime.

Da, este doar balonare temporară. De aceea, oamenii care beau mult pot fi altfel slabi, dar au tupeu de bere și fețe umflate de bere. Va dispărea dacă bei multă apă!

  • helenberrycrunch
  • acum 10 ani
  • Nuntă: ianuarie 1992

3,5 kilograme sună cam mult pentru creșterea în greutate efectivă, dar da, consumul de alcool poate provoca creșterea în greutate dacă caloriile dvs. se termină mai mult decât caloriile.

  • JennyW1
  • acum 10 ani
  • Nuntă: februarie 2011

3,5 kilograme are peste 12.000 de calorii. Mă îndoiesc că ai băut 12.000 de calorii alcool. O noapte de alcool pot face să te îngrași? Ei bine, da, prin faptul că, dacă nu ai schimbat nimic în legătură cu dieta ta și noaptea aceea de băut te-a împins peste nevoile tale calorice pentru săptămână, te-ai îngrășa. Dar, deși este posibil, este puțin probabil ca o noapte să facă asta.

Google „De ce se întinde scala” este un articol bun.

Orice ai face, nu te tot stresa asupra acestui lucru și nu-l lăsa să te deraieze. Ai mâncat-o, s-a terminat. Astăzi este o nouă zi, așa că reduceți-vă pierderile și mergeți mai departe.

  • MacFaniam24
  • acum 10 ani
  • Nuntă: iulie 2010

Mulțumiri! Sper că este doar balon, voi bea multă apă astăzi.

  • Leoaica sa
  • acum 10 ani
  • Nuntă: mai 2011

Am făcut același lucru weekendul trecut, când prietenele mele au apărut la pragul meu, surprinzându-mă din afara orașului. Pierdusem 8 kilograme și mă simțeam uimitor, am băut prea mult în acea seară (margaritas!) Și am câștigat 4 kilograme chiar înapoi. Mi-a trebuit o săptămână și jumătate pentru a-mi reda numărul la ceea ce era înainte de acel mic bender. Acest lucru vine de la o femeie care face antrenament de forță de 5 ori pe săptămână și rulează tot timpul. Nu m-a impresionat alegerile mele. Bea multă apă și forțează-te să faci acele exerciții temute de ab. Asta mi-a scăpat în cele din urmă de burta mea de buddha!

  • jenewitt
  • acum 10 ani
  • Nuntă: iunie 2011

Este doar balonare ... antrenament și veți reveni imediat la locul unde ați fost acum câteva zile. Nu este o greutate „reală” așa cum o privesc ... este genul care este foarte ușor de pierdut.