Agrișa este un fruct Ribes care oferă multe beneficii pentru sănătate. Valoarea nutrițională a agrișei este extraordinară, deoarece acest fruct fantastic este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii și efectele pozitive. Principalele beneficii ale agrișei sunt: funcția digestivă îmbunătățită, oasele sănătoase, pielea, ochii și sistemul imunitar puternic.
Aflați informații nutriționale importante despre agrișă și beneficiile pentru sănătate pe care le oferă acest fruct incredibil. Aflați ce funcții ale corpului sunt susținute de substanțele nutritive găsite în agrișă și cum acest fruct special vă poate aduce beneficii sănătății. Descoperiți date importante despre agrișă, inclusiv cantitatea de proteine și grăsimi din agrișe, ce vitamine și substanțe nutritive conține acest fruct puternic și câți carbohidrați și calorii sunt în agrișa proaspătă, curată și gătită.
Vitamine de agrișă: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (folat), C și E *** Agrave Nutrienți: calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, zinc și fibre dietetice *** Carbohidrați de agrișă pe 100g: 17 *** Calorii de agrișă pe 100g: 44 *** Beneficii principale de agrișă: funcție digestivă îmbunătățită, oase sănătoase, piele, ochi și sistem imunitar puternic *** Agrișe Dimensiune: mică *** Agrișă Piele: roșie sau verde ferm *** Gooseberry Gust: acru și acru la tropical *** Sugestii de servire: proaspăt, piure sau gătit.
Știați că există doar 44 de calorii în 100 de grame de agrișe! Acest fruct cu conținut scăzut de calorii este o gustare ideală care poate face parte dintr-o dietă sănătoasă. Știați că agrișul beneficiază de a fi o sursă excelentă de vitamina C, care este importantă pentru sănătatea pielii, ochilor și articulațiilor noastre. Știați că 100 de grame de agrișă conțin mai puțin de 1 gram de grăsime, dar fructul este plin de vitamine și substanțe nutritive. Știați că agrișul beneficiază sistemul digestiv, deoarece acest fruct oferă o sursă bună de fibre dietetice naturale?
Beneficii de agrișă Fapt 1:
Nutrienții care apar în mod natural la agrișe oferă multe beneficii pentru sănătate. Vitaminele găsite în agrișe includ vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (folat), C și E. Alte substanțe nutritive importante de agrișe includ calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, zinc și fibre dietetice.
Beneficii de agrișă Fapt 2:
Agrișa are beneficii copioase pentru sănătate, deoarece acest fruct nutritiv are mulți nutrienți naturali, inclusiv vitaminele A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (folat), C și E, acest tip de fruct fiind o sursă excelentă de vitamina C, care este important deoarece susține multe funcții ale corpului, inclusiv sănătatea pielii, a ochilor și a articulațiilor, consolidând în același timp sistemul imunitar, ajutându-ne să construim o apărare naturală împotriva răcelilor și a virusurilor gripale.
Beneficii de agrișă Faptul 3:
Agrișa are multe beneficii pentru sănătate, deoarece conținutul de nutrienți al acestui fruct este ridicat și variat. Agrișele oferă calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc și fibre dietetice, care oferă beneficii mari pentru sănătate, inclusiv inima sănătoasă, sânge, sistemul digestiv, oase etc. Agrișa conține, de asemenea, mangan care contribuie la sănătatea oaselor.
Beneficii de agrișă Faptul 4:
Termenul de calorie poate fi descris ca o măsurare a energiei. Denumirea științifică pentru calorii este kilocalorii, care este abreviată în mod obișnuit cu Kcal. Aportul zilnic recomandat de calorii este de aproximativ 2550 de calorii pentru bărbații adulți și 1940 de calorii pentru femeile adulte. Unul dintre beneficiile sănătății agrișei este că acest fruct Ribes eliberează energie lent pe tot parcursul zilei. Cantitatea de calorii din 100 de grame de agrișă este de 44. Acest fruct minunat face o gustare nutritivă pentru copii și adulți, care beneficiază de faptul că face parte dintr-o dietă sănătoasă și hrănitoare.
Beneficii de agrișă Faptul 5:
Agrișele pot fi descrise ca fructe mici Ribes cu pielea fermă roșie sau verde. Gustul acestui tip de fructe poate fi descris ca acru și acru până la tropical. Agrișa poate fi servită în diferite moduri, inclusiv în stare proaspătă, în piure sau gătită.
Beneficii de agrișă Fact 6:
Unul dintre cele mai incredibile fapte și beneficii ale agrișei este conținutul ridicat de fibre dietetice al acestui fruct încântător, care poate ajuta pozitiv sistemul digestiv, permițându-i să funcționeze mai eficient. Fibrele dietetice sunt importante deoarece încurajează intestinele sănătoase și mișcarea regulată a intestinului. Poate ajuta la tratarea constipației, balonării, crampelor și a altor probleme de stomac similare.
Beneficiile coacăzei 7:
Agrișele trebuie păstrate la frigider timp de câteva zile sau mai mult. Agrișa are beneficii copioase pentru sănătate, deoarece acest fruct nutritiv are mulți nutrienți naturali, inclusiv vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (Folat), C și E și calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, zinc și fibre dietetice. Încercați să culegeți agrișe proaspete cu o piele sănătoasă pentru a vă asigura că fructul păstrează cât mai mulți nutrienți și beneficii pentru sănătate.
Beneficii de agrișă Fapt 8:
Se crede că originea acestui fruct sănătos Ribes a început cu mulți ani în urmă, când au crescut în sălbăticie în țările lor natale din Europa, America de Nord, nord-vestul Africii și sud-estul Asiei.
Beneficiile coacăzei Fact 9:
Acest tip de fructe poate fi utilizat într-o varietate de rețete delicioase de agrișe, inclusiv gemuri, jeleuri, plăcinte Whitsun, crumble și deserturi. Agrișa poate fi consumată proaspătă, în piure sau gătită. Există multe modalități de a vă bucura de beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct puternic.
Beneficiile coacăzei Fact 10:
Principalele beneficii de agrișă: funcție digestivă îmbunătățită, oase sănătoase, piele, ochi și sistem imunitar puternic *** Vitamine de agrișă: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (folic), C și E *** Nutrienți de agrișă: calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, zinc și fibre dietetice *** Carbohidrați de agrișă per 100g: 17 *** Calorii de agriș pentru 100g: 44 *** Dimensiunea fructelor: mici *** Piele de fructe: roșie sau verde ferm *** Gust de fructe: acru și acru până la tropical *** Sugestii de servire a fructelor: proaspete, piure sau fierte.
A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (folat), C și E
calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, zinc și fibre dietetice
- Diversitate la locul de muncă Beneficii, provocări și instrumentele manageriale necesare EDIS
- Simțiți-vă bine dacă mâncați ciuperci Beneficiile uimitoare ale ciupercilor pentru sănătate; Rezervați furajarea alimentelor sălbatice
- Friteoarele cu aer au beneficii pentru sănătate
- Beneficii pentru sănătate ale semințelor de fenicul, nutrienți pe porție, informații despre pregătire și multe altele
- Beneficiile intermitente ale postului includ o acțiune nutrițională mai lungă