Există multe băuturi care ajută la arderea grăsimilor, una dintre ele este scorțișoară, iar băutura de chimen este o soluție magică pentru reducerea grăsimii din zona feselor.

chimen

Ambele îmbunătățesc digestia și metabolismul general la nivel celular.

Experții în nutriție recomandă să beți această rețetă, mai ales pentru că ajută la întărirea sistemului imunitar, la apetitul apropiat și la arderea grăsimilor.

De asemenea, menține articulațiile departe de inflamație.

Beneficiile sale vă pot face să îl aveți în fiecare zi.

Mai întâi îți voi arăta beneficiile scorțișoarei, apoi beneficiile chimenului și la final, îți voi oferi ingredientele băuturii cu scorțișoară și chimen.

Beneficiile scorțișoarei:

Scorțișoara este întotdeauna utilizată în medicină pentru a bate creșterea în greutate datorită beneficiului său mare pentru sănătate.

Ca să nu mai vorbim de gustul său încălzitor, mirosul răcoritor și utilizarea ușoară a acestuia.

Potrivit unui studiu, scorțișoara ocupă primul loc printre 26 dintre ierburile și condimentele medicale populare din lume ca fiind nivelul său ridicat de antioxidanți.

Avantajele nutriționale ale unei linguri de scorțișoară rezumate în:

2 - 0 grame de grăsimi, zahăr sau proteine

3-4 grame de fibre

Scorțișoara conține, de asemenea:

1- Un nivel ridicat de antioxidanți:

Conform scalei OTAC, care măsoară concentrația de antioxidanți a alimentelor, scorțișoara ocupă locul 7 din toate condimentele, ierburile și alimentele din întreaga lume.

De asemenea, antioxidanții scorțișoarei ajută la reducerea multitudinii de simptome și boli datorită eliminării radicalilor liberi.

Pe lângă capacitatea sa de a reduce stresul și de a limita acumularea de oxid nitric în sânge.

2- Proprietăți antiinflamatorii:

Antioxidanții scorțișoarei au efecte antiinflamatorii care scad riscul bolilor de inimă, cancer și multe altele.

Studiile au spus că există șapte tipuri de compuși flavonoizi în scorțișoară.

Flavonoidul este considerat cea mai bună armă pentru a combate toate nivelurile de inflamație din corp.

Datorită efectului excelent al scorțișoarei în a bate inflamațiile, ne poate controla durerile.

Conform studiilor, scorțișoara ajută la ameliorarea durerii musculare și la tratarea oricăror simptome legate de durere.

3- Combate diabetul:

Știi, scorțișoara joacă un rol important în controlul glicemiei și îmbunătățirea sensibilității insulinei. Menține echilibrul nivelului zahărului în sânge.

Scorțișoara ajută la blocarea alaninelor, enzima responsabilă de absorbția zahărului în sânge.

Studiile arată că persoanele cu diabet zaharat 2 și care consumă întotdeauna scorțișoară au efecte pozitive asupra scăderii zahărului din sânge.

Un alt beneficiu al scorții de scorțișoară este că combate bolile de inimă și scade nivelul colesterolului LDL.

Beneficiile chimenului:

În primul rând, vreau să ofer câteva informații despre originea chimenului, cunoscut științific sub numele de Cuminum Cyminum și aparține familiei Apiaceae.

În India și în unele țări din Asia își foloseau practicile culinare. Dacă sunteți unul dintre oamenii care au o idee proastă despre chimen, vreau să vă arăt beneficiile sale în următoarele propoziții:

1- chimenul tratează digestia:

Chimenul este un bun tratament pentru digestie, uleiul din chimen activează glandele salivare din gură, ceea ce ajută la procesul de digestie primară.

Există un alt compus eficient în chimen numit timol, acest timol ajută la stimularea glandelor să secrete acid, enzime și bilă, care este responsabil pentru procesul de digestie din stomac și intestin.

2- chimenul tratează insomnia:

Chimenul are o proprietate ciudată, deoarece ajută la relaxare și este folosit și ca stimulent.

Studiile au arătat că a avea vitamine (în special vitamina B-complex) și un proces adecvat de digestie ajută la somnul profund.

Și ceea ce fac chimenul, uleiul esențial de chimen ajută la ameliorarea stresului și anxietății care provoacă insomnie.

3- chimenul sprijină sistemul imunitar:

Chimenul are o abundență de fier, uleiuri esențiale, vitamina A, și vitamina C care sprijină sistemul imunitar.

De asemenea, vitamina C este unul dintre cei mai puternici antioxidanți din organism și susține sângele alb pentru a-și îndeplini corect funcțiile, care afectează sistemul imunitar în mod pozitiv.

După ce cunoașteți beneficiile scorțișoarei și chimenului, vă sfătuiesc să continuați să beți zilnic scorțișoară și chimen și să vă bucurați de gustul său delicios.

Ingrediente:

1- 1 lingură de ghimbir zdrobit

2- 1 sfert de lingură de scorțișoară

3- 1 cană de apă clocotită

4- 1 lingură de chimen măcinat

Pregătire:

Adăugați ghimbir, scorțișoară, chimen și lămâie în apa fiartă și păstrați-l timp de 10 minute.

Adăugați miere dacă este necesar.

Asigurați-vă că îl beți cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă.

Femeilor însărcinate și care suferă de ulcere stomacale li se interzice să bea amestecul de scorțișoară și chimen, deoarece ar putea provoca mai multe dureri de stomac.

Nu beți-l pe stomacul gol și beți multă apă dimineața pentru a regla aciditatea stomacului.

Acum, știți toate beneficiile acestei rețete și știți cum să o preparați, voi fi atât de bucuros dacă ne împărtășiți experiența dvs., partajările și comentariile sunt binevenite.