Ce este mușețelul?

Mușețelul a fost lăudat pentru beneficiile sale medicinale și cosmetice de secole. Istoricii cred că romanii au fost primii care au cultivat mușețel în cantități mari, dar alții susțin că botanicii din Marea Britanie merită recunoașterea.

beneficii

Astăzi, planta de mușețel crește în întreaga lume în diferite locații temperate, cum ar fi Franța, Belgia, Italia și Germania.

Uleiul din planta de mușețel conține flavonoizi, terpenoizi și numeroși alți antioxidanți de combatere a bolilor. Este disponibil sub formă de ceai, ulei esențial, extract, pulbere, tabletă sau capsulă. Medicii tradiționali recomandă deseori extracte de mușețel și pulberi, deoarece acestea oferă cea mai mare concentrație de antioxidanți.

Ceaiul de mușețel este una dintre formele sale cele mai populare și este utilizat pentru a trata tulburările gastrointestinale, cum ar fi greața, indigestia, diareea și vărsăturile. (X)

Mulți favorizează uleiul esențial ca remediu pentru afecțiunile pielii, deoarece utilizarea acestuia ameliorează arsurile și mâncărimile. Unii îl preferă în difuzoare ca tratament de aromoterapie pentru a ușura anxietatea și depresia și a promova relaxarea și somnul (X).

Deci, cum altfel poate musetelul să vă beneficieze sănătatea?

Beneficii de mușețel

Conține antioxidanți puternici

Antioxidanții vă protejează celulele de oxidare, prevenind bolile și încetinind semnele îmbătrânirii. Planta de mușețel este plină de terpenoide, chamazulene, flavonoide și alți antioxidanți valoroși (x). Acești compuși lucrează împreună pentru a suprima inflamația, a împiedica mutația celulară, a reduce durerea și umflarea, a îmbunătăți starea de spirit, a sprijini sistemul imunitar și chiar a lupta împotriva cancerului.

Ameliorează depresia și anxietatea

Potrivit unui studiu publicat atât în ​​Terapii alternative în sănătate și medicină, cât și în farmacologie, ceaiul de mușețel și uleiul esențial sunt două dintre cele mai căutate remedii pentru ameliorarea stresului (X). Unul dintre motivele pentru care este un ingredient atât de popular în aromoterapie, lumânări și produse de baie este acela că inhalarea vaporilor are un efect calmant asupra nervilor (X).

Îmbunătățește digestia

Ceaiul de mușețel promovează o digestie bună și reduce riscul anumitor probleme gastro-intestinale. Oferă un efect calmant asupra corpului și ameliorează crampele, constipația, refluxul acid și alte probleme digestive (x). Poate fi deosebit de eficient în reducerea acidității în tractul digestiv, care la rândul său poate reduce riscul de ulcer (x). Este suficient de blând și pentru copii și pentru femeile însărcinate, iar multe femei îl folosesc ca tratament natural pentru diaree și greață în timpul sarcinii.

Promovează o piele sănătoasă

Aveți pielea roșie, crăpată sau uscată? Deoarece mușețelul conține compuși antibacterieni și antiinflamatori, adăugarea câtorva picături de ulei de mușețel în loțiunea de corp poate ajuta la ameliorarea iritației și la promovarea pielii moi, netede și sănătoase. Studiile sugerează că mușețelul poate calma eczemele, vânătăile, arsurile, guta, rănile, aftele, acneea, varicela, iedera otrăvitoare și erupția pe scutec (x).

Simplifică simptomele PMS

Mușețelul ușurează durerile de spate, durerile de cap și crampele asociate cu sindromul premenstrual (PMS) (x). De asemenea, poate ajuta la starea de spirit și la depresie - alte simptome frecvente ale sindromului premenstrual - și poate promova sentimente de calm și bunăstare.

Ameliorează durerea de artrită

Studiile au arătat că antioxidanții din ceaiul de mușețel și uleiul pot pătrunde adânc în piele pentru a trata simptomele dureroase și inflamatorii ale artritei (x). Puteți aplica uleiul direct pe piele sau îl puteți adăuga în apa de baie (x).

Tratează insomnia

Un studiu realizat în 2006 a concluzionat că inhalarea uleiului de mușețel înainte de culcare a produs un efect calmant și somnoros, ajutând participanții la studiu să intre într-un somn mai profund și mai odihnitor (x). Adăugați ulei esențial de mușețel la un difuzor înainte de culcare pentru a promova un somn plin de noapte.

Promovează dinții și gingiile sănătoase

Mușețelul poate ucide bacteriile care trăiesc în gură și pot reduce durerea cauzată de aftele și durerile de dinți (x). Multe paste de dinți organice pe bază de mușețel și apă de gură sunt disponibile pentru a sprijini o sănătate orală mai bună.

7 Beneficii ale ciupercii Lion’s Mane: Efecte secundare și dozare

Sănătos pentru inimă

Flavonoidele și alți antioxidanți găsiți în mușețel pot ajuta la protejarea inimii de bolile coronariene. Mușețelul relaxează, de asemenea, vasele de sânge pentru a reduce tensiunea arterială crescută, o cauză principală a bolilor legate de inimă (x).

Știați?

  • Egiptenii au dedicat mușețel zeilor soarelui pe care îi venerau. De asemenea, au folosit mușețelul ca ingredient principal în uleiurile utilizate pentru îmbălsămarea faraonilor decedați.
  • Cuvântul mușețel provine din cuvântul grecesc khamaimēlon, care se traduce prin „măr de pământ”.
  • Înainte să apară hameiul, berarii au aromat berea cu mușețel.
  • Un amestec popular de uleiuri de mușețel, lavandă și nucă de cocos poate calma arsurile solare proaste, reducând durerea și umflarea.
  • În cele mai vechi timpuri, călugării foloseau mușețelul în timpul meditației și rugăciunii pentru a-și relaxa mintea și a promova iluminarea spirituală.
  • Încă din vechii egipteni, mușețelul era folosit pentru a face vrăji pentru bani, pace, dragoste și purificare.
  • Unele stropesc petale de mușețel pe pragurile ușilor și ferestrelor pentru a aduce lumină și energie pozitive în casă.
  • Anglo-saxonii considerau musetelul una dintre cele nouă plante sacre. Celelalte opt au fost mușcată, patlagină, năsturel, vipera, urzică, fenicul, crabapple și dulce cicely.

Efecte secundare de mușețel

Mușețelul este o plantă blândă, cu puține efecte secundare, dar există câteva considerații:

  • Când sunt luate la începutul sarcinii, ceaiurile din plante pot provoca contracții uterine care ar putea provoca avort spontan. Din acest motiv, femeile însărcinate ar trebui să vorbească cu obstetricianul lor înainte de a le utiliza.
  • Nu luați mușețel dacă sunteți alergic la planurile din familia margaretelor.
  • Mușețelul conține compusul de diluare a sângelui cumarină, deci nu trebuie administrat cu warfarină sau alte medicamente similare pentru diluarea sângelui.
  • Evitați mușețelul timp de două săptămâni înainte și după operație.

Dozare de mușețel

Suplimentele de mușețel sunt disponibile în mai multe forme, inclusiv uleiuri, tincturi, pastile, capsule și amestecuri de plante.

Puteți lua, de asemenea, pulbere de extract de mușețel, care conține o concentrație mai mare de compuși benefici, cum ar fi antioxidanții. Ca supliment alimentar, luați 800 mg (puțin 1/3 linguriță) de pulbere o dată sau de două ori pe zi, sau conform indicațiilor medicului dumneavoastră.

Linia de fund

Mușețelul este folosit de mii de ani pentru tratarea inflamației, a diferitelor afecțiuni ale pielii, a tulburărilor de dispoziție și a afecțiunilor cardiace. De fapt, este
una dintre cele mai comune plante folosite în scopuri medicinale și
este recunoscut pe scară largă pentru proprietățile sale antiinflamatorii, antioxidante și astringente ușoare.

De: Stephanie Sullivan